10块钱一天的饭，怎么吃最好？
大家好，我是农民工阿正，很高兴能回答你这个问答，根据我个人来说，我是打工族，那么食堂这种半***的就餐环境就不存在了。需要自己做饭解决吃饭问频。自己要做饭的话，也要前期的投资，前提是要有厨具，餐具:煤气灶，炒锅，电饭锅，碗筷，饭盒等…一些用品。早餐:稀饭、馒头煎鸡蛋，2元钱够了。中午与晚上的饭，下班后一次做好，中午带去吃，或者吃好了去上班。可以买点新鲜蔬菜，三块钱左右就好，再买点肉切好冻起来，每天中午少放点，成本控制在三块钱，油、煤气、电费、洗洁精等等差不多二块钱够了。最好是邀请几个同事在一起做饭吃，这样十元钱可以吃的更好。
对我来说，回答这个问题很有趣，也透出几分伤感和无助。
但它的确又能反映出，某些人在某个时候的不易人生。
我本人就亲身体验过，曾经用15元钱坚持整整一周的生活经历，想想都是泪。
现在，10块钱一天的口粮，那不得有滋有味的过活。当然，前提条件肯定是在家自己动手、丰衣足食。
一、购买食材
鲜面条1.5元，馒头2元4个，鸡蛋2元3枚，西红柿1.5元1个，大米1元3两，胡萝卜1元1颗，青椒1元1支，共计：10元。
二、三餐饭谱
1、早餐
经过一晚的睡眠，身体能量、水分和其它营养物质消耗很大，需尽量补充充足，白天才能精神饱满的开展工作。
所以，早餐不但要吃饱，还要吃的有营养。
＊大米粥一碗(1两半米)
＊青椒炒鸡蛋一盘(2枚鸡蛋)
＊馒头两个
2、午餐
一上午的紧张工作，让体能消耗很大，下午还要继续工作。
所以，午餐必须要吃好。
＊西红柿鸡蛋面(1枚鸡蛋)，焖稠一大碗，满可以吃好。
＊不行再增加一个馒头
3、晚餐
一天的忙碌，换来了晚上的放松。
晚餐过后，很可能要放松一下，看看电视电脑、玩玩手机之类的，但没有大的剧烈活动，再加上马上就要休息，吃的过饱，只会增加肠胃负担。
所以，晚餐吃少一点就行，但也要保持营养。不过，胡萝卜就是最好的选择，可以保护眼睛哟！
＊大米粥一碗(1两半米)
＊清炒胡萝卜一份
＊馒头一个
以上10元一天的食谱，不管是营养上，或者是份量上，对于一般人来说，都算可以了。
如果饭量较小的话，馒头有可能还要剩下一两个。
朋友们感觉如何呢？
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穷有穷的过法，自己动手，多买素菜，照样吃得营养又健康。
（1）早餐可以选择稀饭+馒头。
我出门打工的时候，因为穷，很多年都坚持吃稀饭+馒头。
早上提前煮一锅稀饭，然后去楼下买2个大馒头，想想才1块钱，吃得又饱又健康，现在我也经常这样吃。
其实早上吃馒头+稀饭，很有利于健康。稀饭配小菜，神仙也不换，早上吃稀饭的话，一方面有利于清理肠胃，二来不油腻，一整个上午都会很舒服，工作效率都大大提高了。
（2）中饭：白米饭+烧土豆，空心菜，清炒豆芽菜，葫芦瓜
我家孩子要是上幼儿园的话，我中午都是简单的煮点白米饭，然后炒个土豆丝，或者再炒个空心菜，或者葫芦瓜，清炒豆芽菜。
都说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
对于中饭，我一直坚持少吃肉，多吃素，像我坐标合肥，目前土豆1.5一年，买一个土豆才1块钱，再买个1块钱的豆芽菜，再买个2块钱的空心菜，才5块钱不到，竟然可以带出3个素菜，已经可以吃得非常好了。
