儿童饭菜做法5一10岁儿童食谱？
星期一
早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
水果：西红柿或白萝卜1个。
中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。
晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。
星期二
早餐：玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。
水果：枇杷(或长生果)3～4个。
中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。
晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
星期三
早餐：鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。
水果：鸭梨一个或西瓜一块。
中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。
晚餐：三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。
星期四
早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。
水果：香蕉(或黄瓜)1个。
中餐：米饭(高粱米、白米)、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。
晚餐：豆浆或稀饭、葱花煎饼、青椒芹菜肉丝。
星期五
早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。
水果：猕猴桃(或桃子)1～2个。
中餐：红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。
晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。
星期六
早餐：面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。
水果：草莓(或李子)5～6个。
中餐：两米饭(大米、小米)、五香鱼、五彩银丝?穴黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳猪肝汤。
晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。
星期天
早餐：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。
水果：苹果1个。
中餐：金银饭(玉米糁、大米)、黑木耳春笋烧鸡、糖醋***、绿豆南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。
儿童自制美食简单做法？
1、用橙子和巧克力等材料制作出一份金鱼在水里游泳的创意餐。
2、准备一块饼，上面贴上用饼皮制作的向日葵的花瓣，饼上面用巧克力画上眼睛和嘴巴，下面再用青菜汁染成了绿色饼皮给制作成向日葵的叶子。
3、用多种蔬菜和面来制作一个女孩的造型。青菜作为女孩的裙子，还有紫菜就是女孩的头发，那么饭团就是女孩的脸了，最后女孩的头发就是面条制作的。
4、使用蝴蝶面、圣女果、蕃茄酱、葡萄、饭团和青菜制作一个小丑，这样制作起来简易操作，父母可以陪着孩子做，让孩子体验做创意餐的感觉。
5、制作小燕子造型，这里的材料用到了青菜、鸡蛋、巧克力和火龙果等等。用巧克力画出燕子的造型，再给燕子加上鸡蛋的肚子，下面再用勺子把火龙果挖出来，这要购买专门的挖勺。
给孩子做的美食？
给孩子做美食，我们都提倡健康饮食，所以说我平时没事的时候经常给孩子在家里做一些美味的食口的食品，我用鸡蛋白面白糖给孩子烤蛋糕，然后我加蜂蜜加红枣，给孩子做八八宝粥，所以说健康美味的食品自个在家做最好的，我们早晨烤的面包，用白砂糖，鸡蛋还有小苏打白面，这样搭配起来，做出的面包又松软又好吃，而且又健康
孩子特别喜欢吃黑胡椒牛排，它的做法是买新鲜的牛里脊肉，切成手掌的厚度，因为太厚则会外焦里生，太薄则水分锁不住肉中水分，先将肉用刀背锤松，这样会将肉中的组织敲碎嗯，容易入味，也容易煎制松软，再腌肉，放盐，黑胡椒、油各揉搓一遍共15分钟让调料味儿充分进入到肉组织中，再静20分钟之后用铸铁平底锅煎牛排，带锅底温度达到800度左右时，将腌好的牛肉片放置锅中，正反面各煎烤各一分钟出锅，时间不能过长。
我觉得人对于吃什么真的是很重要的，以下我说一点吃什么，好，分享一日美食又对孩子好的食物～
1.早餐：牛奶一杯，鸡蛋一个，玉米半条，香蕉一根。
2.中餐：青菜，猪肉猪肝汤， 鱼，米饭，苹果。
3.晚餐：建议清淡为主，绿色蔬菜水果，猪肉，小米粥，五谷杂粮的饭都可以。
4.宵夜：不建议吃了，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
通常是做面条汤，以西红柿鸡蛋为主要原料，做时先将西红柿炒熟，让它出汁，到一些耗油再炒，之后加水，水开后放面条，开锅后打鸡蛋，最后放香油、香菜，出锅，孩子能吃一大碗！
青椒营养价值
青椒的水分含量高（74％~94％），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。
1、青椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，能够帮助清除体内的有害自由基，孕妇食用后是能起到提高免疫力的作用，预防癌症及其他慢性疾病。
2、常吃青椒能起到预防胆结石的作用，青椒中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能够使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石。
3、青椒是对于防治坏血病有一定的作用，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有***治疗作用。而且还能预防微血管的脆弱出血、牙龈出血、眼睛视网膜出血、脑血管出血。
4、青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。
这个菜谱毫无保留的，把配方和每个步骤需要的注意事项说明的很明确，
这个要根据每个孩子的爱好来做。每个人的口味爱好都不一样，只有适合每个孩子口味的食物才是孩子们心中的美食。
就比如有的孩子爱吃油炸，可以适当做一些油炸的鸡大腿啊，中翅啊，炸鸡等等美食。还有的孩子喜欢吃辣的，这时候就可以做一些辣子鸡啊什么的。总之，爱什么做什么就好
儿童爱吃的家常菜有回答吗？
有。
儿童喜欢吃的家常菜有很多，比如番茄炒蛋、家常豆腐、小炒肉、糖醋排骨等等。
这些菜品不但口味美味，做法简单，而且还可以根据孩子的口味喜好进行调整，添加适量的食材，让孩子的饮食更加健康丰富。
此外，儿童的饮食健康与否与家长的烹饪技巧密不可分，家长应该学会科学搭配饮食，尽可能避免使用过多的调味料和油腻食品，多***用蒸、煮的方式，营养更充足，更有利于孩子的健康成长。
因此，家长们可以在孩子的喜好基础上，创新家常菜品，提升孩子对饮食的兴趣和热爱，并且烹饪出健康可口的食品，让孩子体验到美食与营养兼备的美好感受。
做菜对于儿童而言，要新奇，不仅味道好，而且卖相也要好，才能勾起小朋友的食欲。
一般儿童只管吃，西红柿炒鸡蛋，不仅味道好，还颜色搭配的好，还有糖醋排骨，土豆丝，还有宫保鸡丁，可乐鸡翅。。。。。
小孩子喜欢吃的家常菜有很多种，比如可乐鸡翅、樱桃肉等。可乐鸡翅的做法是先焯水去除血水和杂质，再用适量的可乐、香料和调味料烧制，最后浇上汤汁即可。
樱桃肉则是将里脊肉切成入樱桃般大小的方丁，腌制后裹上面糊炸制。此外，西蓝花炒香菇、清炒土豆丝、木须肉、地三鲜、红烧大虾、菠菜炒蛋、番茄炒西葫芦、鱼香肉丝、荷塘小炒等家常菜也是小孩子喜欢的食物。
是的，以下是一些适合儿童的家常菜：
1. 番茄炒蛋：把鸡蛋打成蛋液，用少量油在热锅中煎熟，然后加入切好的西红柿一起炒熟。
2. 炸鸡块：鸡肉切成较小的块状后，蘸面粉、牛奶、鸡蛋液，油炸至金***。
3. 红烧肉：将肉块放入锅中，加入适量的水和少量生姜、大葱，加盖煮至七八成熟，加糖、酱油、料酒、盐等烧制。
4. 青菜炒香肠：将切好的香肠和洗净的青菜一起放入油锅中翻炒，加适量盐和味精即可。
有因为儿童口味比较偏爱简单、清淡、口感好的家常菜，如炒饭、炸鸡块、牛肉面、蔬菜汤等，这些菜品都能满足孩子的胃口。
此外，还需要注意儿童营养均衡和健康饮食的问题，适当增加蔬菜、水果、海鲜等食品，避免儿童过度食用高热量、高油脂、高盐分的食品。
