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宝宝缺锌吃牡蛎怎么做法
说起补锌，相信大多数懂得养生的男人在平时都会特别注重，而从饮食上入手，又是大家最常选的方式，那么，吃什么补锌呢？ 补锌“圣品”牡蛎 天然食物中，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。
以下是补锌的食物：牡蛎 牡蛎作为人们常吃的一种海鲜食材，它当中的锌含量非常丰富，男人多吃补锌效果是非常好的。另外牡蛎的吃法有很多，可以直接新鲜入口，也可以用来煎蛋，口感都是非常鲜美的。
一岁宝宝补锌，最好是***取食补，可以让宝宝多吃含有锌的食物，比如牛羊肉、猪瘦肉、牡蛎等。这些食物含有的锌元素是比较多的，可以给宝宝制作成美味补锌食品。 家长要教育好孩子，让孩子养成好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食。
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