孩子上学急早上吃什么早餐好?
大家好,我是吃嘴精的饲养员。为了养好我家的吃嘴精们,学习了解各种与吃相关的知识和技能,是我的重要日常安排之一。孩子上学急早上吃什么早餐好?针对这个问题,我的建议是既让孩子吃好,也不能让做饭的妈妈起太早。接下就分享一些我的日常做法。
针对早餐,我会划分成两大类型来根据孩子的不同情况来准备。
一、需要带走路上吃的情况
对于我家而言,这种情况出现的不多,但遇到一些孩子睡的晚了早上叫他多睡半个小时的时候,我往往会制作适合路上带着吃的早饭,孩他爹送他上学的路上还有个并不多15分钟,这个时候孩子可以把早饭吃了。
这类型的早餐多具有便携带的特点
比如三明治、盒装牛奶、一个苹果等等。
下边上图开始看图说话阶段
这种就是可以带走的,一般就是先吃几口蒸蛋,然后拿着牛奶和面包就跑了。
这种也是,一般我都会切水果,然后他可以一两分钟在家把水果吃了,然后拿着夹好的面包路上吃。
面包全部是自己家烤,也比较放心,所以早上我也不会走太早,就是煎煎蛋、虾、鱼之类的事情,面包什么的往往是在鸡蛋煎好了直接盖上去利用余热加热的。所以,一般带走的早餐,20分钟的制作时间足够了。
一、在家吃完再出门的情况
遇到这样的情况,除非是我起晚了,否则一般我除了准备水果和一些肉类之外,还会准备粥。
先来个有河南特色的,自制版不辣的胡辣汤。
玉子烧水果双拼,别吃惊我早上会打奶油,我没那么勤快,是用的喷射动物奶,不用打发,一开口直接喷就行。
因为我们俩口子都有健身的习惯,所以孩子跟我们这样早餐吃肉也是已经习惯了。
为了加快早餐的制作多睡会,所以我家早上吃的粥,多是高压锅或是预约锅晚上睡觉前定时做的,很少有早上现熬的,我不是能早起的那种勤快型妈妈,是属于馋懒系的。
这种煎肉鸡蛋三明治,一般在家吃的时候我喜欢切成小块的簿的不压太厚的食材在中间,我看儿子吃那种很厚的,那嘴张的太大了,有时候看着就想会不会下巴脱了哈哈。
不容易找到一碗早上现做的汤类,杂粮面糊糊,就是水一烧开,直接把杂粮面拌好的面糊倒进去搅完事了,五分钟一锅,反正我的原则是尽可能营养充分,但一定要足够快。别让我起早。
就先分享这么多吧,我家的早餐原则是一定有水果、尽可能西制一点加入更多的奶制品和肉类,保障热量和营养的同时,可以尽快完成制作。所以,那种包子油条煎饼,很精心的漂亮小面,这类型的美食,我家早餐几乎不吃,因为我做这些太不拿手,比较慢,我不想提前一个小时起来做,太辛苦了。
又是一个关于早餐的话题,看来有这个困惑的朋友很多。家里也有小学生一枚,早餐的原则是蛋白质淀粉维生素互相融合搭配。从去年孩子入小学后每日早餐记录,基本能做到不重样,孩子吃得好吃得饱营养好。推荐几种吧,可以参考。
我家儿子今年上三年级了,基本上早餐都是在家里解决的。一个是外边吃饭不卫生,二是在家里吃饭儿子可以多睡一会。早晨上学有点早,孩子们一般不会吃太多,就是简单有营养就可以了。以下就是我家儿子比较爱吃的几种早餐:
1:西红柿鸡蛋面,我儿子比较爱各种面条,尤其是西红柿打卤面。把西红柿热水烫熟扒皮,切成小块,炒熟放开水,水开放面条,打入一颗鸡蛋,放入盐酱油调味,起锅放两滴香油,简单又方便。
2 :手抓饼:这个比较省时间,我是在超市买的饼皮,不用放油,锅热直接放平底锅里两面煎至半熟,打入一颗鸡蛋,两面煎熟,然后放一根火腿肠,把饼抹上番茄酱放入生菜叶卷上火腿肠就可以啦,再搭配一杯热牛奶,美美哒.
3:锅贴配小米粥:超市买的饺子皮或混沌皮都可以,头天晚上腌制好肉馅,牛肉猪肉都可以,我们家孩子喜欢猪瘦肉。混沌皮直接放上肉馅,皮边缘抹点清水便于捏合,两边留口,放油锅煎,然后放入面粉水糊,煎至两面金黄。小米粥是头天晚上电饭锅预约好的,早晨起来就刚刚好的温度,特别的方便?
