孕妇面条怎么做好吃?
鸡汤面条
材料:面条100g、香菜适量、盐适量、鸡汤适量、醋适量、鸡肉适量。
做法:
1、准备鸡汤、面条、香菜或青菜都可以。
2、把撕好的鸡肉和鸡汤放入锅中煮开。
3、放入面条,然后用筷子搅动几下,盖好锅盖。当锅内水开了以后,再向锅里添加少量凉水,这次不要盖子锅盖,等水沸腾至煮熟,加入盐。
4、然后再放入香菜。
5、滴几滴醋,美味的鸡汤面条就做好了
材料:番茄1个、玉米面条250g、酱牛肉30g、盐2g、番茄沙司30g、披萨草少许、淀粉4g。
做法:
1、烧点开水,下入洗了的番茄烫一分钟,捞出过凉后撒掉外皮。
2、切碎,不粘锅里放一点点油,加热后下入番茄碎炒香。加入点番茄沙司。
3、加入切好的酱牛肉。
4、加适量清水煮开,转小火煮五分钟。
5、玉米面条先用清水洗一下。
6、水开后下入煮四分钟。捞出过凉。
7、装入碗中。
8、汤中加盐,加披萨草,再倒入调好的水淀粉汤开始浓稠了关火。
9、倒入牛肉酱中,可按喜好加些香葱。
回答如下:孕妇食谱中的面条可以多样化,可以选择热干面,拉面,意大利面等。以下是一种简单的孕妇面条食谱:
材料:
- 面条
- 鸡肉或虾仁
- 蔬菜(例如胡萝卜,芹菜,洋葱或青菜)
- 蒜蓉
- 酱油
- 鸡精或盐
- 芝麻油
- 油
步骤:
1. 将面条煮熟,沥干水备用。
2. 均匀切成小块的鸡肉或虾仁用盐或鸡精腌制20分钟。
3. 在锅中加入油,加热后加入蒜蓉翻炒。
4. 加入蔬菜翻炒2-3分钟,直到熟透。
5. 加入腌制好的鸡肉或虾仁,继续翻炒2-3分钟。
6. 加入少量的酱油,调味后加入面条,用铲子翻炒均匀。
7. 关火后加入少量的芝麻油搅拌均匀即可。
温馨提示:孕妇面条食谱中的材料应该新鲜,干净,卫生,煮熟后再食用,不要吃太多油腻和辛辣的食物。
孕妇能吃不太熟的面条吗?
能吃的,尽量一次少吃一点,吃多了不容易消化。孕妇遵循少吃多餐,多吃新鲜的蔬菜水果,不要乱吃药物,不吃腌制性食品和少喝碳酸饮料,凉性的食物也要少吃,不要提重的东西,也不要站在高的地方,每天要保持愉快的心情,尽量不要熬夜,要适当的锻炼一下身体,有助于生产
怀孕血糖高可以吃面条吗?
可以适当的吃面条的,可以吃荞麦面做的面条是比较好的。尽量不要吃太甜太油腻的。怀孕期间血糖高可能是吃的太多,体重超标,再加上缺乏运动导致的,所以要远离这些不良诱因,要限制饮食量,不要暴饮暴食,要适当的活动锻炼身体。要保持健康的体重。
怀孕五个月可以吃红薯面条?
怀孕的时候可以吃红薯面条,红薯食品可以吃,因为它含有丰富的高纤维素,有助于促进机体糖代谢,但是因为含糖量比较高,所以要控制食用量,不要过多,以免造成妊娠糖尿病,怀孕期间要吃有助于消化的食物,不要吃油腻以及油炸食品,红薯要少吃,因为红薯太难消化。