蒜蓉炒塔菜怎么做好吃
第一步 这是塔菜的实体。第二步 先用小刀将塔菜菜芯部分切出来。第三步 然后将塔菜冲洗干净，特别要注意清洗干净在菜梗位置的泥砂，然后用小刀在菜叶梗与菜茎间切开，得到菜叶，沥干水分，备用。
首先准备好需要的材料。塔菜一片片摘下，放入盆中洗净干净，沥干水分备用。锅内倒油，油温7成热后，将切好的蒜倒入爆香。蒜香味出来后，将洗好的塔菜倒入，大火迅速快炒。
蒜末塔菜的做法步骤4锅内放适量油，放入蒜末，炒香。蒜末塔菜的做法步骤5放入肉片，翻炒至变色。蒜末塔菜的做法步骤6放入塔菜，翻炒。蒜末塔菜的做法步骤7翻炒至菜变软，沥适量清水，放一点高汤粉和盐调味。
准备材料：塔菜：3棵、蒜：6瓣、盐：适量。塔菜去根，洗净备用，蒜拍成蒜蓉。锅内放入适量的油，待油热，放入蒜蓉爆香。加入塔菜。翻炒，炒出香味，出锅前根据个人口味放适量的盐调味即可。
五塔菜怎么做好吃,五塔菜的吃法
首先准备好需要的材料。塔菜一片片摘下，放入盆中洗净干净，沥干水分备用。锅内倒油，油温7成热后，将切好的蒜倒入爆香。蒜香味出来后，将洗好的塔菜倒入，大火迅速快炒。
第一步 这是塔菜的实体。第二步 先用小刀将塔菜菜芯部分切出来。第三步 然后将塔菜冲洗干净，特别要注意清洗干净在菜梗位置的泥砂，然后用小刀在菜叶梗与菜茎间切开，得到菜叶，沥干水分，备用。
塔菜一棵。（洗前忘记拍照片了，百度上找了一张，就是长这个样子的。）塔菜去根清洗干净。（菜梗的部位很像小油菜）干虾仁一小把，泡洗干净。蒜瓣若干备用。
焯水一方面是去除塔菜特有的青味，另一方面由于塔菜的质地比较硬，如果直接炒的话非常不容易炒熟，而焯过水之后再去炒或者是做汤的话，就比较容易熟容易软烂，也会更加的好吃，节约了烹煮的时间。
塔菜怎么吃?
塔菜炒冬笋 材料 塔菜、冬笋。调料：盐、味精、白糖。
蒜末塔菜的做法步骤7翻炒至菜变软，沥适量清水，放一点高汤粉和盐调味。出锅即可。
第一步 这是塔菜的实体。第二步 先用小刀将塔菜菜芯部分切出来。第三步 然后将塔菜冲洗干净，特别要注意清洗干净在菜梗位置的泥砂，然后用小刀在菜叶梗与菜茎间切开，得到菜叶，沥干水分，备用。
备好冬笋和塔菜。把冬笋去壳后洗净切片，塔菜取下茎叶洗净。锅内水开后加入2克盐再把笋片倒入焯水后捞起。热锅倒油，油温7分热。先倒入塔菜煸炒至全部变色。再把笋片倒入。
