菠菜辅食做法:菠菜添加辅食怎么做?

今天给各位分享菠菜辅食做法的知识，其中也会对菠菜添加辅食怎么做进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

婴儿辅食菠菜泥的做法

严格选材。菠菜的茎对宝宝来说，不太好消化，只留下叶子的部分就好了。清洗菠菜叶。如果是自己家种的菠菜叶不用反复清洗，如果是超市买的，要多次清洗，避免农药残留。煮菜叶。先把水烧开，然后放入菠菜叶，多煮一段时间。凉水浸泡。把菠菜叶出锅，然后用凉水拔一下，挤水分。

菠菜洗净后放入开水中焯水，捞出后放入冰水中过凉，捞出后沥干水分。将焯好水的菠菜放入搅拌机中打成泥状。菠菜蛋羹将鸡蛋打入碗中，加入适量的水或者牛奶，搅拌均匀。加入适量的菠菜泥，搅拌均匀。将混合好的蛋液倒入碗中，用保鲜膜盖住碗口，放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。

首先，对于较小的婴儿，可以选择制作菠菜泥。具体方法是：将菠菜清洗干净，去除根部，放入沸水中焯烫至菜叶变成深绿色时马上捞出。然后用研磨碗或者辅食机将焯好的菠菜研成泥状，即可喂食宝宝。需要注意的是，菠菜含有草酸，会影响钙的吸收，因此制作菠菜泥时要先焯水去除草酸。

制作菠菜泥的步骤十分简单，首先需要将菠菜的根部和不好的叶子以及茎剔除，用清水彻底洗净。接着将清水烧开，将准备好的菠菜下锅焯煮至熟，捞出后放置一旁备用。然后，可以将焯煮好的菠菜放入破壁机或者粉碎机中，进行打碎处理，确保菠菜完全变成细腻的泥状。

挤干水分，在切菜板上摊平。切细泥横切后竖切，再用刀面压平后再重复，直至成泥。成品在此教大家一个保存办法。如果一次做多了，可以用制冰盒冷冻保存。使用时再用微波炉加热。菠菜泥的辅食菜单菠菜泥可以和各种蛋白质类的泥混合，比如豆腐、鱼、鸡肉等，也可以直接加在米粉里给宝宝食用。

当宝宝再稍微大一点，喜欢自己用手抓东西吃的时候，就可以做菠菜丸子给他拿着吃，这不但能够满足宝宝动手的兴趣，更能够吸引宝宝喜欢吃。菠菜泥米粉，把菠菜叶子清洗干净煮熟后捞出来，把上面的水分给过滤掉，把菠菜汁挤出来，放入弄好的米粉里搅拌均匀给宝宝吃，可以变换一下宝宝的口味。

1、菠菜泥米粉辅食的做法材料：菠菜 50克米粉 50克水适量步骤：将菠菜洗净，放入开水中焯烫1-2分钟，捞出后放入冰水中过凉备用。将焯好水的菠菜放入搅拌机中打成泥状。将米粉放入碗中，加入适量的水搅拌均匀。将搅拌好的米粉倒入蒸锅中，蒸10-15分钟。

2、菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。

3、用筛网将菠菜泥过滤，得到菜汁。用菜汁来泡制米粉，使米粉更加可口且营养。过滤出的菠菜纤维不要丢弃，它富含营养并有助于改善宝宝的便秘问题，尤其适合刚开始添加辅食的宝宝。取适量菜纤维加入泡好的米粉中。由于家中没有米粉，可以用米粥替代。确保泡好的菠菜米粉比米粥更稠密。

菠菜粥。在宝宝加辅食后的一段时间，可以在给宝宝煮白粥的时候加入洗干净切成小段的菠菜，当然也可以加入猪肝一起煮粥给宝宝吃。需要注意的是一定要煮的够烂才适合宝宝吃。

菠菜泥制作：选取新鲜菠菜叶子，用水煮至软烂，取出切碎或捣成泥，可与米糊混合，方便宝宝食用。鲜菠菜水：将洗净的菠菜切丝煮水，煮沸后煮3分钟，取出菠菜水，加入少许香油即可作为宝宝的饮品。菠菜粥：先煮白米成粥，后加入焯过水的菠菜段，煮至熟软，即可为宝宝提供美味的菠菜粥。

制作菠菜辅食，首先要挑选新鲜的嫩绿菠菜，确保其营养丰富。将菠菜叶片洗净后，放入沸水中烫煮1分钟，这个步骤可以去除菠菜的苦味。紧接着，将烫过的菠菜放入冷水中浸泡，以保持其翠绿的颜色和营养成分。接着，用榨汁机或搅拌机将菠菜叶片捣碎成细腻的泥状。

菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。

挤水分。把菠菜叶挤干水分，备用。切菜。用刀反复切，直至成泥。如果做多了，还可以放进保鲜盒保存，等下次再吃时，直接加入即可。家长按照上面的方法就可以做出菠菜泥，相同的做法，也可以做胡萝卜泥。在孩子的辅食上，一定要用心，如果不会做，可以先把颜色弄得好看一些，先让孩子感兴趣。

关于菠菜辅食做法和菠菜添加辅食怎么做的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。