佛山特产是啥呀?
佛山盲公饼。
酝扎猪蹄(佛山扎蹄)。
西樵大饼。
平洲福肉饼。
九江煎堆。
龙江煎堆。
大良磞砂
南海麻奢狗肉。
高明横江狗肉。
海天豉油。
盐步秋茄。
平洲金丝柚。
平洲石硖龙眼。
高明合水西瓜。
官窑石碣西瓜。
九江双蒸酒。
佛山秋色。
石湾公仔。
官窑马蹄。
石湾米酒。
顺德蚕丝。
高明香荔。
佛山莨纱绸。
佛山铸造。
南海藤席。
顺德炖双皮牛奶。
请问坐月子吃的猪脚姜是怎么做的?就是要煲一个月的那种?
食材清单
猪脚 1个 、 添丁甜醋、陈醋 甜醋2、陈醋半瓶
烹饪步骤
1/7
首先把姜片用窝煲5分钟、让姜片出水(目的是方便以后吃起来不会那么辣),然后捞出沥干水分再次放进窝内炒,直至姜片表面没有水分和颜色偏黄再次捞出放着备用。
2/7
'去猪脚毛'我的去毛方法是:把煤气炉打开然后直接拿着猪脚有毛的位置烧,方便快捷(但是要注意安全此方法);去完毛后的猪脚放进一窝已经烧开了的水去血沫,此过程不用很久5~6分钟即可,去完血水后捞出沥干水分备用。
3/7
把鸡蛋煮熟剥皮。
4/7
准备'添丁甜醋'2瓶、半瓶陈醋。
5/7
把姜片、猪脚、鸡蛋、醋一起放入锅内开火煮2~3个小时即可。
6/7
开动吧…
最后一步
上面第五步骤漏了点要说明的:等到窝里煲到沸腾后适当放入红糖,不然会很酸,放入后再继续煲到猪脚完全熟透(就是用筷子能够轻易穿透就可以了)
大家好我是良人杰哥 一名餐饮从业者
今天我们就来说说孕妇必备的猪脚姜怎样做?猪脚姜又称猪脚姜醋,是流行于广东的特色滋补佳肴,主要是针对产妇生产后身体虚弱亏血,民间流传的调养营养食谱,又称月婆子菜。猪脚姜食材除了猪脚和姜外,还有鸡蛋和甜醋,最早起源于广东佛山,烹饪方法***用慢火煲煨至浓稠。因各地对产妇进补方式不同,并非所有的产妇都会食用猪脚姜,所以也谈不上是产妇的必备食品。
当然,从猪脚姜搭配的食材来看,其营养价值无可非厚,但对于猪脚加入甜醋后的酸甜味,湖南产妇并不一定会喜欢,甚至觉得这样的混搭有些怪异,天天吃难免会腻。在我们湖南也会给产妇吃猪脚,但***用的是猪脚炖黄豆,所以在这里更正一下题主的问题:产妇必备的猪脚姜怎样做?
——猪脚姜的营养价值
驱寒祛湿:民间认为孕妇生产时,盆骨变得松驰,有寒风乘虚而入,也就是老人说的风寒重,需要祛风驱寒,老姜有暖胃祛寒的作用,虽然辛辣,但与猪脚炖煮后,辣性温和许多,何况产妇并不会直接食用老姜,只喝姜的精华部分汤。
补钙养颜:猪脚中含有丰富的蛋白质,每100克猪脚含有蛋白质大约15.8克,其中大部分为胶原蛋白,为皮肤补水、保持光滑而富有弹性保驾护航。大部分孕妇从怀孕期间就开始缺钙,早期还有抽筋现象,所以对于产妇产后补钙尤为重要。猪脚除了胶原蛋白多外,钙含量也高,甜醋能有效地促进猪脚中钙质析出溶解,有利于产妇更好地吸收。
养生催奶:产妇生产中失血多,产后普遍气血不足,每天食用猪脚姜,能温经补血,特别是猪脚姜中的鸡蛋能很好地提供能量补充,帮助妇女产后迅速恢复,尤其是猪脚还有催奶的作用。猪脚姜不仅适合产妇吃,而且手脚冰凉体质偏寒和经期前后的女性朋友适合食用。
——正宗佛山猪脚姜
【食材】猪蹄1只,鸡蛋6个
【配料】食盐2克,老姜300克,甜醋2瓶,黑醋1瓶,片糖适量
【制作步骤】
第一步:鸡蛋清洗干净煮熟,剥去外壳,老姜去皮,整块用刀拍扁;猪脚洗干净,用火烧掉其残留的毛根,浸泡15分钟后,再用刀子将烧黑的部分刮干净;
第二步:猪脚砍成块状,冷水下锅,水沸后汆烫一下捞出,去除猪脚中的血水和油渍,用冷水冲洗一下,再放入冷水中浸泡10分钟,沥干水分备用;
第三步:老姜放入热锅中炒干表面水分捞出,再加入少许植物油,烧至5成热加入焯好水的猪脚和老姜,转中火同炒,炒至猪脚表面微黄盛出;
