孩子上学急早上吃什么早餐好?
大家好,我是吃嘴精的饲养员。为了养好我家的吃嘴精们,学习了解各种与吃相关的知识和技能,是我的重要日常安排之一。孩子上学急早上吃什么早餐好?针对这个问题,我的建议是既让孩子吃好,也不能让做饭的妈妈起太早。接下就分享一些我的日常做法。
针对早餐,我会划分成两大类型来根据孩子的不同情况来准备。
一、需要带走路上吃的情况
对于我家而言,这种情况出现的不多,但遇到一些孩子睡的晚了早上叫他多睡半个小时的时候,我往往会制作适合路上带着吃的早饭,孩他爹送他上学的路上还有个并不多15分钟,这个时候孩子可以把早饭吃了。
这类型的早餐多具有便携带的特点
比如三明治、盒装牛奶、一个苹果等等。
下边上图开始看图说话阶段
这种就是可以带走的,一般就是先吃几口蒸蛋,然后拿着牛奶和面包就跑了。
这种也是,一般我都会切水果,然后他可以一两分钟在家把水果吃了,然后拿着夹好的面包路上吃。
面包全部是自己家烤,也比较放心,所以早上我也不会走太早,就是煎煎蛋、虾、鱼之类的事情,面包什么的往往是在鸡蛋煎好了直接盖上去利用余热加热的。所以,一般带走的早餐,20分钟的制作时间足够了。
一、在家吃完再出门的情况
遇到这样的情况,除非是我起晚了,否则一般我除了准备水果和一些肉类之外,还会准备粥。
先来个有河南特色的,自制版不辣的胡辣汤。
玉子烧水果双拼,别吃惊我早上会打奶油,我没那么勤快,是用的喷射动物奶,不用打发,一开口直接喷就行。
因为我们俩口子都有健身的习惯,所以孩子跟我们这样早餐吃肉也是已经习惯了。
为了加快早餐的制作多睡会,所以我家早上吃的粥,多是高压锅或是预约锅晚上睡觉前定时做的,很少有早上现熬的,我不是能早起的那种勤快型妈妈,是属于馋懒系的。
这种煎肉鸡蛋三明治,一般在家吃的时候我喜欢切成小块的簿的不压太厚的食材在中间,我看儿子吃那种很厚的,那嘴张的太大了,有时候看着就想会不会下巴脱了哈哈。
不容易找到一碗早上现做的汤类,杂粮面糊糊,就是水一烧开,直接把杂粮面拌好的面糊倒进去搅完事了,五分钟一锅,反正我的原则是尽可能营养充分,但一定要足够快。别让我起早。
就先分享这么多吧,我家的早餐原则是一定有水果、尽可能西制一点加入更多的奶制品和肉类,保障热量和营养的同时,可以尽快完成制作。所以,那种包子油条煎饼,很精心的漂亮小面,这类型的美食,我家早餐几乎不吃,因为我做这些太不拿手,比较慢,我不想提前一个小时起来做,太辛苦了。
又是一个关于早餐的话题,看来有这个困惑的朋友很多。家里也有小学生一枚,早餐的原则是蛋白质淀粉维生素互相融合搭配。从去年孩子入小学后每日早餐记录,基本能做到不重样,孩子吃得好吃得饱营养好。推荐几种吧,可以参考。
我家儿子今年上三年级了,基本上早餐都是在家里解决的。一个是外边吃饭不卫生,二是在家里吃饭儿子可以多睡一会。早晨上学有点早,孩子们一般不会吃太多,就是简单有营养就可以了。以下就是我家儿子比较爱吃的几种早餐:
1:西红柿鸡蛋面,我儿子比较爱各种面条,尤其是西红柿打卤面。把西红柿热水烫熟扒皮,切成小块,炒熟放开水,水开放面条,打入一颗鸡蛋,放入盐酱油调味,起锅放两滴香油,简单又方便。
2 :手抓饼:这个比较省时间,我是在超市买的饼皮,不用放油,锅热直接放平底锅里两面煎至半熟,打入一颗鸡蛋,两面煎熟,然后放一根火腿肠,把饼抹上番茄酱放入生菜叶卷上火腿肠就可以啦,再搭配一杯热牛奶,美美哒.
3:锅贴配小米粥:超市买的饺子皮或混沌皮都可以,头天晚上腌制好肉馅,牛肉猪肉都可以,我们家孩子喜欢猪瘦肉。混沌皮直接放上肉馅,皮边缘抹点清水便于捏合,两边留口,放油锅煎,然后放入面粉水糊,煎至两面金黄。小米粥是头天晚上电饭锅预约好的,早晨起来就刚刚好的温度,特别的方便?
