巴西果仁是什么？
巴西果仁是指来自于巴西坚果树的***，也称为巴西坚果。巴西果仁是一种富含营养的坚果，味道丰富、口感脆脆的，常用于烘焙、炒菜、制作零食或直接食用。它富含蛋白质、纤维、维生素E、镁、铜等营养物质，对心脏健康、血糖控制和消化系统有益。巴西果仁也是一种普遍的零食，可作为健康的小吃选择。
哪些果仁是巴西果仁？
巴西干果有巴西栗。
巴西栗原产于南美洲的圭亚那、委内瑞拉、巴西、哥伦比亚东部、秘鲁东部、玻利维亚东部。巴西栗的***中含有百分之十四的蛋白质，百分之十一的碳水化合物，百分之六十七的脂肪和丰富的硒、镁、维生素B1。在坚果类食品中，巴西栗是饱和脂肪含量最高的坚果，其所含的饱和脂肪甚至比澳洲胡桃更高。***的脂肪含量高，保存不易，特别是已经去壳的巴西栗，很容易腐坏。
