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坐月子汤的100种做法大全
产妇在产后身体十分虚弱，而排骨汤营养价值丰富，非常适合产后食用，可以补充产妇身体所需要的营养成分，也可以在排骨汤里加入一些山药或者是枸杞对产妇的身体健康会更好，而且做法也有很多种，也可以在排骨汤当中放入冬瓜，对产妇身体也非常好。产妇喝的排骨汤的做法是什么？枸杞山药排骨汤。
月子食谱分为三个阶段：第一阶段代谢排毒（第1周），第二阶段收缩内脏（第2周），第三阶段滋养进补（第4周）。第一阶菜谱推荐 香菇牛骨萝卜汤 牛骨汤是很好的营养食品，骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。
豆腐猪血汤 原料：豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚。做法：加适量水，油盐调味，煮熟食汤。产妇坐月子补血的食谱2 产妇贫血吃什么补血最快 首先是食补。 建议新妈妈多食用以下的`补血食物。
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