素菜饺子馅做法？
素菜饺子是一道健康美味的小吃，营养丰富，非常适合素食者食用。以下是素菜饺子馅的制作方法。
所需食材：
1. 韭菜 适量
2. 豆腐 1块
3. 香菇 适量
4. 笋干 适量
5. 菠菜 适量
6. 粉条 适量
7. 葱姜蒜适量
8. 食用油 适量
9. 盐 适量
10. 鸡精 适量
11. 白胡椒粉 适量
制作步骤：
1. 将豆腐用勺子压成泥状备用。
2. 韭菜、香菇、笋干、菠菜分别切成细碎的末，泡软的粉条用剪刀剪成段。
3. 葱姜蒜剁成末备用。
4. 将切好的蔬菜和豆腐泥放入碗中，加入适量盐、鸡精、白胡椒粉等调料搅拌均匀。
5. 锅中倒入适量食用油，加入葱姜蒜爆香，倒入拌好的蔬菜豆腐馅搅拌均匀，再加入适量水煮至薄水成浆。
6. 馅料做好后放凉备用即可。
小提示：
1. 选用新鲜、嫩绿的韭菜和菠菜可以提高饺子的口感。
2. 香菇、笋干等干货需要提前泡发，以免影响口感。
3. 切菜时要注意切得细碎，这样不仅有助于馅料的均匀混合，也有利于增加饺子的口感。
4. 豆腐泥可以增加馅料的粘性和滑润感，也有助于增加馅料的营养价值。
素菜饺子馅是一种营养丰富、美味可口的素食品，下面是一份简单易学的菜饺子馅制作方法。
材料：
豆腐干200克，韭菜150克，香菇50克，生姜15克，盐适量，香油适量
步骤：
1.豆腐干用温水浸泡20分钟，挤干水分后切成小丁备用；
2.韭菜切成小段，放入碗中，加入盐搅拌，静置10分钟后用手挤出菜汁备用；
3.香菇泡软切丁，生姜剁碎备用；
4.把以上材料混合在一个碗中，加入少量盐和香油，顺一个方向搅拌均匀。饺子馅用的时间不要太长，免得搓捏的时候成为一团。
提示：
1.豆腐干的泡发时间不可过长，否则会失去口感和营养；
2.韭菜中含有较多的水分和盐分，搅拌前要挤出多余的水分，以防影响馅料口感；
3.香菇和姜末的作用是为饺子馅提供更浓郁的香味，少量即可。
这样精美可口的素菜饺子馅就做好啦！享受美食的同时，也获得了营养均衡。
午餐食谱大全及做法是什么呢？
您好，我是小***美食，很高兴能回答你的问题；
首先恭喜楼主，如想知道是否有没有，建议买试纸测一下就知道了，不管你是喜欢辣的还是酸汤，这道《酸汤肥牛》完全符合你胃口，它酸中有辣，辣中生香，鲜嫩浓香的肥牛搭配酸辣开胃的金汤，又解馋又下饭，深受不了人喜爱，很多餐馆都推出这道硬菜，它配料丰富，大家可能以为做法很复杂，其实不然，今天我将分享一下有关家常酸汤肥牛的做法，希望能帮助到你！
准备的食材：肥牛500g，酸汤的调料（提示：要买海南辣酱，那种黄灯笼辣椒酱，别的辣椒没有这么鲜美。它是制作这道菜最重要的环节，也是必不可少的调料）黄灯笼辣椒酱 2大匙、金针菇1小包、小米椒1颗、杭椒 1颗、少量老坛酸菜、大蒜几瓣、姜少许、白醋 2匙、盐 1匙、料酒 1勺。
1、先把蒜、姜弄成末，小米椒、杭椒切成辣椒圈装盘，酸菜切断备用；
2、金针菇用手撕开，去掉根部，洗净待用；
3、肥牛用剪刀剪成小段，不然太长，起锅烧水，水开后把肥牛进行焯水，倒入肥牛后，大概等3-4分钟就立刻捞出，（肥牛比较嫩和薄，很容易熟，如果时间太长，肉就会老了）
4、锅里倒油，把蒜、姜爆香；放入2大匙黄灯笼辣椒酱翻炒；
5、香味出来后，倒入水，料酒、米醋、加入适量的盐；
6、水开后放入金针菇煮熟，把煮熟的金针菇捞起装盘待用；
7、再放入酸菜；
8、最后倒入肥牛，煮至变色；
9、捞起肥牛放在金针菇上面，倒入锅里的酸菜汤；
10、再放入小米椒、线椒，泼上热油就好了。
温馨提示：因你是特殊时期，建议不要放太辣，也不太酸哦，配菜都少放点。
做一个牛肉炒蕃茄饭吧！
1.牛肉🐮二两切片加小许糖姜蓉胡椒粉小许花生油小许腌制备用，鸡蛋一只炒熟切碎备用。
2.蕃茄两个切米粒备用。
3.姜粒10克，蒜两个切碎，葱1条切花。
4.糖10克，盐5克，蚝油5克，花生油10克，麻油小许，胡椒粉小许。
