荞麦的烹饪做法
1、荞麦洗净，浸泡1小时。将瘦肉丝，荞麦和生姜片一同入锅，加适量清水，开文火熬煮至粥成。加入食盐调味即可。【荞麦粟米饭】材料：荞麦，玉米，高粱米各150克，小米100克。
2、荞麦粥。主料：荞麦100克。辅料：鸡腿50克、土豆100克、白扁豆20克、胡萝卜20克。调料：盐2克、酱油10克。做法：把芥麦米洗净，沥干水分。鸡腿肉片成小块；马铃薯去皮切小块；胡萝卜切成片。
3、荞麦馒头荞麦馒头的做法很简单，是将荞麦磨成荞麦粉后再做馒头吃。一般来说做荞麦馒头的时候也会掺一点小麦粉，这是为了让馒头吃起来口感更加的松软一些。
怎么做荞麦面包的做法
1、克 荞麦面包的做法 混合所有原料，揉成面团，加盖室温发酵8到12小时左右至膨胀到2倍大（酵母）混合粉，水，酵头揉成团，autolyse（浸泡，介绍见此）20分钟。加入盐，揉至扩展阶段，我的KA勾型头第4档8分钟。
2、所有材料按顺序放入水、酵母、面粉、盐，用面包机的揉面程序揉面20分钟，揉成一个光滑的面团。2 /13 盖上布室温发酵60-80分钟。3 /13 面团发酵至原来的2倍大，手指沾干面粉在面团里戳洞，洞口有轻微回弹就发酵好了。
3、荞麦面包步骤1 新鲜酵母掰成小块，用部分温水融化 步骤2 加入剩下的温水，加入其他所有的材料。注意盐最后放，要与底下融了酵母的水隔开 步骤3 低速搅拌均匀，转中速搅拌3-5分钟。形态为一盆面糊/泥。
4、荞麦面包的做法 食材：高筋面粉200g，荞麦粉50g， 酵母3g， 砂糖5g， 盐4g， 水140g， 猪油：10g。制作方法 将干性和湿性材料搅拌至表面光滑有弹性，加入猪油搅拌至面团能拉出面膜即可。然后室温发酵50分钟。
5、做法 取适量水倒入容器中，依序加入改良剂搅拌均匀。除橄榄油外的所有材料一起放入搅拌缸中，以慢速搅拌至无干粉状态，转中速搅拌至成为面团。将橄榄油加入作法2中，续以中速搅拌至面团拉开呈透光薄膜状的扩展阶段。
营养价值很高的荞麦,可以做成哪些食物?
1、荞麦的吃法大致有两种，第一种可以把荞麦磨成米，做成米饭或米粥。另一种是把荞麦磨成面，做成面条，荞面条是赤峰地区的特产，来赤峰不吃上一顿荞面条就是遗憾。荞面也可以做成馒头等一些白面能做的那些品牌，属于粗粮范畴。
2、荞麦面 荞麦面是一种灰黑的面粉，但是别看它其貌不扬，营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法，不过人们最为习惯的还是用它做面条。
3、荞麦杂粮饭 材料：大米1/3杯，糯米1/3杯，红豆20克，黑米20克，燕麦米15克，荞麦15克，小米15克。做法：红豆提前放冰箱冷藏浸泡一夜，第二天沥干水，加热水再浸泡一小时。
4、做法一：荞麦米减肥粥 食材：山药(半根)，冬瓜(适量)，黑米(小碗的一半)，荞麦米 步骤：山药去皮煮熟，再捞出出来，趁热切片或者做成泥（不爱山药的同学就吃不出山药的味道，也不怕山药滑腻腻的啦）。
5、在营养学家推荐的富镁谷类中，荞麦排在首位，它可调节血压，抗心律失常，防动脉粥样硬化，是心脑血管的保护伞。