（3）晚餐，西红柿鸡蛋面。
晚餐如果一个人吃的话，不妨选择面条。
一来白天上班累一天了，能多休息一会就多休息一会吧。二来，面条简直是白搭，可以磕个鸡蛋，就是鸡蛋面。可以加点青菜，那就是青菜面，还可以加点火腿肠，或者加上我最喜欢的西红柿做成西红柿鸡蛋面。
快的话，烧水，下面，10分钟就能吃上，简直不要太方便哦。
总之。10块钱一天的饭，并不难。最主要的是，自己动手做，然后尽量多选择物美价廉的食材。
现在的人，都是营养过剩，偶尔过点自食其力的苦日子，其实非常有利于身心健康。
这个问题好，10元钱一顿还好点能吃的丰富点，要是一天的话只能把早晚的对付下，
首先说下早上 只能买一个馒头就咸菜了，一个馒头一元，咸菜一元，这就两元了。
中午的话这么着，也吃点菜滴，买一块豆腐3元，做炖豆腐，麻辣豆腐都可以。一个馒头最便宜了 一共花了四元了。
晚餐的话还剩四元，买泡面吧买那一块五一袋的买两袋，再买一根一元的火腿肠，ok了，这就花没了，营养啥的也就这么回事，10元吃饱就成 。
售价五元的做法简单、销量好的小吃有哪些？
其实街边小吃5元做法简单，销量好的有很多，可以分为以下几种：一烧烤类：烤面筋，烤鱿鱼串，烤肠等；二面食类：鸡蛋灌饼，手抓饼，肉夹馍等；三铁板类：铁板鱿鱼，铁板豆腐等。当然这只是举的其中几个例子，其实如果留意观察的话，这种小吃还是挺多的。
五元以内做法简单，受大众喜爱的小吃，小敏姐首推鸡蛋饼，做法可以是鸡蛋煎饼也可以是鸡蛋灌饼。两者的区别有一下两点。
首先面饼不同。鸡蛋灌饼是源于河南信阳的传统名点。鸡蛋灌饼的饼胚是发酵面团，而鸡蛋饼源于沈阳，饼胚是用没有颗粒的面糊摊制而成。
其次做法不同。鸡蛋灌饼是把鸡蛋液灌进烙至半熟的饼内，继续煎烙后烤制而成，饼皮酥脆蛋鲜香。鸡蛋饼是把面粉调成糊状，鸡蛋打匀，放在一边待用；在锅里加油，烧到七成热，放入面粉糊，待煎至金***,在面饼上加上打好的鸡蛋。两者相同之处就是，都可以根据食客需求，涂抹各种酱料以及添加各种蔬菜肉食等。
鸡蛋灌饼是将鸡蛋灌到饼里，鸡蛋饼是将鸡蛋打匀了摊在饼上，做法和口味都相差蛮大的。但是这两种产品都可以当作早点售卖，至于哪个更受欢迎，就很难讲了。不同地区的人口味是不一样的，就算是同一个地方的人口味也不完全一样。
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在我们当地，售价五元做法又简单的小吃很多，比如酿皮、皮粉、糯米糕、甜酒胚、豆浆油条、这里给大家推荐一款菜夹饼的做法:
1、饼夹菜。准备一个箱体隔层的小车子。自制几道小菜，如虎皮辣子、海带丝、豆皮丝、土豆片、红萝卜丝等，口味重一些，加一些烧烤调料，把它们分别装在不同的小盆里。在批发一些火腿肠，每根大概一元左右，或者油煎一个荷包蛋，成本大致七八角。再批发一些烧饼，每个大概四毛钱。早上在学校附近或上班族路过的路口，或者大型超市或大型菜市场附近都可以做。每一份菜夹饼成本不过三元，可以买到五元。做这样的小吃，月收入过几千元不是问题。
有啊。
豆花，分甜咸二种，咸的放复别酱油、熟油辣椒、大头菜粒、花椒粉、葱花、酥黄豆等；甜的放熬的红糖汁和青红丝。
醪糟粉子，用糯米粉和成团，掰成豌豆大的小块粒，煮熟，加入糖汁和醪糟。
醪糟蛋，糖汁中加入醪糟和水煮荷包蛋。
