宝宝一岁一个月了，你给宝宝吃什么辅食呢？
宝宝过了一岁，跟大人一样可以正常的吃一日三餐了。但是这个阶段的宝宝乳牙还没有长齐，所以咀嚼能力还是比较差的，并且消化吸收的功能也没有发育完全，虽然可以咀嚼成形的固体食物，但依然还要吃些细、软、烂的食物。
根据宝宝的实际情况，为宝宝每天的饮食让宝宝从规律的一日三餐中获取均衡的营养。并根据宝宝的活动规律合理搭配，兼顾蛋白质、脂肪、热量、微量元素等均衡摄取，使食物多样化，从而培养宝宝的进食兴趣，全面摄取营养。
宝宝一天的食物可以包括谷薯类，肉、禽、蛋、豆类，蔬菜、水果类和奶类，营养搭配要适当，每天奶类应该保证在400～500毫升。
在宝宝八个月起，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，为此可以多吃一些含蛋白质高的食物。
宝宝吃的肉末，必须是新鲜的，可剁碎后加佐料蒸烂吃。增加一些土豆，白薯类含糖较多的根茎类食物，还应该增加一些出纤维的食物，但最好把粗的或老的部分去掉。
当宝宝已经长牙，有咀嚼能力的时候，可以给他啃硬一点的食品。
一岁多的宝宝，这时牙最少8颗以上，多的在16-18颗，碎粒和块状食物都可以吃了，所以这时的辅食没有什么特殊要求，根据宝宝情况，合理安排饮食。
1.多样化，粗粮细作，
2.增加新鲜蔬菜和水果等的摄入。
3.形状多样化：泥状，碎粒，块状都可以。例如各种粥 （蔬菜粥，米粥）小馒头，小花卷，水饺，面条……
4.奶制品仍不可少，补钙依然重要
5.逐渐接近大人的饮食，但干果不要轻易接近，以免危险。
一岁多点的宝宝可以吃粥类，比如小米粥，可以加点南瓜，胡萝卜蔬菜和小米一起熬煮，也可以是大米粥，不过大米不要和小米一起熬，还可以蒸些蛋羹之类，鸡肝煮熟用勺子或料理机弄成泥，加入粥里或蛋羹里都是可以的
一岁孩子脾虚，吃什么？
【食疗】
山药扁豆糕：鲜山药200克、白扁豆50克、陈皮3克、大枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，混合均匀后蒸糕，做早餐食山药扁豆糕：鲜山药200克、白扁豆50克、陈皮3克、大枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，混合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
莲子山药粥：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
大枣小米粥：大枣10枚，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加大枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。
麦冬沙参扁豆粥：沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。山楂粥：取适量的山楂（约20克）、米（30克）共煮粥，煮的过程中可加入两三片薄姜。粥成后加些许糖即可，具有健脾消食之功。
谢谢邀请。小孩子脾虚，如严重当去中医处珍治调理下;一岁多的孩子，从饮食上给予调理，不要吃生硬的东西。孩子小，一定注意膳食营养，不要吃单一的食物。有问题(有病)一定找大夫珍治，以防延误治疗。
一岁孩子脾虚，吃啥药能很快恢复正常？
