豆浆的各种做法，你知道吗？
现在家家基本都有豆浆机做法还是比较简单的，准备好食材就可以啦。有纯黄豆豆浆、红豆黄豆豆浆、也可以放黑豆补肾，放核桃仁健脑、放绿豆消暑、放花生做成花生露等等，总之放入喜欢的食材，加到最高水位线以下，按上开关等待二十分钟就可以喝啦！
问：豆浆各种做法你知道吗？
答：接下来带 家庭版豆浆的做法，
准备→小米20克 、大米30克、 黄豆50克
把黄豆、大米、小米洗干净 全部倒入破壁机
加水1000毫升 加适量的冰糖
选择好 豆浆模式
这样大功告成 热乎乎的豆浆做好了
提到喝豆浆，很多朋友一定非常兴奋吧，毕竟一碗爽口的豆浆真的让人回味无穷，在清晨喝上一杯浓浓的豆浆，身心顿觉舒爽，又可以元气满满的开始新一天的工作，所以我们今天就来给大家介绍下豆浆的几种热门豆浆的做法，一起看看吧！
一、橘子豆浆
原料：黄豆40克，橘子肉60克，柚子肉30克
做法：
1、将黄豆浸泡好，洗净备用。将橘子肉、柚子肉、黄豆一起放入豆浆机中，加水，接通电源，启动豆装机。
2、待豆装制成后盛出，加入白糖揽拌均匀即可。
营养功效：橘柚中含有丰富的维生素C,而且受加热的影响较大
二、生菜豆浆
原料：黄豆60克，生菜叶15克 调料：沙拉酱6克
做法：
1、将黄豆预先浸泡，洗净备用;将生菜叶洗净切成条。
2、将浸泡好的黄豆与生菜一起加入豆浆机中，加入沙拉酱，加水，接通电源，选择“豆浆”键。
3、待豆裝制成，盛出即可。
营养功效：清肝养胃，富含膳食纤维，利于减肥。
三、西芹豆浆
原料：黄豆70克，西芹20克，大米10克，调料：白糖适量
做法：
1、黄豆预先浸泡好，西芹择洗干净，大米洗净。
2、将西芹切成小丁，与大米、泡好的黄豆放入豆裝机中，加水，接通电源，按“豆浆”键。
3、待豆浆制成，盛出过滤，加入白糖搅拌均匀即可降低血压、缓解高血脂症状。
营养功效：此款豆浆可清热除烦、利水消肿，长期饮用有助。
四、紫薯南瓜豆浆
原料：黄豆40克，紫薯15克，南瓜20克
做法：
1、黄豆用清水浸泡68小时，洗净备用;紫薯、南瓜去皮切丁状。
2、将黄豆、紫薯和南瓜放入豆浆机中，加水,接通电源，按“豆浆”键。
3、待豆聚制成，加入白糖调味即可。
营养功效：紫薯富含硒元素和花青素，有抗氧化功效。南瓜富含多种氨基酸和活性蛋白，所含的南瓜多糖可提高人体免疫力。此豆浆可补充热量、增强体力。
五、芦笋山药豆浆
原料：黄豆40克，芦笋30克，山药10克 调料：白糖各适量
做法：
1、黄豆用清水浸泡68小时，洗净备用;芦笋洗净切小段;
2、山药去皮切小粒。将黄豆与芦笋、山药放入豆浆机中;
3、加水至上下水位线间，接通电源，按“豆浆”键。待豆浆制成，加白糖搅匀即可。
营养功效：芦笋能促进淋巴细胞转化增殖，是人体免疫功能的生物调节剂。山药含有黏液质、淀粉酶，有滋补助消化的作用。此豆浆能强身健体、缓解疲劳、提高免疫力。
看了上面的介绍，大家对于豆浆的做法了解了吗？其实橘子豆浆、生菜豆浆、西芹豆浆、紫薯南瓜豆浆、芦笋山药豆浆做起来都非常容易，而且是各有特色，大家不妨在空闲的时候都试着做一做，在享受不同口感豆浆的时候，让身心彻底放松！
