10岁小孩都可以做的美食教程？
十岁小孩都可以做的美食，我觉得十岁的话，应该就是能够学会煮面条了吧 本身煮面条的话，应该就是非常简单的啦，像是比较复杂的话，孩子们也不会做 而且像是一些比较复杂的菜，也不适合孩子们做 万一引起着火，就麻烦了 而且现在的孩子，绝大多数都没有学过做饭
虾仁炒蛋。
这道菜色彩鲜艳，味道鲜美，食材简单，做法也简单。
主要原材料有新鲜的虾仁，蛋，盐，油。
步骤1鲜虾去头尾，去虾壳，挑虾线，洗净备用(或者直接买虾仁)
2，鸡蛋敲入碗中，打散，姜切末，小葱切葱花
3，往蛋液中加入少许的盐
4，烧热锅，放油，下虾仁
5，倒入蛋液
6，当蛋液稍稍一凝固，就可以了
儿童蛋挞做法？
1、准备材料
2、打蛋
3、分离蛋黄
4、将所以材料混合
5、搅拌到无颗粒状态
6、倒入蛋挞皮中，注意七分满哦
7、摆好，入烤箱，200度15分钟！随时观察，鼓起，有***点点出现，ok!
做法为1：准备4个鸡蛋，牛奶250克，蛋挞皮20个，糖粉一勺。
2：把牛奶，鸡蛋，白糖倒一起搅拌均匀。
3：蛋挞液过筛，分别倒入蛋挞液中，注意不要太满，可以根据自己和孩子的喜欢放入水果，如草莓，香蕉，苹果。
4：烤箱预热温度到200度，放入蛋挞，烤25分钟左右至表面金黄就做好了。
儿童蛋挞是一种常见的食物，是儿童比较喜欢的食品。做法有很多，下面我来说说简单做法：
材料：鸡蛋100克、牛奶200毫升、低筋面粉10克、蛋挞皮8个、糖10克、炼乳10克
1、把牛奶糖炼乳放入小锅中，加入糖稍微加热，待糖融化后冷却。给鸡蛋的蛋黄和蛋清分开，给蛋黄和面粉导入小锅中搅拌均匀后，倒入蛋挞皮里。
2、再给蛋挞皮和面粉糊一起放入烤箱，大概15分钟美味可口的蛋挞就做好了。
你喜欢给孩子做什么好吃的美食呢？
作为一名美食妈妈和营养师妈妈，我通常会给孩子做不同的特色菜和创新菜，每周不重样，在食物摄入上多样化一直是我所坚持的，但是我更坚持的是，不同食材之间绝妙的搭配碰撞出来的新口感，孩子吃的有惊喜，有营养，更健康，分享一道我们家经常做的一道早餐饼，关于用料和做法，要仔细往下：
这款南瓜饼前后做了两次，第一次试做的时候，量不多，刚出锅家人分着很快就吃完了，要求再做，因为很好吃，第二次做的时候，发了个朋友圈，结果引来口水，问我是否售卖，哈哈！看来，喜欢它的人很多，虽说是粗粮，精细着吃，营养和口感并重，一个也不能少~
这款南瓜饼和以往的不同，加了小米一起做，南瓜和小米的营养大家都比较清楚，这两样食材结合在一起非常完美，小米养胃，健脾，除湿，通常用来熬粥喝，做成面饼也非常不错，看看色泽和卖相，闻着香味，想想都要流口水了~现在就把做法分享给你们吧~
用料：
低粉300克，南瓜150克，小米100克，糖30克，酵母4克
小米浸泡后清洗干净煮成小米粥
接着用擀面杖把小米粥压碾成小米糊
南瓜清洗干净后切成薄片
上锅蒸熟后放入大碗中压成南瓜泥
把低粉筛入南瓜泥碗中
放入压好的小米糊
倒入事先称量好的白砂糖
最后放入酵母，所有材料混合后一起揉捏成团，发酵成两倍大小即可
接着把发酵好的面团轻按整理后分成大小相等的剂子，再把剂子压成圆状饼胚
平底锅加热后放薄油，放入面饼胚，中火慢煎
凉面都煎至金***，盖上盖子焖1-2分钟即可出锅
这款小米南瓜饼，色泽金黄，营养高，健脾养胃的作用。口感绵软，容易消化，适合很多的人食用。即使是1岁的宝宝或者牙口不好老人都是可以食用的。
如果你看着不错可以自己做起来，让身边的家人和朋友也尝尝，欢迎分享，转发，点赞，收藏！我是海燕的厨房，国家高级营养师，用不一样的美食带你健康吃喝！想要了解更多美食资讯可以关注公号:海燕的厨房，微博搜索：海燕的厨房，每期倾情为您推荐时尚健康美食。#营养师带你健康吃喝#欢迎你来，以食为媒，联结世界！
儿童美食简单做法7-10岁儿童做饭？
7-10岁儿童一周食谱大全
1、7-10岁儿童营养食谱之西兰花烩胡萝卜
所需食材:西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量。
制作步骤:西兰花切成小朵后洗净,胡萝卜切条洗净;锅内水开后加入适量盐,倒入食材绰水后捞起,捞起后浸入冷水再捞起;锅内倒入一小碗水,加入一调羹鱼露,适量橄榄油,适量的鸡精和适量白糖调味;加入水淀粉,倒入蔬菜边搅拌边调整勾芡;最后煮开后熄火即可。
2、7-10岁儿童营养食谱之蜜汁鸡腿
所需食材：鸡腿350g、洋葱20g、油盐适量、叉烧酱30ml、酱油适量、白砂糖适量、蒜瓣15g、姜适量。
制作步骤：鸡腿洗干净后，用牙签插无数下，放入煮开水中的锅中焯10分钟，逼出血水取出，用清水冲净浮沫，蒜瓣、姜去皮,切成碎粒，洋葱洗干净切小块，鸡腿吸干水分，放进大碗中，加入处理好的蒜瓣、姜、洋葱,加入砂糖、酱油和叉烧酱;加入食用油，拌匀，放进冰箱腌制一晚，放进电饭煲中，加入适量清水，用筷子轻轻搅拌一下，盖上电饭煲盖，按煮饭键，煮至收汁则可。
7-10岁儿童吃什么水果好
1、7-10岁儿童吃蓝莓保护眼睛
蓝莓是一种营养价值非常高的水果,富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素。
2、7-10岁儿童吃番石榴预防肥胖症。
番石榴又称芭乐其所含的钙、磷、铁等元素不仅能促进儿童身体发育。而且所含的微量元素对肥胖症有很好的疗效。
3、7-10岁儿童吃牛油果助力大脑发育
牛油果果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素A、E和B2，对眼睛有益，还有牛油果中的叶酸也非常丰富，这对儿童的大脑发育也是非常有帮助的。