冰镇魔芋，红糖汁中加入焯过水的魔芋豆腐煮熟，加黄桃或菠萝少许冻至零度左右。
凉面，粗面条煮熟，捞出后边加素油边抖散晾冷，加熟豆芽、***酱油、红油、盐、味精、花椒油、葱花、少许醋拌匀。
另外还有:糖油果子、煮凉粉、拌凉粉、锅魁、冒素粉、烤红薯、麻花、馓子、麻辣土豆、烤红肠等可以选用，其售价都可定在5元左右。
1000元本钱如何快速1个月挣到一万元，不怕吃苦受累什么项目？
如果说1000块钱本快速赚到3000块钱或者5000块钱，就很简单，直接去打工就行。如果学历高一个月甚至不止1万。1000块钱就是投资自己的生活成本。但是***如1000块钱赚到一百万，一千万甚至一个小目标，还是脚踏实地吧。
只要肯吃苦耐劳，1000元本钱月入1万还是能实现的。我总结了以下几个工作能实现月过一万的目标。
1.送快递或送外卖。用一千块钱来买点送快递或外卖的装备。如果电动车等。现在疫情期间大家基本都在家里网上购物，所以快递公司对送快递人员需求量很大。而且，工资不低。只要肯干，多送货，一个月过万不成问题。
2.搬家公司。如果你的体格够强壮，够有力量。干搬家公司也是一个不错的选择。现在搬家公司搬一车得四五百元，搬一次家一般都得三四车，一个搬家公司配一个司机，两个搬运工人。一个搬家工人一天收入四五百元应该没有问题，一个月收入也得1万多。
3.装修工人。如果你有装修手艺，装修工人一天也得挣400元，如果没有手艺，只要勤劳能干，干点零工，一天收益也得有300元，月过一万也是可能的。
4.保洁人员。现在人们生活好了。家里定期会找保洁人员到家里清扫卫生。现在保洁人员每小时35到40元不等。每天干10个小时左右，一月也能过万。
5.干多份***。有一次，我去一个鞋摊修鞋。看到他的营业时间是上午11点到下午1点。我就好奇地问怎么一天就干2，3个小时？他说我一天干3份工。早上起来送报纸，送完报纸到地铁站做保洁。中午在这儿修鞋。下午继续去地铁站做保洁。看了只要勤劳能干，根据自己的时间，多找几份***。1份***一月3000元左右，3份工作一个月也能过万了。
6.推销保险。如果你口才够好，能够找准目标客户。推销保险，也是可以轻松过万。保险公司对保险代理人的提成很高。但是要具备全面的保险知识，有能力推销出去保险，才能拿到这份收入。
总之一句话，只要肯吃苦耐劳，月过一万不是梦！
朋友来做自媒体吧，零投入零风险，月入过万不是梦。
我是说真的，月入过万不是梦，不用受苦也不用太累，只要你肯学习就可以。
做自媒体是年轻人的新方向，最开始时候不要全职做这个，你就***做这个，我觉得还是非常合适，月入过万都不是什么梦想，不管做什么你都可以尝试一下，万一实现了，有人说我们有梦想，有了梦想才可以去实现我们梦想，如果你梦想都没有，你能干什么？
今日头条有一个万元月薪学习***，你不妨可以去学习一下，说不定你会有所收获，还可以关注《西瓜***创作者学院》，现有很多相关的知识，可以学到很多东西，你不妨可以试一下，反正又不花一分钱，我觉得目前做自媒体，还是一个非常行好的职业，月入不是什么梦想，并且在平台里面很多人都做到了。
首先你可以打开***了解一下平台的规则，按照平台要求去发文章或者发***都是有收益的，说不一定你会发现你非常的适合，你不妨可以去尝试一下不懂的我们下来可以讨论。
这个问题我来回答一下。
