花胶香菇滑鸡粥的做法步骤图,怎么做好吃?
香菇滑鸡粥的做法
大米加水泡1小时,沥水放入冰箱冷冻。香菇去蒂切丁。鸡肉分两半:一半剁蓉;一半切丁(丝),加入少许盐、适量淀粉和匀腌制待用。
大米冻成冰块后取出放入锅内,鸡蓉加水调开倒入锅内,香菇倒一半进去,开大火煮10分钟,转小火搅一下继续熬10分钟。
放入剩余的香菇加盖继续熬5-10分钟,放入鸡丁搅一下,加盖,关火焖5分钟即可。
吃的时候盛出,加入适量盐、1小匙香油,撒点小葱花即可。
肯德基香菇滑鸡粥一份有多少克?
肯德基香菇滑鸡粥一份有100克。香菇的营养非常丰富,搭配着鸡肉粥一块食用,味道十分鲜美,营养也会更加均衡。香菇鸡肉粥对于孕妇增强身体抵抗能力和促进胎儿的生长和发育都有较好的作用,香菇鸡肉粥不仅适合孕妇食用,同时身体免疫能力较低和缺乏营养的人都可以经常食用香菇鸡肉粥。
鸡肉粥属于比较清淡和热量较低的食物,减肥人士在减肥期间食用鸡肉粥可以有效的起到去除脂肪和油脂的效果,因此生活中适当使用鸡肉粥就可以起到减肥的作用,每100克的鸡肉粥当中只有42大卡的热量,因此实际上鸡肉粥的热量并不是很多,所以减肥人士是可以经常食用的