儿童美食简单做法7-10岁儿童做饭？
7-10岁儿童一周食谱大全
1、7-10岁儿童营养食谱之西兰花烩胡萝卜
所需食材:西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量。
制作步骤:西兰花切成小朵后洗净,胡萝卜切条洗净;锅内水开后加入适量盐,倒入食材绰水后捞起,捞起后浸入冷水再捞起;锅内倒入一小碗水,加入一调羹鱼露,适量橄榄油,适量的鸡精和适量白糖调味;加入水淀粉,倒入蔬菜边搅拌边调整勾芡;最后煮开后熄火即可。
2、7-10岁儿童营养食谱之蜜汁鸡腿
所需食材：鸡腿350g、洋葱20g、油盐适量、叉烧酱30ml、酱油适量、白砂糖适量、蒜瓣15g、姜适量。
制作步骤：鸡腿洗干净后，用牙签插无数下，放入煮开水中的锅中焯10分钟，逼出血水取出，用清水冲净浮沫，蒜瓣、姜去皮,切成碎粒，洋葱洗干净切小块，鸡腿吸干水分，放进大碗中，加入处理好的蒜瓣、姜、洋葱,加入砂糖、酱油和叉烧酱;加入食用油，拌匀，放进冰箱腌制一晚，放进电饭煲中，加入适量清水，用筷子轻轻搅拌一下，盖上电饭煲盖，按煮饭键，煮至收汁则可。
7-10岁儿童吃什么水果好
1、7-10岁儿童吃蓝莓保护眼睛
蓝莓是一种营养价值非常高的水果,富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素。
2、7-10岁儿童吃番石榴预防肥胖症。
番石榴又称芭乐其所含的钙、磷、铁等元素不仅能促进儿童身体发育。而且所含的微量元素对肥胖症有很好的疗效。
3、7-10岁儿童吃牛油果助力大脑发育
牛油果果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素A、E和B2，对眼睛有益，还有牛油果中的叶酸也非常丰富，这对儿童的大脑发育也是非常有帮助的。
儿童吃的美食做法？
夏天快到了，不要总让孩子吃雪糕了，太凉了，试试水果果冻杯，孩子爱吃，还能补充水果的营养。
制作方法：杯中放入爱吃的水果，倒入五百克纯净水。白砂糖三十克，白凉粉三十克，搅拌均匀，煮开以后倒入水果杯中，放凉就凝固了。q冰凉爽口的果冻杯制作完成。冷藏一下，口感更佳。
6到10岁美食做法？
蒜蓉西兰花
材料
西兰花1只 大蒜适量 盐
做法
1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。
2、锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候)，放入西兰花，大概煮1-2分钟捞出，喜欢软一些，就多煮一会。
3、西兰花捞出过冷水冲洗。
4、锅烧热，放油，油热了然后放入蒜蓉爆香。
5、倒入西兰花，翻炒一下。
6、用调料瓶装的盐(瓶口有网眼的那种)，往西兰花上撒入盐，一边翻炒一边撒。关火出锅盛盘。
有哪些在家就可以自己做的简易小吃？怎么做？
[ 脆皮炸鲜奶 ]
- 食材 -
鲜奶材料
牛奶 250g / 玉米淀粉 30g / 糖 20g / 炼乳 15g
脆皮材料
低筋面粉 80g / 水 100g / 色拉油 10g / 泡打粉 4g
- 步骤 -
▼ 1. 调奶浆：牛奶、玉米淀粉、糖、炼乳放入奶锅（或者可以直接上炉的小锅）搅拌均匀，调成奶浆。
▼ 2. 熬煮奶浆：将奶浆放在小火上熬煮，期间不断搅拌。
搅成这样均匀的糊状后，关火。
▼ 3. 倒糊：把煮好的牛奶糊倒入一个比较方正的容器。保鲜盒、方盘、吐司模都可以。
» 为了方便脱模，可以先在模具刷一层油，或者垫上保鲜膜。
表面覆上保鲜膜，放入冰箱冷藏。
▼ 4. 调脆皮糊：面粉和泡打粉过筛后，少量少量加入冷水中。充分搅匀，别让它起疙瘩哦。
调成这样光洁的面糊，才对~
最后倒入色拉油，搅拌均匀。往面糊里加点油，炸出来更酥脆！调好后，静置10分钟。
▼ 5. 切鲜奶：冰箱里的鲜奶凝固好啦，拿出来切成小块吧。建议切得小一点，一两口一个最完美~
▼ 6. 挂糊：切好的鲜奶均匀挂上脆皮糊。
▼ 7. 炸鲜奶：锅中热油到六成热的样子，表面开始有烟冒出，放入挂好糊的鲜奶块。
炸到表皮金黄脆脆的，捞出沥油。
▼ 8. 吸油：用吸油纸吸下油，这样才会更好吃哦。
表皮脆脆的，内里QQ软软的，一定要掰开给你看！
- 厨后闲话 -
小时候觉得炸鲜奶是把牛奶炸着吃，真是件神奇的事。后来知道做法后，才知道原来这么一回事啊！
用鲜牛奶做成的小奶糕，经过高温油炸后，有点微微化的感觉，一定要趁热吃。
为了表示它的质地，还特地晃动了一下。你们有感受到了吗？
油炸的东西虽然很罪恶，但是总让人难以抗拒。
我也喜欢在家里自己做简单的小吃，比如面粉发糕，馒头，煎饼等，我就发个以前我自己做过的简单小发糕的图吧，非常容易做，也用不了多少时间，很松软好吃。
我不太喜欢甜食，比较喜欢咸味，我吃东西喜欢加酱油，所以发糕也加了酱油，味道不错的，喜欢的可以试试
有哪些可以自己在家就可以做的简易小吃。
在家可以做的简易小吃有很多，最简单的就是绿豆糕，绿豆糕做起来非常简单，只要把绿豆煮熟去皮碾碎加入白砂糖然后用模具做出形状就可以了。
今天就具体给大家介绍一下，在家制作鸡米花的简单方法。
1 首先先把买回来的鸡肉切成均匀的小肉丁，肉丁不要太小，把切好的肉丁加入盐，胡椒粉，蛋清，料酒搅拌均匀，腌制15到20分钟左右。
2 把腌制好的肉丁上面涂抹一层淀粉，再沾上一层鸡蛋液，最后裹上面包糠。
3 油温不要太热，大概80度到100度就可以，油温太热了，面包糠就容易脱落，炸至金黄酥脆，就可以出锅了。
炸好的鸡米花，配上点番茄酱就可以吃了。
煎饼果子其实在家做起来也比较简单。
准备面粉，玉米面5:1调成面糊，香肠切片，用油煎一下煎到两面煎，两面焦黄，撒上孜然粉，锅中倒入适量的油小火倒入面糊，摇动平底锅及抢一个薄饼，再在上面打入一个鸡蛋，翻面翻面后，让下边的鸡蛋充分煎熟，然后在上面刷上酱料就可以了，可以刷烧烤酱，蒜蓉辣酱，我闺女喜欢刷芝麻酱，再在上面撒上一点儿芝麻然后放上油条香肠之后，撒上一点儿葱花，煎饼果子就可以出锅了。