第四步:准备干净的砂锅,先将黑醋和甜醋倒入煮沸,加入老姜煮15分钟后,再依次加入鸡蛋、猪脚和片糖,改小火慢慢熬煨2小时;
第五步:当猪脚熬至浓汁时,加入食盐拌匀,关火,待稍冷后即可以食用。此法是没有添加一滴水,全靠醋溶液熬煮,醋酸浓度特别高。
虽然熬出来的猪脚姜外观有些黑乎乎,没有什么吸引力,但味道酸、甜、辣层次十分丰富,而且营养价值极高,现如今猪脚姜在广东已不再是产妇的专属,而是成为一道广东地方特色大众滋补菜肴,其配方上略有变动,大多数人都适合吃,尤其是女性朋友。
温馨提示大家,
① 猪脚姜切记不要用铁锅炖煮,因为醋与活泼的铁元素经长时间的高温炖煮,必将发生化学反应,产生对人体有害的醋酸亚铁物质,另外,铁锅也容易被氧化。
② 一般认为产妇生完孩子2周后方能食用猪脚姜,其实不然,只要产妇胃口好,产后3天便可以吃,少食多餐,每天吃2~3次,3周后食用猪脚姜的量再加大,并且保证每天一个鸡蛋,如果恶露顺畅的话,一周后就要停下来不吃了,否则恶露会延续不断。
③甜醋和黑醋混合液一定要没过鸡蛋和猪脚,否则入味和颜色不一致,甜醋建议用海天的添丁甜醋,致美斋虽然也是名牌,但因酸味过重,有些产妇难以接受,加入片糖有调味并且补血功效,其量依产妇口味调节。
④ 在猪脚姜中的姜的意义并不是起调味作用,而是承担了养生功效,份量不能太少,与醋的比例大约为1:3,喜辣的选择辣味重的老姜,反之选辣味淡一些较嫩的姜,仔姜不可以。
——题外拓展
在我们湖南,产妇一般有食用猪脚炖黄豆的习俗,虽然不及佛山的猪脚姜有名气,其味清香,有淡淡的咸味,更符合湖南人的口味,值得推荐。
猪脚炖黄豆主要目的是补钙催奶,至于产妇的营养主要靠红枣炖母鸡汤、牛奶、鲫鱼汤等食谱来补充。黄豆为豆中之王,富含异黄酮和人体必需的8种氨基酸,并且还含有多种维生素和微量元素,与猎脚搭配清香而不油腻。早在古代,古人对猪脚炖黄豆催奶就有了认识,清代《随息居饮食谱》称猪脚炖黄豆能“填肾精而健腰脚,滋胃液以滑皮肤,长肌肉可愈漏疡;助血脉能充乳汁,较肉尤补:”仨一般多用来催乳,治产后气血不足,乳汁缺乏;古籍《名医别录》和《本草图经》均对猪脚炖黄豆催乳给予了肯定,认为可行妇人乳脉,滑肌肤,是一道既营养又催奶,且还有美容功效的汤品。
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煮猪脚姜醋要不要放糖的吖?
要放糖,准备猪脚200克、熟鸡蛋6个、姜500克,生抽1汤匙、盐1茶匙、白糖1茶匙。姜切片。猪脚冷水下锅,煮开后再煮5分钟洗净捞出。
砂锅内倒入香醋、姜片、白糖和适量水加盐煮开,煮开后加入猪脚一起焖煮40分钟
要放
【主料】
猪脚1/2只。
【辅料】
食盐1/2茶匙、红枣8颗、玫瑰醋2瓶、姜250克、红糖200克、鸡蛋6个。
【姜醋猪脚的做法】
1、猪脚买回来的时候让摊主先砍好,回家切块就行了。
2、猪脚切块以后凉水下锅焯水,烧开以后捞出冲洗干净。
3、把猪脚放入砂锅内,加入醋没过猪脚。
4、加入红糖调节醋的酸味,其实红糖也有补血的作用,拍入大块的生姜烧开小火煲2个小时。
5、煲1个小时以后加红枣。
6、把鸡蛋煮熟。
7、剥壳以后放入一起慢炖1个小时。
8、出锅前加盐调味即可。
不需要
以下是具体做法。
主料:猪蹄1只、鸡蛋6个
调料:食盐适量、甜醋1瓶、姜2大块
步骤:
1.姜去皮切厚片略拍松以便入味
2.猪脚斩件洗净后用水略煮
3.将鸡蛋和生姜同煮至蛋熟
4.小火焙干生姜的水分
5.把焙干的姜片和甜醋同放入瓦罐中煮沸6.将处理好的猪脚和鸡蛋一起放入(鸡蛋去壳)大火烧开转小火
7.小火煮1小时关火即可(喜欢猪脚烂点的可以再煮)