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祛除女人体内湿气喝它就足够
多运动：在药物调理的期间，还要多运动，通过运动出汗的方式，可以排出体内的湿气，这种方法比较好。食疗：可以常服用一些红豆薏米粥，有利于排出体内的湿气，因为红豆薏米粥有利水、渗湿的作用，祛湿的效果非常好。
体内湿气大怎么祛除 (一)两款汤喝走湿气 薏仁红豆汤 在日常的生活中如果发生体内湿气重的时候，那么人们第一想到的应该就是红豆和薏米了，我们都知道红豆和薏米的搭配是很好的祛湿良药，红豆在中药里称为“赤小豆”，除上述作用，还能补心，适合夏季食用。
姜茶，由于大枣中含有大量维他命会填补人体所需的动能，而姜茶是出汗的作用，许多的小伙伴们在感冒的时候都会喝上一碗热姜糖水出汗来治感冒。因此。当大枣与姜茶配搭喝的时候效果更好，能够更好的协助人体祛除湿气。
可以喝黑糖姜母茶，现代人的生活节奏快，寒气、湿气、空调病、慢***普遍存在。老姜富含挥发性姜油酮和姜油酚，具有温中散寒的功效，避免风寒湿邪的入侵。改善风寒感冒、头痛、头晕、空调病、发冷的症状。扶芳藤黑糖姜母茶喝了一段时间效果不错。
薏米粥说起祛湿气，那就一定少不了薏米红豆粥，女性朋友喝一碗薏米红豆粥可以有效的祛除体内的湿气，因为红豆薏米粥有非常好的祛湿健脾的功效，所以体内湿气重可以多喝红豆薏米粥。红豆薏米粥可以缓解湿气带来的便秘症状，促进消化，加强体内的新陈代谢，对于女性朋友的身体有非常大的好处。
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