最美家常菜猪皮做法?
芹菜炒猪皮
准备食材如下:猪皮300克,芹菜1颗,朝天椒5个,色拉油适量,食盐1茶匙,味精1茶匙,姜蒜适量,料酒1汤匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,小葱适量
具体做法如下:芹菜切小段,成品猪皮在开水中焯一下,锅中放适量油,待油温4~5成热的将猪皮在油中过一下,而后将猪皮切成丝,待用,锅中留油,放入适量小米椒,干煸一会儿,依次放入葱姜蒜,翻炒几下,将蚝油,生抽,料酒,味精,盐等调料依次放入,下猪皮翻炒一会儿,下芹菜炒至断生即可出锅!
把油脂刮净的猪皮,用刀切细条。锅里坐水,把猪皮条放在锅里大火煮开。水开后捞出猪皮。把准备用的调料用纱布包好。锅里重新加清水,把猪皮条倒入锅里,放上调料包,大火煮开后用小火煮1~1.5小时,最后倒入酱油,加精盐再煮开即可。等猪皮汤凉后盛到准备好的容器里。
吃猪皮的好处和家常做法?
吃猪皮有以下好处:
活血补血:猪皮富含胶原蛋白,可以促进血液循环,提高血红蛋白含量,有助于活血补血。
补充维生素:猪皮富含维生素B、维生素E等多种维生素,可以帮助身体补充营养,增强免疫力。
美容养颜:猪皮中的胶原蛋白可以促进皮肤弹性和水分的保持,有助于美容养颜,延缓皮肤衰老。
增强免疫力:猪皮中的胶原蛋白和其他营养物质可以增强免疫力,提高身体抵抗力,预防疾病。
家常做法:
红烧猪皮:将猪皮切成块状,用开水焯水去腥,然后用油炸至表面微黄。锅中加入适量的油,放入葱姜蒜爆炒,加入适量的料酒、生抽、老抽、糖、盐、鸡精等调味料,炒匀后加入适量的水,放入猪皮块,炖煮至猪皮变软入味即可。
猪皮凉拌:将猪皮切成丝状,用开水焯水去腥,然后用冷水冲洗干净。将猪皮丝放入碗中,加入适量的葱姜蒜末、醋、生抽、盐、糖等调味料,拌匀即可食用。
猪皮炖黄豆:将黄豆提前用清水泡软,猪皮去除杂毛洗干净,切成条或片状。在锅中加入少量油,热锅后放入八角、生姜片爆炒,再放入猪皮和泡软的黄豆,加入适量的调味料,炒匀后倒入电饭煲中,用正常的蒸煮模式进行蒸煮,直至完全熟烂即可。
强筋壮骨 猪皮中富含的胶原蛋白是构成人体骨和筋不能缺少的营养素;还有助于加强指甲、毛发的生长。
抗衰老 经常适量吃一些猪皮或猪蹄有助于延缓衰老。
提高免疫力 猪皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及脂肪,能够补充人体所需部分营养,使人的免疫力增强。
美容养颜 猪皮中富含的胶原蛋白
吃猪皮的好处是能为人补充优质蛋白,特别是胶原蛋白每天食用些猪皮补充蛋白质,能提高人的免疫力,。可以把猪皮清理干净,做成皮冻吃。也可以把猪皮剁碎,加入一些蔬菜包饺子,或者包包子吃。
吃猪皮可以强筋壮骨,猪皮中含有胶原蛋白,抗衰老嗯,有助于缓解衰老,提高免疫力,美容养颜。
食材:猪皮适量,尖椒、葱、姜、干辣适量,花椒、八角、盐适量、鸡精少许、料酒适量。0做法:
1.准备猪皮适量,把猪皮上的毛拔干净,然后在锅里煮五分钟。
2.捞出晾一下把猪皮内侧的油脂去掉,然后再整体的刮一下,要把油脂彻底清理干净;处理好切成条。
3.再把猪皮条放进锅里煮半个小时,锅中放盐,葱姜干辣椒,生抽,花椒,八角,料酒,煮好以后把猪皮条捞出备用;把尖椒切丝备用。
4.起炒锅放花生油,放花椒八角爆香,再放入葱姜干辣椒爆香,然后放入猪皮条,放少许盐, 生抽煸炒。
5.然后放入尖椒翻炒均匀关火,关火以后放少许鸡精和香油即可;出锅装盘。
猪肉皮最简单家常做法?
1.
先将200克五花肉上面的肉皮去掉,洗干净,然后用300ml热水焯一下去腥。
2.
另个锅里用300ml清水熬制简单的卤料,10克生姜5克花椒,3克桂皮3克八角,再加入1勺酱油和1勺生抽以及5克白砂糖熬制,滚烫后把焯好的200克肉皮放进去煮10分钟。
3.
煮好后,关火,浸泡2小时。
4.
准备50克花生米一起凉拌味道更好
5.
再切10克小葱10克香菜10克红米椒,撒5克盐
6.
200克肉皮捞出来冷凉,切条,拌匀,放半勺醋和5ml芝麻油
7.
可以食用了
小炒猪皮的家常做法?
食材明细
猪皮500克、蒜苗50克、洋葱1个、泡椒适量、豆瓣酱1茶匙、花椒5-6粒、料酒适量、小葱2根、姜1小块、蒜3-4瓣、盐少许、鸡精适量
小炒猪皮的家常做法
1、食材清洗干净
2、锅内加水放入猪皮、花椒、料酒、生姜煮至猪皮熟软
3、捞出猪皮沥干水分晾冷
4、猪皮切粗条、姜切丝、葱蒜切碎、泡椒切丝、洋葱切圈、蒜苗和葱切段
5、起锅烧油,油烧至七八分热下葱姜蒜爆香,倒入猪皮翻炒一会,放入豆瓣酱、花椒炒香,加入少许盐和料酒翻炒,加入洋葱圈翻炒均匀,放入泡椒炒出香味,加入蒜苗和葱段炒至断生,放鸡精,起锅