甜啦啦芋圆啵啵奶茶热量？
一杯甜啦啦芋泥啵啵奶茶的热量是600大卡。
珍珠奶茶由木薯粉、牛奶、糖、茶叶制作而成，含有较高的蛋白质、糖分、淀粉、碳水化合物等营养成分，属于较高热量的饮品，通常一杯正常甜度的360毫升的珍珠奶茶约有250-300大卡的热量，相当于吃了两碗米饭，需要跑步半小时，走路一小时才能消耗掉，如果放糖较多的珍珠奶茶，其热量可能更高，相当于在吃炸鸡、油条、薯条、冰激凌、蛋糕等高热量食物。
迷你珍珠奶茶做法？
很久没喝珍珠奶茶，浑身不自在，今天在家做了超级弹牙的迷你珍珠奶茶，大家可以试试噢~
▪️准备材料：
红糖90克，清水100克，木薯粉150克，煮珍珠清水1000克，红茶茶叶一小罐，纯牛奶一盒，方糖5块
▪️做法：
1️⃣锅中倒入100克清水，放入红糖煮至融化~
2️⃣倒入一半木薯粉，煮至浓稠继续把剩下的木薯粉倒进去，使锅中的木薯粉变成絮状即可熄火出锅~
3️⃣把絮状的木薯粉揉成光滑面团，然后再揉成大小一致的珍珠小粒（碗中可放少许的木薯粉防止珍珠小粒互相粘起来）
4️⃣把1000克清水倒入锅中大火煮至沸腾，把珍珠倒入开水中，煮至珍珠飘起来即可转成中火，再煮30分钟
5️⃣煮珍珠期间可泡茶，并且将牛奶倒入锅中煮至沸腾，然后把牛奶和红茶混合，倒入方糖备用~
6️⃣把煮好的珍珠出锅过一遍冷水，然后再放入锅中煮10分钟，煮完熄火焖10分钟，出锅再过一遍冷水即可倒入奶茶中啦~~
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在家也能实现我喝珍珠奶茶的愿望了哈哈！
因为疫情的原因，在家学了做奶茶，正好可以回答这个问题～
第一步是手搓珍珠，在锅里倒入冷水，然后加入红糖，直到红糖全部溶化，水开以后立即倒入木薯淀粉，然后转小火，快速搅拌木薯粉到成团后即可关火，一定要快速搅拌，不然会产生颗粒。将成团的木薯粉放置干净的菜板上，切成小段后搓成团子形状。
第二步是煮熟珍珠，将搓好的珍珠倒入水中，多次搅拌至珍珠变得透亮，然后倒入冷水中，就能得到晶莹剔透的珍珠了。
第三步是煮奶茶，在锅中倒入牛奶，为了方便就直接选用茶包，然后将茶包放入牛奶中，中火熬制出茶色后取出茶包，甜度根据自己个人喜好调整。
最后根据个人喜好加入提前煮好的红豆，葡萄干和一些水果，一杯简单又健康的奶茶就搞定了
大家好，我是涵妈，很高兴为大家回答这个问题，刚好前几天做了一次迷你珍珠奶茶。
市面上珍珠奶茶一般使用较大颗粒的粉圆，烹煮后的直径约在7毫米左右， 最近也比较流行小的珍珠奶茶，我们暂且称为迷你珍珠吧。
主料：
木薯粉 100g
水 100g
红糖 20g
牛奶 250ml
红茶5g
白糖 少许
步骤：
珍珠做法
1、水烧开倒入红糖，搅拌均匀后，分次倒入木薯粉，揉成面团
2、从面团取小剂子，搓成小珍珠，分散放开，上面撒上木薯粉，使珍珠都裹上木薯粉。
3、水烧开倒入珍珠，改中火煮20分钟，记得中途要搅和几次，防止粘锅。最后关火焖20分钟。
4、捞出放入冷开水浸一会，沥水放一边备用。
奶茶做法
1、水烧开，放入红茶，煮至茶香四溢，倒入牛奶搅拌均匀继续煮，稍微煮沸即可
2、根据个人口味，放入适量的白糖。
3、过筛去掉茶叶。
完成，杯子里放入适量的迷你珍珠，倒入奶茶即可享用，如果再来一份点心，妥妥的完美下午茶时间。
大家好！我是食客追捧！很高兴能大家一起探讨学习迷你珍珠奶茶做法！在家做“珍珠奶茶”，热量低吃不胖，女生越吃小脸越***，做法很简单
珍珠奶茶可是女孩子的最爱，尤其是在冬天，来上一杯热乎乎的奶茶放在手中，感觉全身都是暖洋洋的，喝一口还能品尝到黑色的珍珠，咬上一口糯糯的，特别Q弹，真的是特别舒适！
奶茶的价格应该是几元就能买到一大杯，但是细想，这样一来，商家一定是要赔钱的。所以呢，很多商家就***用奶精和香精来勾兑，这样既降低了成本，人们喝起来也不会有太大感觉。但是这对于消费者来说，那是百害而无一利的，人们经常食用这样的奶茶，对身体可是特别不好。所以现在，很多人都选择自己在家制作，这样食用也更安全。