只要能吃苦耐劳，可以搞点小推车的小吃小本生意，像搞个煎饼摊子。1000元的本金，买一个小推车200，置一些煎饼摊子工具，煤油灯火啥的400，然后就是剩400买做煎饼的材料。早上找一个上班人多的路口，晚上找一个多人消遣的地方，像一些广场类的，一天算下来不用多卖出150到200个煎饼，卖5元一个，成本控制在3元，那么一天就有300到400元的净利润，那么一个月下来的话一万元的目标就能实现。
希望这想法能帮到你。
有什么小吃适合一个人做？
很高兴回答你的问题，一个人做的小吃生意根据上海比较常见的大概有以下几种。
1.炸油墩子
菜市场比较多见，一个人一口锅就可以操作。油墩子的备料是面糊和萝卜丝，还有一个模具，把萝卜丝放进模具加入面糊开炸。
2.炸鱿鱼
门面一般几个平方就够了，鱿鱼和里脊肉提前腌制好，现吃现炸方便的很。
3.早餐车
小巧方便可移动，里面只可以站一个人，早上可以卖包子，豆浆，手抓饼。
在北方，老豆腐、油条，整天经营!很多店铺只当早点，其它时间没有，其实啥时间都有人吃的!以前北京王府井大街就有一家，整天开业，生意很好!
还可以搞，油炸糕，豆腐汤也行，我年轻时就经常去一家吃油炸糕，喝豆腐汤，很搭配!城市化以后消失了!
兰州牛肉面也不错，很受欢迎!
羊杂，烧饼，也是不错的!
羊肉泡馍也好吃，可以考虑!
总之，根据你所在地的嗜好，根据你的经济条件，根据你能掌握的手艺来选择!
如果是夏季，各类熟食，加啤酒!
我来回到你的这个问题吧
一个小吃生意能不能赚钱，跟很多因素有关，最重要的无疑是地段，也就是我们所说的经营地点，不论你是开店还是摆摊，这点至关重要！请不要怀疑，如果你自认为技术不错，认为酒香不怕巷子深，那么我可以告诉你，你会死的很惨！
当然，有人肯定会反驳，有些苍蝇馆子，藏在角落里，生意也不错啊，说这样的话，是因为你没有见到人家几十年如一日的坚持！做的基本都是熟人生意，这几十年的坚持，你能做到吗？
所以如果有机会选择，尽量还是选择地段好点的位置吧，哪怕贵点，但如果跟收益比起来，真不算什么。相信我！
我现在来回答你第二个问题，什么小吃适合一个人做？
很多小吃项目，都是适合一个人做的，比如夏季盛行的卤菜，凉菜，凉皮等，这些即能开店，也适合摆摊，很多调味料，都是提前制备好的，售卖过程也很简单，称重后，将准备好的调料，加入到顾客购买的食物中，搅拌均匀即可，是不是很简单？
凉菜，卤菜，可以归为一类，还有一类，市场上卖的挺好的，就是油炸系列，最常见的比如炸鸡腿，鸡架，鸡锁骨，鸡柳，还有炸火腿肠，炸串串等，这些也适合一个人经营。
最后，还有一类，那就是各种饼，其中比较具有代表性的当属杂粮煎饼，手抓饼。
当然还有很多适合小吃创业的项目，可以关注我的头条号，让你在小吃创业的道路上，少走弯路！
适合一人做的小吃有很多种，今天写个猪肉生煎包子的做法，首先准备低筋面粉一斤，馅料按个人口味挑选，猪肉沫小半碗，葱花适量，把低筋面粉用温水加三克酵母粉和一点白糖揉匀，和成大小适中的面团，放置发酵一个半小时左右，醒发好的面团切成小小的圆形，擀成皮，包上肉馅放进提前加热的电饼铛中煎一会，然后在周围加入适量的水 ，等水干后再撒一层油慢慢的继续煎制，煎到小包子低下变金黄带酥脆的壳就可以了，最后撒上一层黑芝麻和葱花就可以出锅了，简单的生煎包就做好了，一个人也要好好的吃饭哦！