脾虚是中医证型，我们常说传承中医，就要传统融入现代。脾的功能之一就是主运化，主吸收，也就是现代医学的消化系统。消化不好，吸收也就差，形成营养不良，面黄肌瘦，时有呕吐泻泄，值啼，咬牙，肠嗚增强。而且还极易感冒发热。中医认为脾为后天之本，发育成长，靠脾的运化，吸收来完成。要想发育成长优，健脾强胃是核心。
.一岁的孩子脾虚，注意添加辅食，注意营养均衡，还要补脾、健胃、导滞、滲湿，主要方药是:
党参、白朮、茯苓、甘草、山查、莱服子、鸡内金各2克，煎汤服。
怎么给一岁左右的宝宝做零食呢？
给周岁左右的幼儿做零食，基本上都是用烤的，这样低油、少盐、吃起来还脆，有利于宝宝的健康和牙齿的发育。
圈圈给爸爸麻麻们推荐几种，在家可以自己完成的简单、容易上手的小零食：
1、烤土司
土司一片（买好的切片吐司），放进烤箱180度，烤10分钟左右，烤完以后趁热拿出来，切成几片，吃起来嘎嘣嘎嘣脆，是个磨牙的好东西。
一次做一两片就可可以了，太多了放久了会软掉，吃起来口感很绵，不容易咬。
2、烤山药脆片
山药半根（非铁棍山药），去皮后用刮刀刮成薄片，用一个装凉水的碗接住，刮完后放入热水中焯2分钟。
烤箱可以开始预热了，150度预热5分钟左右。
焯过的山药片捞出来过凉水，再用厨房纸巾擦干，垫一个吸油纸，一片一片摆放在烤盘上，放进预热后的烤箱，烘干水分，取出来薄刷一点油，放进去150度烤5分钟。
再拿出来翻面，刷一点油，再150度烤5分钟，表面焦黄焦黄就可以了。
3、烤苹果脆片
2~3个苹果切成2厘米左右的薄片，挤入柠檬汁，浸泡15分钟左右，100度预热5分钟左右，把苹果片摆放在烤架上，上下火100度烤1个小时左右，看具体烤箱而定，烤到表面金黄金黄的。
个人不太喜欢做那些面粉为主的，准备工序、材料之类的比较复杂，平时都烤些山药、红薯、紫薯、土豆类的，做点番茄酱，方便又好吃，各位爸爸麻麻可以尝试一下哦~
全面补充营养，预防贫血：蒸肉泥
原料：猪瘦肉50克，水淀粉适量，料酒、盐各少许。
做法：1.将猪瘦肉洗净，剁成细泥，盛入碗内。2.加入少许盐和料酒调味，再加入水淀粉，用手抓匀，放置1～2分钟。3.把放瘦肉的碗放入蒸锅，蒸熟即可。
- 功效：猪瘦肉含有丰富的蛋白质、脂肪，铁、磷、钾、钠等矿物质，还含有丰富而全面的B族维生素，能给宝宝补充生长发育所需要的营养，并帮宝宝预防贫血。
增强智力：虾仁金针菇面
原料：龙须面30克，新鲜金针菇50克，虾仁20克，新鲜菠菜2棵，高汤适量，料酒、盐各少许。
- 做法：
- 将虾仁洗干净，煮熟，剁成碎末，加入料酒和盐腌15分钟左右。
- 将菠菜洗干净，放入开水锅中焯2～3分钟，捞出来沥干水，切成碎末备用。
- 将金针菇洗干净，放入开水锅中汆一下，切成1厘米左右的小段备用。
- 锅内加入植物油，待油八成热时下入金针菇，加入少许盐，翻炒至入味。
- 加入高汤（如果没有高汤也可以加清水），放入虾仁和碎菠菜，煮开，下入准备好的龙须面，煮至汤稠面软，滴入几滴香油调味即可。
功效：可以为宝宝补充丰富的蛋白质、钙、铁、锌等营养物质，除了促进宝宝的生长发育，对增强宝宝的智力发展也有良好的作用。
- 小提示：金针菇煸炒的时间不要太长，否则会使菇体收缩紧实，失去脆嫩的口感。
健脑，保护血管：豌豆丸子
原料：：肉馅50克、豌豆、淀粉适量。
- 做法：
- 肉馅加入煮烂的豌豆、淀粉拌匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状。
- 锅置火上，加入适量清水，烧开后放入丸子，煮1小时至肉软即可。
功效：豌豆富含不饱和脂肪酸和黄豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
利于大脑发育：桃仁稠粥