你好，很高兴回答问题，豆浆是人们早餐不可缺少的一道美食，营养丰富，有纯黄豆打的豆浆，有五谷豆浆，有黑芝麻豆浆等，可以说做法是多种多样，打豆浆我选择九阳豆浆机，当然现在的破壁机更好用，今天就给大家分享一个豆浆店里豆浆的打法。
1、纯黄豆豆浆，这个简单，黄豆半碗，加入清水浸泡六个小时，倒入豆浆机，加入清水，水不要超过水位线，按下五谷豆浆键，大约需要二十五分时，一份带着豆香味的纯豆浆就制作好了，如果想喝稠点就多交点黄豆，想赐稀点就少放点黄豆。
2、五谷豆浆，分别把黄豆、大米、小米、玉米碜浸泡六个小时，放入豆炎机，加入炒熟的花生米，同样按下五谷豆浆键，经过打磨，熬煮，再打磨，一碗带有米香味的五谷豆浆就出世了。
3、南瓜豆浆，把泡好的黄豆、大米放入豆浆机，加入切碎的南瓜粒，按下五谷豆浆踺，浓香型的南瓜豆浆就好了。
3、红枣豆浆，泡好的黄豆、大米放入豆浆机，加入去核切碎的红枣粒，花生粒，按五谷豆浆键，香喷喷的红枣豆浆就做好了，
4、黑芝麻豆浆，泡好的黄豆、大米、黑芝麻一块打，就0K了。
总之，想喝什么口味就放什么食材，像其他红豆豆浆，绿豆豆浆，核桃豆浆我就不一一列举了，希望能帮到你，有什么疑问或想喝其它口味，都可以下方留言，我会在看到后第一时间回复，感谢现看，拜拜，
你们现在早餐吃什么？求推荐，张文宏说早餐不能喝粥了？
您好，我是美食小课堂online。很高兴能够回答您的问题
营养早餐就是肉。蛋+主食+蔬果+牛奶
肉，蛋:煎一些鸡蛋，鸡胸肉，肉饼之类的。优质蛋白，保证一上午不会饿；
主食:包子，馅饼，煎馒头片，煎鸡蛋饼（加面那种），饺子，蛋炒饭。。中国饮食种类这么丰富，早上可以吃的很多啊。保证工作学习精力充沛；
蔬果:颜色鲜艳，保证早餐有食欲；
牛奶:最佳饮品，浓香奶味增加你的幸福感。
说实话，早餐还真的很少喝粥，一碗粥下肚，感觉吃不下别的了。而且感觉喝粥还饿的快。。
结合张文宏医生对早餐的看法说说这个问题。
早餐分类：
不论大江南北各地饮食习惯，早餐基本可以按照碳水化合物和蛋白质分类。
根据需求选早餐：
粥类的碳水充足，对于体力劳动者来说，是非常必要的补充物。
需注意的是，如果只补充碳水，却又不能及时用掉这些能量，很容易造成血糖水平的起伏不定，从而导致上午昏沉没精神。
而良好的蛋白质补充，则能够减缓血糖降低速率，从而令无论是学生还是脑力工作者，都能够拥有一个更充沛、更有活力的上午学习、工作时光。
就像张文宏提到的，蛋白质也是身体产生抗体的必须营养成分。如果说高碳水是身体的“现金”，蛋白质提供的无疑是身体的“基建”。如果只是印钞票，身体肯定会日益通胀，高碳水积累的只能是脂肪和低素质身体。
没有蛋白质的良好基建支撑，身体很难获得持续长足的健康补充。
建议早餐以蛋白质为基础，有体力工作者适当增加碳水
如果有乳糖不耐受，也可以把牛奶换成豆奶。
很高兴能分享这个话题。
经过这次疫情我们更加注重身体的健康，早上就喝杂粮粥或小米粥（我认为胃不好的人不要喝白米粥，米属于凉性）炖鸡蛋羹，豆浆，杂粮饼，鸡蛋饼，做三明治，蒸水烙馍，我不太赞成大人孩子吃油炸的东西，偶尔还行。再调点洋葱，白萝卜，或芹菜当小咸菜就饭吃。还有好多自家的早点就不一一分享了。在家休息了近两个月感觉习惯了再家做早餐。这是我们家的早餐分享，太花稍和更别致的早餐我还不太会，以后要多学，多做早餐给家人吃。
