春天排骨炖什么汤好吃?
1 春季可以做有营养:海带排骨汤 做法: 1、将海带蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,切成长方块; 2、净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用中火焖烧约20分钟,放入海带,再用旺火烧沸10分钟调味即可。
2 春天排骨汤怎么做有营养:黑豆排骨汤 做法: 1、黑豆约300克提前用水泡发(泡6小时以上)、猪排骨约400克洗净、盐、食用油适量。 2、将排骨与凉水一起下锅,大火煮开; 开锅后依旧大火,方便撇干净浮沫;然后排骨与黑豆一起倒入高压锅;煲40分钟以上,最后加盐调味即可。
3 春天排骨汤怎么做有营养:薏米排骨汤 做法: 1、薏米、排骨、姜、小葱、盐。 2、薏米提前浸泡三四小时。姜切片,小葱挽结;排骨清洗干净,焯一下水,去掉血末; 3、砂锅内放水,放入排骨、姜片和小葱,大火煮开后转小火,20分钟后放入薏米,再次开锅后,转小火慢炖1个小时;关火前5分钟放盐调味即可。
春季养肝-木瓜排骨汤
原料:排骨500克、木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许。
做法:
1、木瓜削皮,去籽,切大块;
2、锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净;
3、砂锅中放水,放入排骨,葱、姜、料酒、少许醋,大火煮开,转小火继续煲一个半小时;
4、放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟,加少许盐调味即可。
山药排骨汤
祛湿气.虚质.腹泻.补肝.阴虚.养胃.调理肠胃.补气.补中.益气.
主料山药300g排骨300g辅料料酒适量盐适量鸡精适量醋适量生姜适量葱适量
步骤
1.排骨洗净
2.锅内放入水,放入排骨煮沸
3.将排骨捞出洗净浮沫
4.山药去皮切滚刀块
5.将焯过水的排骨和山药一同放入电压力锅内胆
6.加入姜片和葱结
7.放入适量料酒
8.滴入少许白醋
9.盖盖选择靓汤键
10.时间到后,电压力锅自动泄压,开盖,加入盐
11.调入鸡精即可盛出食用
小贴士
山药的粘液会让皮肤发痒,山药处理山药的时候最好带上一次性手套哦。
春天,排骨煲汤用哪些材料比较好?
春天是排骨煲汤的好季节,而最佳的配料组合应该包括猪骨、姜片、葱、枸杞、红枣、山药和胡萝卜等。这些成分不仅有营养价值,还能增添汤的口感和风味。
猪骨中富含胶原蛋白质,可以促进皮肤的弹性和健康;姜片和葱可以增强体内机能,使身体更健康。枸杞、红枣和山药是保健之选,所以加上这些食材可以增强机体免疫力。胡萝卜则赋予汤更多的营养和色彩,营养丰富而美味。