4:就是炒米饭或者寿司,这个就是头天晚上剩的米饭,加入各种配菜,一般没有固定的菜,都是家里有什么就用什么。黄瓜,西葫芦,包菜,胡萝卜,火腿肠都可以,当然最后要配上一颗煎鸡蛋和挤上番茄酱,这是我儿子的最爱啦。
其实只要孩子们吃的健健康康,父母都是愿意牺牲自己的早睡时间来做早餐的,毕竟早餐吃的好才有精力好好学习啊
小编觉得不要太多油腻,方便简单的就好。小编上学的时候最喜欢吃包子、面包、三明治等等,因为这些可以拿着边走边吃,太复杂的,比如下个面条啊煮个稀饭啥的,太烫了,我来不及吃,上学的时候能多睡儿是一会儿,不方便的早餐吃的太费时间,也不想自己家长起太早做饭。
我家孩子上二年级了,除了学校有活动早到校其他时间都是自己在家里做,下面分享一下简单快手的早餐。
1面条,炝锅面条是我们家经常吃的里面可以煮荷包蛋,青菜做起来比较快营养也丰富,十分钟完全可以搞定。西红柿鸡蛋面,葱油面,麻汁凉面,炸酱面等~如果家里前一天熬骨头汤或者鸡汤用来做面条也很美味。
2馒头干。我生活在北方平时吃馒头比较多,有时家里经常会剩馒头,早上裹上蛋液煎一下,满屋子香味,再配上点可口小咸菜和小米粥也是很方便的。
3蛋炒饭,前一天蒸好的米饭记得趁着热的时候弄散,早上弄点黄瓜青菜火腿鸡蛋炒一下,我们家孩子很喜欢吃的蛋炒饭,每次做都吃撑。
4三明治,面包片,加煎蛋加火腿可以做番茄味和沙拉的。配上杯牛奶方便快手还有营养~
大家好!我是一个10岁孩子的妈妈因为一直都是我自己带孩子所以我也是一位全职妈妈,照顾孩子照顾他的全方面吃是很重要的方面需要注意营养均衡,孩子爱吃。因为孩子上学需要在学校带一天早上吃的好一点对孩子在学校一上午的学习是很有帮助的。因为早上的时间很紧张我会准备几种又有营养又简单的早餐。每天早上都会准备一杯热牛奶或野麦片,每天都会有一个鸡蛋或煮或煎或炖以保障孩子脑部发育的吸收。每一天都会不一样这样孩子就不会挑食。有时会做蔬菜培根三明治,有时会做一碗肉丝青菜汤面,有时会做一碗馄饨或水饺。也会做皮蛋瘦肉粥。每一天会准备一二种水果每一种吃一点就可以。这就是我给孩子每一天的早餐重要的是自己做的才是最健康的。
最近孩子喜欢吃煎饼,烧饼类的,还可以做哪些小吃,孩子比较爱吃?
本人有两个小孩,对于小孩喜欢吃什么的问题说几点
首先,小孩子不建议除了三餐外再吃太多其它的零食或小吃
早餐一般清谈一些比较好!以粥,小面为主!
中餐为主食,以小孩子的喜好来做(后面附图为今日中午给我的小孩做的最爱吃的红烧肉[捂脸])
晚餐不做强制要求,吃饱即可!
意见不好,仅供参考,不喜略过
可以做家庭版甜甜圈,300克面粉,一个鸡蛋,100毫升水,30克食用油,一勺盐,5克酵母粉揉成面团后醒发至两倍大小,再次揉面团至气全部排出有利于二次发酵,将面团分成小剂子按成圆形后用手掌压扁,再用食指按住面团中间位置顺时针转圈圈⭕️,形成圆圈形,做好的面胚撒上少许面粉以防粘连,用保鲜膜盖住二次醒发三十分钟。
油锅四成热,将面胚下锅炸至金黄,过程中不断翻面,待甜甜圈降温后蘸上糖霜就可以了,松松软软,小朋友都爱吃
芝麻酥酥蛋卷
鸡蛋3个,糖35克,面粉50克、黄油35克和牛奶30克,黑芝麻若干。搅合搅合。
饼铛/蛋卷机/三明治机都可以。
注意蛋卷一定要火候够,不然最后软塌塌,就是还有水分。小孩子能吃一大盘!
说一个我家孩子比较爱吃的,我们家乡话叫咸食,[呲牙],不知道大家有没有听过。
材料:面粉、鸡蛋、香菜、葱花、少许盐,少许食用油,牛奶。
步骤:1 电饼铛预热
2 把葱花,鸡蛋,面粉,香菜,盐,食 用油,牛奶搅拌成糊糊状
3 电饼铛刷油,把面糊糊倒入电饼铛内薄薄的一层,抹平,盖上电饼铛,等半分钟
4面糊成型,翻过来,盖上电饼铛。
5两面金黄取出。晾到不烫嘴切成一角角的就可以给孩子吃了