4:就是炒米饭或者寿司,这个就是头天晚上剩的米饭,加入各种配菜,一般没有固定的菜,都是家里有什么就用什么。黄瓜,西葫芦,包菜,胡萝卜,火腿肠都可以,当然最后要配上一颗煎鸡蛋和挤上番茄酱,这是我儿子的最爱啦。
其实只要孩子们吃的健健康康,父母都是愿意牺牲自己的早睡时间来做早餐的,毕竟早餐吃的好才有精力好好学习啊
小编觉得不要太多油腻,方便简单的就好。小编上学的时候最喜欢吃包子、面包、三明治等等,因为这些可以拿着边走边吃,太复杂的,比如下个面条啊煮个稀饭啥的,太烫了,我来不及吃,上学的时候能多睡儿是一会儿,不方便的早餐吃的太费时间,也不想自己家长起太早做饭。
我家孩子上二年级了,除了学校有活动早到校其他时间都是自己在家里做,下面分享一下简单快手的早餐。
1面条,炝锅面条是我们家经常吃的里面可以煮荷包蛋,青菜做起来比较快营养也丰富,十分钟完全可以搞定。西红柿鸡蛋面,葱油面,麻汁凉面,炸酱面等~如果家里前一天熬骨头汤或者鸡汤用来做面条也很美味。
2馒头干。我生活在北方平时吃馒头比较多,有时家里经常会剩馒头,早上裹上蛋液煎一下,满屋子香味,再配上点可口小咸菜和小米粥也是很方便的。
3蛋炒饭,前一天蒸好的米饭记得趁着热的时候弄散,早上弄点黄瓜青菜火腿鸡蛋炒一下,我们家孩子很喜欢吃的蛋炒饭,每次做都吃撑。
4三明治,面包片,加煎蛋加火腿可以做番茄味和沙拉的。配上杯牛奶方便快手还有营养~
大家好!我是一个10岁孩子的妈妈因为一直都是我自己带孩子所以我也是一位全职妈妈,照顾孩子照顾他的全方面吃是很重要的方面需要注意营养均衡,孩子爱吃。因为孩子上学需要在学校带一天早上吃的好一点对孩子在学校一上午的学习是很有帮助的。因为早上的时间很紧张我会准备几种又有营养又简单的早餐。每天早上都会准备一杯热牛奶或野麦片,每天都会有一个鸡蛋或煮或煎或炖以保障孩子脑部发育的吸收。每一天都会不一样这样孩子就不会挑食。有时会做蔬菜培根三明治,有时会做一碗肉丝青菜汤面,有时会做一碗馄饨或水饺。也会做皮蛋瘦肉粥。每一天会准备一二种水果每一种吃一点就可以。这就是我给孩子每一天的早餐重要的是自己做的才是最健康的。
早餐机食谱大全及做法?
1.三明治
超市买来切片面包,先用早餐机煎蛋,煎火腿片或者培根,然后一层面包片一层鸡蛋,一层火腿片再来点喜欢吃的酱和菜,最后再盖一层面包片,稍等一会,完美三明治完成。
2.香蕉松饼
香蕉一根,要很熟的那种更好吃,牛奶100ml,鸡蛋一颗,全部搅拌均匀,倒入早餐机,几分钟完美出锅。
3.手抓饼
手抓饼放到早餐机中,打入一个鸡蛋,把手抓饼漏在外面的四折进去压在鸡蛋上面,合上盖子,几分钟美味的鸡蛋手抓饼出锅。
4.蔬菜饼
这个真的是随心配了。主料是鸡蛋面粉一点水,换成牛奶也行。把喜欢吃的蔬菜切碎加进去。比如可以用胡萝卜,可以洋葱配腊肠,还可以放韭菜或者西葫芦,不过像这种容易出水的蔬菜需要先洒一点盐杀出水然后再加鸡蛋和面粉,有的时候都不要再加水了。
总之发挥自己的创意,一切可以调成糊状的东西早餐机都能做,电饼铛也一样的哦。
大家好,我是樱桃美食日记。非常高兴能回答这个问题。
每天随手打包的早餐吃起来总觉得亏待了自己和家人,比起便利店冷冰冰的三明治,刚刚烤好的三明治,脆脆的,太香了。让孩子吃得健康营养,家人吃得幸福。
三明治方便又快手,加上一杯热牛奶,一天的营养都能保证。下面分享两款三明治做法:
第一款:鸡蛋火腿奶酪三明治
用料:吐司片4片、火腿1根、奶酪片2片、鸡蛋2个
步骤1:三明治机烤盘里刷一层薄油,放入火腿片,煎至表面微焦。
步骤2:吐司片放在三明治机烤盘上,用勺子压一个坑,将鸡蛋直接打在坑里,这样做出鸡蛋是溏心的,不喜欢吃溏心蛋,可以煎熟。
步骤3:鸡蛋上面放上火腿片,再放上一片奶酪,最后放上一片吐司,合上盖子扣紧。
步骤4:加热2分钟,表面金黄即可。拿出对半切开。
小贴士:
1、食材千万不要放太多,太多容易溢出来,流到沟槽内,难清理。
4、预热2分钟后再烤制,如果喜欢吃焦一些的,可以稍微多半分钟,不能太长时间,不然会变糊。
第二款:牛油果鸡蛋三明治
用料:吐司面包4片,牛油果1个,鸡蛋2个,沙拉酱适量。
步骤1:准备一个成熟的牛油果,对半切开,撕掉外皮,去核,然后将牛油果切成5毫米厚的片。
步骤2:将三明治机预热,刷一层薄薄的油,放入一个鸡蛋,扣上三明治机的盖子,加热两分钟,喜欢溏心鸡蛋的,煎一分钟就可以了。鸡蛋煎熟后先取出来。
步骤3:三明治机里放一片吐司面包,然后把刚才煎好的鸡蛋放在吐司片上,然后均匀地摆上一层牛油果,挤上沙拉酱调味,上面再放一片吐司片。
步骤4:扣紧三明治机,两分钟后吐司面包上下两面都已经变得金黄,喜欢上色浅一些的可以适当减一些时间。
步骤5:把三明治取出来,沿对半切开就可以吃啦。
小贴士:
1.中间的馅料可以按个人喜好换火腿片,提前煎熟一下,味道更好。
2.牛油果可以直接吃,不需要单独加热。
3.沙拉酱是用来调味的,也可以换成胡椒粉,盐,或者各种自己喜欢的酱料。
认真吃早餐,用心生活。点滴细节铸就生活美学,把日子过成诗你也可以。