珍珠奶茶里面所谓的黑色珍珠，其实就是木薯粉，将木薯粉里加入红糖或是黑糖水，再加入木薯淀粉，揉成的小球，便成了黑珍珠，放入口中，特别的有弹性！
话不多说，下面快跟我一起来看看吧！红糖珍珠奶茶
食材：170克木薯粉，50克的红糖，凉水100克，500克纯牛奶，2袋红茶包。
1.先把红糖和凉水倒入锅中，开中火，烧制沸腾。
2.把木薯粉倒在熬好的红糖水里面，因为木薯粉比较吸水，所以可以先少放点，然后搅拌搅拌，之后再加入。
3.温度稍微降下来后，给它揉成团，然后放进锅中。
4.下面开始制作珍珠，从锅中取出粉团，取一小块捏实诚，然后放在手心团一个1厘米左右的小球，准备一个盘子，盘中撒上木薯粉，把揉好的球都放盘里，这样就不会相互粘连啦。
5.煮点水，水开后倒入珍珠，煮10分钟就可以，然后捞出过2遍凉，再放在凉水中浸泡，这样口感更好！
6.下面将准备好的红茶包泡在开水里，这时茶味就被泡出来了，特别的香！
7.下面将纯牛奶倒入茶包和汤中，开小火煮，冒气泡后就可以关火，然后凉一会，爱吃糖可以加入点煮，最后找一个杯，里面加入珍珠，再倒入奶茶就可以了。
这样做出的奶茶超级好喝，学会了再也不用去外面买了！做上几杯，当做下午茶，一边看着书籍，一边品尝着浓香的奶茶，静静享受慢生活带来的愉悦！
从小喝到大的珍珠奶茶，被现在的人说成是垃圾食品，所以妈妈就会跟我们讲，千万别喝珍珠奶茶，奶茶喝多了，确实会容易发胖，而且珍珠吃了就会不消化，但是现在有非常多的小孩和大人都特别的喜欢吃那个珍珠，因为珍珠吃起来很有嚼劲，小时候可以喝一杯珍珠奶茶的时候就已经很开心了，后来有新闻说珍珠吃了不好，但是有很多的珍珠是被一些黑心的商家做了手脚，吃了才会不好的。
后来很长一段时间，又很流行喝珍珠奶茶了，真的不是说吃了不好，而是买的食材质量不好的原因，我们应该要买好一点的珍珠回来自己煮着吃，珍珠可以用来做珍珠奶茶，椰子珍珠，蜂蜜珍珠，想这一些甜品类的饮品都是小孩大人们最喜欢喝的。
现在我们应该来讲一下珍珠要怎么做才好吃呢？先把它放在开水里面煮15分钟左右，再把它捞出来，用冷水泡一下，就不会粘粘的，而且吃起来特别有弹性有嚼劲，然后再把奶茶粉用开水冲泡一下，直接把珍珠放到奶茶里面就是珍珠奶茶了，还可以做椰子粉，把椰子粉用开水冲泡一下，放珍珠进去或者放西米露也可以又甜又香，其实珍珠它并不是不好的东西，不好消化是因为它的原材料是用糯米粉跟木薯粉一起做的，就像汤圆一样，吃多了也会不消化，所以它吃起来才会特别的有嚼劲，还很Q弹，喝珍珠奶茶的时候，最好不要一次喝太多，奶茶本来就是让人变胖的，珍珠又吃多了不消化。
所以现在你们知道怎么挑选珍珠了吗？知道怎么做奶茶了吗？虽然珍珠奶茶是很好喝的饮品，但是，我们要适当的喝，不可以一天喝太多，也不可以让小孩子一直喝饮料，要多喝一些开水，这才好。
一杯五分糖的珍珠奶茶含多少大卡？
一杯珍珠奶茶的热量大概为500大卡左右。
珍珠奶茶是热量相对较高的食品，其主要来源于奶精和珍珠，因此饮用需要适量，避免形成依赖和习惯。糖份的比重大约在20-25克左右，热量相当于二两米饭，这也是奶茶好喝的原因所在，我们可以用一个秤来称一下20-25克的糖，当直观的看这些糖份，就会发现是非常多的。
一点点珍珠奶茶热量？
一杯珍珠奶茶的热量700大卡，等于跑步8千米。
以每杯700ml容量的珍珠奶茶为例，一杯珍珠奶茶的热量约为662大卡，其中奶精和珍珠是主要的热量来源，其热量相对较高，因此奶茶也需要合理饮用，避免形成依赖和习惯。
芋泥珍珠奶茶的热量？
一杯芋泥珍珠奶茶的热量因品牌和配料的不同而有所差异。一杯芋泥珍珠奶茶的热量在300卡左右。然而，需要注意的是，糖分和奶精也会增加饮料的热量。所以，如果你在减肥或者控制热量摄入，应该谨慎饮用。
