请问一下桃仁的功效与作用吃法
1、补充能量 桃仁中除了补血止血，通便需要的纤维素，胶质以及其他身体所需的营养元素之外，其所含的碳水化合物和糖类能迅速为人体提供能量，提高免疫力。
2、桃仁的功效与作用杀菌消炎桃仁具有杀菌消炎的作用，桃仁中含有很多消炎成分，其中杏仁苷的含量很丰富，可以抑制体内多种致病菌，降低它们的活性，对多种炎症起到很好的消除作用。
3、第一：桃仁可以祛瘀血，桃仁用水煎服对血管壁可以进行扩张作用，改善血液中的凝固性。医学上将桃仁提取物作为抑制淤血的问题。
凉拌核桃仁做法大全
1、做法：步骤一：用核桃专用去壳器把外皮剥掉；步骤二：核桃仁清洗后泡进清水中，浸泡一夜；步骤三：核桃仁泡好后，手剥掉核桃仁上的褐色外皮；步骤四：剥好的核桃仁放入容器中，调入盐、醋、香油，拌均匀即可享用。
2、凉拌核桃仁的做法如下：用料：干木耳12g、黄瓜1/2根、新鲜核桃40g、花椒20粒、独头蒜1个、小米辣1～2个、生抽2勺、香醋2勺、盐1小匙、糖3克、食用油2～3勺、芝麻油1/2勺。步骤：准备好需要的食材。
3、主料：新鲜核桃1000g、香菜2-3根。辅料：香醋适量、盐适量、芝麻油适量、糖少许。先把核桃夹开，剥出核桃仁。还要把核桃仁上这层薄薄的皮剥掉。剥好的核桃仁泡在水里，防止氧化变黑。
盐水桃仁的做法和配方
制作方法：原料选择；选用已经成熟、核仁饱满果实。晒干去掉杂草、树叶等杂质。初炒：初次炒时，不用加砂旺火炒至山核桃壳缝和线自然张开，手摸山核桃，感到烫手即可。
咸味核桃仁的做法：做法：将核桃去皮，弄干净。或者直接购买核桃仁，不用去皮，只是洗干净即可。让盐充分溶于水。把干净的核桃仁放入烤盘，均匀的撒上盐水。烤箱事先预热，烤箱180度，烤20分钟左右。
做法步骤：将核桃去壳，洗干净。或者直接购买核桃仁，不用去皮，只是洗干净即可。取一碗水，倒入适量盐，让盐充分溶于水。把干净的核桃仁放入烤盘，均匀的撒上盐水。
做法原料选择：选用已成熟、核仁饱满的果实。
做法：锅中烧水，水开后倒入核桃仁，烧开后捞出放入冷水。（为了去掉生桃仁里的涩味）。炒锅洗净，放一适量清水，加入8颗冰糖，一边锅铲搅拌，一边小火煮至冰糖融化，有小气泡产生。
桃仁的用法是什么如何食用
桃仁治产后血闭：桃仁二十枚(去皮、尖)，藕一块。水煎服之。(《唐瑶 经验 方》) 2桃仁用于肠燥便秘：桃仁有润燥滑肠的作用，用于大便秘结，可配火麻仁、柏子仁、当归、杏仁等。
我们需要先把核桃仁洗干净，随后将核桃肉和糖放进水里煮沸的红豆糖水煮3-5分钟，捞起来控干水份(水中添加少量盐要想甜来个盐)。3 锅中下油。(放一个桃仁，略微的冒小泡就可以了)4 倒进桃仁文火慢炸。
用法：每次服2匙，每日服2-3次。效用：散结，宽肠，下气，用于便秘等症。 五仁粥 原料：芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮、尖，炒）、甜杏仁各10克，粳米200克。制作：将五仁混和碾碎，入粳米共煮稀粥。
桃仁的功效活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，_瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经；有破血行瘀，润燥滑肠的功效；治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打损伤、肠燥便秘。
砸掉壳后，清水泡一段时间，去掉苦味儿即可。或有甜的桃仁，不用这么做，可直接食用。化瘀不知道，但对血管好。总之对身体有好处。偶妈常把它凉拌做菜。
核桃仁三种做法好吃有营养
1、芝麻核桃仁。原料：核桃仁、蜂蜜、芝麻、黄油、糖。步骤：用微波炉加热核桃仁1分钟取出后，用蜂蜜、糖和黄油搅拌均匀，然后放入微波炉再加热1分钟。
2、蜜饯核桃仁 ①先将核桃仁炒熟捣烂。②核桃仁与蜂蜜拌匀即可。冰糖核桃仁糊 ①将核桃仁用沸水浸泡10分钟，用牙签挑去衣膜。②炒锅烧热，放入麻油，倒入核桃仁翻炒到金***，铲起待凉。
3、先把核桃仁用微波炉加热高火加温1分钟。取下，加纯蜂蜜、糖、无盐黄油拌和一下，再放微波炉1分钟。取下再搅拌均匀，再放入微波炉2分钟。撒白芝麻拌和一下，制冷后就能吃完，一点也不输外边买的。
4、核桃仁拌菠菜 核桃仁拌菠菜特别好吃，色泽也很漂亮，做好以后的核桃仁拌菠菜还具有出色的补血功效，能预防缓解人类的贫血，平时制作时需要准备菠菜一百克，圆***50克，核桃仁30克，酱油和味精各适量。
5、核桃烹饪方法得当的话，香脆可口，经常混入蜂蜜或者糖类，能做成非常好吃并且营养丰富的甜味食品，下面具体介绍几种核桃食谱的做法：芝麻核桃仁 原料：核桃仁、蜂蜜、芝麻、黄油、糖。
6、因为经常的食用这种食品不仅可以给孕妇补充气血，还可以帮助孕妇更好的产奶。而且红糖核桃鸡蛋羹的做法很简单，用一百克左右的核桃仁加上适量红糖煮至沸腾，再打一个鸡蛋进去，等鸡蛋熟透即可。
五香核桃仁的做法
1、生核桃用核桃钳取核桃仁，尽量取的完整些，没核桃钳用菜刀也行。如果有很大的核桃仁，尽量掰的大小一致，这样入味和烤制的时候才均匀。
2、五香核桃是一道简单的家常干果，主料是核桃。
3、步骤 1 核桃洗净控水，然后夹出裂口，最好能掉一小块皮，这样核桃仁容易入味。但别夹太碎。步骤 2 所有夹好的核桃用凉水再洗一下，去掉碎皮。
4、五香核桃仁的做法步骤3现在准备泡核桃的水，锅里放四勺盐，一个大料，香叶和桂皮，盐为什么要放得多，因为是泡制入味，而且核桃仁本身也并不好入味，所以盐量多些。
5、核桃十几个，洗净备用。准备如下食材，盐，小葱，八角，香叶，生姜，小米椒，花椒备用。锅里加入核桃和以上作料，加适量水进行煮制。
6、锅置火上，大火烧热，放花生油烧 至四成热。倒入核桃仁，改用小火，将核桃仁炸至金***时捞出，冷却后盛盘 即可。小提示：炒、炸核桃仁时都不宜大 火，以免变黑。