5.起锅热油放姜蒜下锅爆香然后将蕃茄入锅番炒3分钟，加适量水滚至蕃茄八成熟然后放入牛肉再煮3分钟至全部熟透，把上术味加入调至味道合适打上小许淀粉水收汁，洒上葱花装碟上台开食。牛肉炒蕃茄酸甜可口，肉滑汁香，开胃消带，是午餐没有胃口吃饭的一道开胃饭菜！！[爱慕][爱慕][玫瑰][玫瑰]
可以吃点酸辣的小菜，注意营养搭配，这里推荐一道荤菜一道素菜，荤菜是口水鸡，素菜是酸辣包菜 。
【口水鸡】
食材：
主料：鸡半只
辅料：生抽2勺、醋1勺、辣椒油1勺、花椒油1勺、盐适量、花椒少许、青椒1个、小米椒2个、白芝麻、葱、姜、盐、蒜适量
做法：
1.先把半只鸡清洗干净，葱挽起来打个结，高压锅中倒冷水，放入姜，花椒，葱结，花椒，再放入鸡，上气后大火再压15~20分钟。
2.准备蘸料。青椒洗净切碎、小米椒洗净切碎、蒜切片放入碗中，再加入生抽2勺、醋1勺、辣椒油1勺、盐适量。
3.高压锅压好的鸡捞出，放入凉水中紧皮。鸡凉了之后捞出沥干水，剁成块（也可以）放入大盘中。
4.最后淋上调制好的蘸料，撒上芝麻，搅拌均匀即可食用。
【酸辣包菜】
食材：包菜250克。醋、酱油各10克，精盐3克，花椒5粒。
做法：
1.包菜洗干净，切成小块。
2.炒锅上火，放入植物油烧热，下花椒炸出香味，倒入包菜，煸炒至半熟，加酱油、白糖、醋、精盐，急炒几下，盛入盘内。
巧妇九妹蜜汁鸡翅做法
2.锅里放入凉水，加入一段葱，一块姜，放进鸡翅（切几刀方便入味）开始煮，一定要煮透！
3.盛出备用。
4.锅里放入少许油，爆香洋葱沫，然后放入番茄酱，根据个人口感选择用量
5.放入鸡翅，加热水，漫过鸡翅三分之二为宜，中小火炖。过程中可以淋上冰糖跟蜂蜜，煮的时候记得翻一下，使两面均匀受热！
6.待番茄汤越来越少，转小火，这时候鸡翅颜色越来越深，酱越来越浓。
7.汤快干的时候盛到盘子上，洒点熟芝麻！
8.淋上酱汁，各种美！！！
食材清单
鸡翅 8个 、 熟白芝麻 适量 、 料酒 15g 、 老抽 2g 、 生抽 15g 、 油 适量 、 盐 3g 、 蒜泥 20g 、 蜂蜜 16g 、 蚝油 18g 、 奥尔良鸡粉 3g 、 水 适量
烹饪步骤
1/12
调料汁：蒜泥、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、奥尔良鸡粉、料酒、盐混合成均匀。
2/12
鸡翅划两刀，帮助入味
3/12
鸡翅放入混合好的酱汁中，搅拌均匀，盖保鲜膜放冰箱冷藏隔夜。
4/12
芝麻放入锅中小火炒香，盛出备用
5/12
鸡翅用厨房纸蘸干水份
6/12
锅中加少许油
7/12
鸡翅炸至金黄
8/12
倒入之前腌制鸡翅的酱汁
9/12
加适量开水与正好末过鸡翅
10/12
盖上盖子中火炖约10-15分钟左右
11/12
打开盖子大火收汁，让酱汁完全挂在鸡翅上
最后一步
装盘，撒适量之前炒香的白芝麻
蜜汁鸡翅又名福鼎鸡翅，是福建福鼎一带的汉族名吃，属于闽菜系。因产于福建福鼎而得名，已被定位当地特产。属于小吃类，是早点、夜宵、茶食或席间的点缀、也是茶余饭后消闲遣兴的方便食品。是当地亲友聚餐时的一道特色开胃菜，属于老、少、男、女都喜欢吃的一种“素菜”。 食材： 鸡翅中260克（6只）、蜂蜜45克、黄酒45克、白糖4.5克、老抽4.5克，盐3克、姜2片、味精1克 方法：
1、把翅中加老抽、白糖、盐、部分黄酒腌30分钟。中间15分钟时，把翅中翻个面，使双面都均匀受味。
2、把腌好的翅中两面涂上蜂蜜。平底锅放油烧热，下入姜片妙香，倒入鸡翅翻炒，用小火单面煎翅中。
3、3分钟后把翅中翻一面，继续煎另一面。再过2、3分钟，把剩下的蜂蜜、黄酒和适量热水倒入锅中，闭上锅盖煮约20分钟左右，直到翅中软熟。最后仍用小火收汁即可。 注意事项：
1、蜜汁鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、***的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
2、蜜汁焖鸡翅一定要用小火，不然蜂蜜会焦会变苦。