营养早餐就是肉。蛋+主食+蔬果+牛奶
肉，蛋:煎一些鸡蛋，鸡胸肉，肉饼之类的。优质蛋白，保证一上午不会饿；
主食:包子，馅饼，煎馒头片，煎鸡蛋饼（加面那种），饺子，蛋炒饭。。中国饮食种类这么丰富，早上可以吃的很多啊。保证工作学习精力充沛；
蔬果:颜色鲜艳，保证早餐有食欲；
牛奶:最佳饮品，浓香奶味增加你的幸福感。
说实话，早餐还真的很少喝粥，一碗粥下肚，感觉吃不下别的了。而且感觉喝粥还饿的快。。
中国早餐有哪些美食？
面包牛奶油条 这三类食物都非常的常见。
粥粉面 北方的朋友都会比较喜欢。
如果生活质量可以的话可以泡麦片啊，芝麻糊之类的。
中国的早餐主要以清淡为主，但是也要看个地方的习俗。比如说，湖南就喜欢吃辣呀。他们四川的就是无辣不欢啊。早餐都会吃一些比较重口味的。
蜂蜜可以做成哪些美食，有没有简单的吃法，可以当早餐的那种？
我们家天天早上吃蜂蜜，我给您说说我们家的吃法吧：
一、最简单的就是面包片抹蜂蜜，这个是最简单直接的，根据自己的口感抹上薄薄的的一层蜂蜜就行。
二、牛奶蜂蜜，这是我的最爱，我觉得常温牛奶加上槐花蜂蜜后可以很好提升牛奶的香味，回味无穷，每次巴不得把杯子都舔干净的那种喜欢。但是媳妇来了大姨妈一定会给她冲一杯热牛奶加上枣花蜂蜜，对她身体特别好。
三、豆浆加蜂蜜，我们家老俩比较喜欢，我不太喜欢自己打浆机打的那种稠乎乎的豆浆，总感觉不喜欢喝，老俩比较钟爱。
四、西红柿拌蜂蜜，这个我也强力推荐一下，很方便制作，把西红柿贴片浇上蜂蜜就行，我女儿特别喜欢，特别是夏天早上吃一份西红柿拌蜂蜜，酸甜可口非常开胃，这个对皮肤还特别好。
五、饮品：饮品类我喜欢早餐过后半中午饮用，这个可以做柠檬蜂蜜、百香果蜂蜜、蜂蜜柚子茶等等，都是提前做好了放到冰箱里冷藏，用的时候直接兑水喝，做一次可以用半个月的，也很方便。
六、果酱：蜂蜜做的果酱主要用在面包片上，草莓蜂蜜果酱、山楂蜂蜜果酱，应该还有很多，因为我在北方这两种水果比较方便，我只会做这两种。
七、黑芝麻蜂蜜球：我家冰箱常会储存一些黑芝麻蜂蜜球，制作方法：黑芝麻250克、黑米125克、黑豆125克熟的粉碎，加蜂蜜400克，搅匀了做成棒棒糖大小的团状，放冰箱冷藏，如果早上着急走就拿两个黑芝麻球一袋牛奶就上班了，自早上不会觉得饿而且补钙，这个也是我们家常用的。
这些食用方法都是我每天食用的，非常方便快捷。
很高兴回答这个问题。蜂蜜可以说是我饮食里的最爱，每天它会出现在我的早餐，用蜂蜜、鸡蛋为原料做成的鸡蛋蜂蜜水，在我家传承了百余年，我相信太爷和爷爷都成为了他们哪个年代的寿星，与他们坚持喝鸡蛋蜂蜜水一定有关。我现在每天都在坚持用，做法和吃法都很简单，谁都能操作。
原料：一个鸡蛋、一勺蜂蜜、刚烧开的水
步骤：
1、准备一个小碗，鸡蛋脱壳放入碗中。
2、充分搅拌均匀
3、刚刚烧开的沸水倒入碗中，倒水的时候要快些，水不要太多，保持鸡蛋水不要太稀。
