冬季家常菜做法（冬季一周七天的菜谱三荤三素？） 冬季一周七天的菜谱三荤三素？星期一：过油肉，土豆丝，宫爆鸡丁，香菇油菜，麻婆豆腐，肉炒口磨星期二：鱼香肉丝，红绕茄子，西红柿炒鸡蛋，青瓜长山药，炖猪蹄，水煮草鱼。星期三：回锅肉，麻辣小龙虾，卤鸡腿，尖椒木耳，洋葱鸡蛋... admin /美食宝典 /2023-09-11 /165 阅读
孕妇菜谱家常菜做法大全（适合孕妇吃的家常菜？） 适合孕妇吃的家常菜？在怀孕时饮食尽量要易消化，营养价值高，可以多吃点茄子，菠菜，芹菜，菜花，火龙果，猕猴桃，胡萝卜等。也可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，要少食多餐，定时定量。尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物。怀孕时要按时做孕检... admin /美食宝典 /2023-09-10 /177 阅读
广东鸡肝粥的做法（长高粥的做法？） 长高粥的做法？【鸡肝蛋皮粥】材料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋1个，大米100克。制作：大米洗净，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花为度。鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用。鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，... admin /美食宝典 /2023-09-04 /146 阅读
家常凉菜的做法（调凉菜家常做法？） 调凉菜家常做法？步骤/方式11、准备一些鲜嫩的豇豆角，可以自己种，也可以买一些现成的，挑一挑有没有虫眼的，改刀切成长段，起锅烧水，焯烫5分钟左右，捞出控干水分。步骤/方式22、另外准备一个空碗，加入3勺芝麻酱，大蒜末... admin /美食宝典 /2023-08-26 /160 阅读
果仁菠菜的做法（果仁菠菜的热量是多少？） 果仁菠菜的热量是多少？热量含量大约: 168.大卡/每 100 克;1/准备食材，菠菜去根洗净，蒜瓣拍碎，其它备齐。2/锅中放清水，水开下入菠菜焯水去掉草酸，然后过凉水，利干水份备用。3/热锅凉油下入花生米，小火煸炒... admin /美食宝典 /2023-08-25 /160 阅读
养胃粥的做法（养胃粥的家常做法？） 养胃粥的家常做法？食材：小米30克，蛋黄1个，菠菜1根。步骤：1、用水浸泡小米。小米含有丰富的能量维生素B，可以促进肠胃蠕动，增进食欲，对脾胃很有益处。用小米熬成粥更容易消化。2、菠菜洗干净后焯水，将菠菜菜梗去掉，留... admin /美食宝典 /2023-08-23 /156 阅读
菠菜的做法大全（菠菜的15种做法？） 菠菜的15种做法？一、蒜泥菠菜材料：菠菜，蒜，生抽，麻油做法：1、菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。2、煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。4、放蒜泥、生抽、... admin /美食宝典 /2023-08-22 /146 阅读
石锅拌饭的做法（石锅拌饭怎么做？） 石锅拌饭怎么做？主料米饭1碗牛肉50克 辅料鸡蛋1个黄豆芽1把蕨菜6根胡萝卜半根菠菜4根香菇2朵金针菇1小把 调料食盐适量香油适量甜辣酱1大勺黑胡椒少许 拌饭的做法 1.把菠菜、黄豆芽、蕨菜、金针菇洗... admin /美食宝典 /2023-08-21 /139 阅读
菠菜鸡蛋汤的做法（菠菜鸡蛋汤的做法？） 菠菜鸡蛋汤的做法？材料菠菜：适量; 鸡蛋：1个; 食盐：5克; 味精：2克; 香油：少许; 水：适量; 菠菜鸡蛋汤的做法1菠菜择洗干净，控净水分备用2鸡蛋磕入碗中，打散3锅里放水烧开，滴上几滴油，将菠菜放入焯一下，捞... admin /美食宝典 /2023-08-19 /154 阅读
菠菜汤的做法（菠菜汤正确的做法？） 菠菜汤正确的做法？步骤/方式1准备好所需材料，菠菜摘去老叶，洗净步骤/方式2锅内加入水烧开，下入菠菜焯水1分钟左右，把菠菜焯水至颜色变深绿，将菠菜捞出。步骤/方式3把焯好水的菠菜，切成段待用。步骤/方式4把西红柿切成... admin /美食宝典 /2023-08-16 /153 阅读
admin