原料：大米（或糯米）50克，熟核桃仁10克、白糖少许。
- 做法：
将大米淘洗干净，用冷水泡2个小时左右。
将熟核桃仁放到料理机里打成粉，拣去皮。
将大米连水倒入锅里，先用大火煮开，再用小火熬成比较稠的粥。
将核桃放到粥里，用小火煮5分钟左右，边煮边搅拌，最后加入少许白糖调味即可。
功效：桃仁所含的不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。
- 小提示：生核桃仁可以自己炒制，用中小火干炒到散发出香味，或放到微波炉的玻璃盘上用中小火烤2～4分钟均可。
通便降脂：香煎土豆饼
原料：土豆1个、西蓝花2朵、面粉50克、牛奶20毫升。
- 做法：
将土豆洗净，去皮，用擦菜板擦碎；西蓝花用开水汆烫。
将土豆、西蓝花、面粉、牛奶混合在一起，搅匀。
锅置火上，放油烧热，倒入拌好的原料，煎成饼即可。
功效：土豆所含的粗纤维具有通便作用，可以治疗习惯性便秘。
小提示：土豆一定要去皮，这个阶段的宝宝还无法顺利消化土豆皮。
您好，很高兴可以回答您的问题。怎么给一岁左右的宝宝做零食呢？
首先、一岁左右的宝宝的饮食特点
一岁左右的宝宝，随着口腔咀嚼能力和肠胃消化能力的增强，对食物的接受能力已经大大提高了，可以开始尝试更多的食物种类了。
随着年龄的增长，宝宝会越来越依靠辅食提供生长发育所需的营养。
处于这个阶段，宝宝的饮食最重要的是注意营养搭配，应以提供碳水化合物的谷类物质为主，同时兼顾富含蛋白质的肉、蛋、鱼、虾等，还有富含矿物质和维生素的蔬菜也是必不可少的。
其次、跟大家分享几种可以添加在奶水和辅食之外的点心
1、麦片水果沙拉
材料：麦片1勺、苹果1/8个、香蕉1段（2cm长）、芒果半个、酸奶半盒
做法：
1）、锅中放水，加入麦片煮熟，放温。
2）、将苹果切薄片、香蕉切丁、芒果切丁，与酸奶一起加入麦片中，搅拌均匀即可。
2、荸荠红枣汤
材料：红枣5个、荸荠3颗、冰糖3块
做法：
1）、将红枣洗净，每个切成两半、去核。荸荠洗干净，去蒂，去皮，每个切成4块。
2）、锅中放水，将红枣和荸荠、冰糖一起放入锅中，开水煮开后，慢火煮1小时即可出锅。放温食用。
3、香蕉牛奶煎饼
材料：香蕉半根、牛奶1汤勺、面粉2把、鸡蛋1个
做法：
1）、将香蕉去皮，切块，捣成泥，加入牛奶，搅成泥糊，鸡蛋打散，倒入搅拌均匀。
2）、将打好的糊和面粉混合，倒入适量水，搅成适当粘稠的面糊。
3）、平底锅烧热，倒入少量油，舀一勺面糊倒入锅中，轻摇使得面糊均匀平铺。小火慢煎，待一面变黄后，再翻转煎另一面。
4、五彩杂粮糕
材料：面粉500g、酵母5g、泡打粉10g、白糖150g、猪油50g、温水260g、荞麦面30g、玉米面30g、紫薯蓉30g、菠菜汁30ml
做法：
1）、将面粉放入盆中，加入酵母、泡打粉、白糖、温水混合均匀后分成5份，分别放入盆中搅拌。
2）、将荞麦面、玉米面、紫薯蓉、菠菜汁分别加入其中的4份，揉成4种颜色的面团。
3）、将各色面团分别擀成大小厚薄一致的长方片，叠放在一起压紧成糕坯（每层之间可以沾点水增加黏性），醒发15分钟。
4）、锅中放水烧开，将糕坯摆入笼中，上锅蒸25分钟出锅，冷却后改刀装盘即可。
最后，1岁后仍然不建议尝试的食物
1、各类人工饮料
2、膨化食品、果冻等零食
3、皮蛋、罐头等含铅食品
4、巧克力
5、奶油蛋糕
6、方便面
上述食品大多口味众多、味道鲜美，容易让宝宝产生依赖感，导致宝宝不喜欢正餐而偏好零食。长期食用上述食品，会影响宝宝的营养吸收，进而影响大脑和身体正常发育。希望各位宝爸宝妈们注意。