4、冲好的鸡蛋水要放凉至65度以下，加入蜂蜜（至于需要多大勺的蜂蜜，根据喜好调节）可直接饮用。
说说我家的用法：鸡蛋蜂蜜水必须是空腹食用，如果当做早餐，饭量好的人可充2个鸡蛋，外加一点面食即可。至于为什么必须空腹喝，这源于我的太爷的传承。
说起这个蜂蜜做的早餐鸡蛋水，在我家是有传承的，据母亲讲是从我的太爷那延续的习惯。太爷生活的年代，是在解放前，鸡蛋水是太爷在上了年纪的时候，作为补品使用的。我没见过太爷爷，只知道他老人家93岁无疾而终。小时候家里条件不好，只有爷爷有资格每天早餐用一个鸡蛋水，我9岁的时候爷爷以90岁的高龄去世了，爷爷对我的影响比较大，每天晚上爷爷都会给我和姐姐们讲书，水浒和西游的故事就是那时在爷爷那学来的。听妈妈讲如果不是在88岁的时候，爷爷被车撞掉了两颗门牙，伤了大脑，不会在90岁离世，会活得更久。
鸡蛋蜂蜜水对我是有影响的，我的潜意识里特别的认可它，我一直认为爷爷和太爷长寿与它有关。我对鸡蛋蜂蜜水情有独钟，但是年轻时忙忙碌碌也没有去坚持，我的叔叔这个参加过三大战役的文化人，六年前来我家，我让他每天空腹喝鸡蛋蜂蜜水，他坚持的最好，至今一天都没有停过，现在每天在CCTV的新闻频道和国际频道游走，好谈国际国内大事小情，思路敏捷，动不动还赋诗一首，以述豪情，今年89岁了，冲刺90岁已无悬念。我相信他们的长寿与鸡蛋蜂蜜水一定有关，鸡蛋和蜂蜜是***知道的好东西，做成鸡蛋蜂蜜水，加点面食，做为早餐美食，吃法简单，还有营养，可以选择。
我的早餐是鸡蛋蜂蜜水，外加一点小点心，做起来容易，吃起来简单，大家不妨试试。
博主你好，我是菜鸡文，很高兴来回答你这个问题。
早餐是补充一天营养的关键时期，无论如何，主食是绝对不可以少的。麦片、面条、面包、馒头、稀饭都是不错的选择，如果在这个时候光饮用些许蜂蜜水，那么营养是绝对跟不上的，且面对一上午的工作压力，一杯蜂蜜水也是根本顶不住一个上午所需要消耗的能量的，选择在吃早点的时候搭配饮用一杯蜂蜜水，或者吃完早饭后半个小时再喝一杯蜂蜜水。
我们都知道蜂蜜有非常不错的润肠通便的功效，但是这种功效需要在饭后半个小时候再饮用才可以达到效果的，长期坚持饭后半个小时饮用一杯蜂蜜水，不仅可起到润肠通便的效果，还可以达到养生保健、瘦身养颜的功效。毕竟排便通了，毒素也就随之逝去了。所以早饭过后半个小时再喝蜂蜜水是非常合理的选择。
最简单的方法就是用不超过四十℃的热水冲一杯蜂蜜水，是最营养的。
下面我来说说我最喜欢吃的蜂蜜鸡翅的做法。
首先将鸡翅洗干净，然后用厨房纸把水吸干，再扎口，好入味。
2.撒上奥尔良腌料
3.放点水搅拌均匀，腌制4个小时以上
4.送入烤箱200度烤30分钟
5.准备好蜂蜜
6.烤15分钟之后给鸡翅表面刷一层蜂蜜，再烤15分钟再刷一次即可。
简单早餐-西多士
吃起来依然香软可口再配上一杯咖啡，一份简单的早餐即可搞定
配方：
吐司：2片
草鸡蛋：1个
草莓酱：适量(可以根据自己的喜欢替换成别的果酱)
蜂蜜：适量
黄油5克
做法：
将吐司四周边缘切掉
取出吐司，抹上草莓酱
盖上剩下的吐司
沾上蛋液
在平底锅上融化黄油放入吐司，煎至两面金黄
食用时可淋上蜂蜜
