莲子瘦肉汤需要准备哪些食材?盐在什么加合适?
干莲子50克 里脊肉200克 细盐少许 枸杞适量 瘦肉莲子汤的做法 步骤1 备好瘦肉莲子干。步骤2 将莲子提早半小时泡好。步骤3 将泡好的莲子控水备用。步骤4 将瘦肉焯洗好再改刀备用。
准备材料:新会陈皮1/3个,膨鱼腮30g,海龙4条,瘦肉块500g,蜜枣2颗,莲子50g,盐适量,姜片适量 将准备好的瘦肉和姜片一起下锅焯掉血水,洗净备用。将海龙用清水稍洗净一下,放在盘中备用。
莲子汤的做法:原料:干莲子300克,白糖200克。将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里。加水浸没莲子,再上屉,用旺火蒸1小时,至莲子酥烂,即出笼。
银耳、莲子、百合头天晚上清水泡发。把银耳去掉根部,择洗干净,撕成小朵。红枣枸杞清水冲一下。把以上材料放进电压力锅内,加8——10倍的清水。电压力锅接通电源,选择“粥/羹”键即可。
莲子和金丝枣要怎么煲汤
准备好所有原料,肋排骨切成2寸长。新鲜莲子去皮,去掉莲衣和莲芯。把新鲜莲子过沸水焯一分钟左右。土豆切滚刀块和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿。
大米洗净后放入锅中,加入适量的清水,中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮,和里面的莲子芯。水烧开后,倒入剥好的莲子,中火熬粥。加入一点枸杞配色。
银耳 大半朵 金丝枣 10颗 薏米 适量 红豆 适量 花生 适量 莲子 适量 冰糖 水 红豆薏米花生银耳莲子羹的做法 把薏米,红豆,花生,莲子洗干净,泡10小时,我一般前天晚上睡前就开始泡好。
材料:取银耳10克、冰糖30克、金丝枣十颗。做法:(1)将银耳用温水浸泡半小时,洗去泥沙,摘除木质部分,放入锅内,兑入70%的清水。
做法:糯米、莲子清洗干净,浸泡1小时。无核金丝枣浸泡半小时。银耳洗净,去掉根部***部分,撕成小朵,浸泡十几分钟。锅中放水,水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中,大火煮沸,小火继续煮20分钟。
百合莲子瘦肉汤的做法
1、灵芝莲心百合瘦肉汤配料:猪瘦肉200克,莲子、百合各30克,灵芝6克,盐适量。做法:将灵芝、莲子、百合洗净,沥干;猪瘦肉切块,洗净。在锅中放入水,煮沸。将灵芝、莲子、百合、猪肉放入炖煮30分钟,放入适量盐即可。
2、材料:干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、枸杞少许、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、香油1ml。
3、备齐原料:大米,瘦肉,百合,莲子,红枣。瘦肉洗净切丝。米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。加入莲子和红枣。待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝,用勺子搅拌一下继续煮。
4、接着需要从新拿一个锅,在锅中加入所需的水,一次加够。然后等水煮开之后在锅中加入瘦肉、姜片、红枣这些配料,开大火把它们煮开。煮开之后把山药和莲子加入锅中,煮上三分钟,之后改成中火煮20分钟就可以了。
5、做法 瘦肉洗净切块,入开水焯汤捞出。煲内加适量的水,放入瘦肉、莲子、百合同煮。待肉熟烂后加盐调味即可。功效:秋季天高气爽,空气中水分减少,此时人们易出现咽干鼻燥、唇干口渴等"秋燥"现象。
莲子汤要怎么煮?
莲子汤的做法:原料:干莲子300克,白糖200克。将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里。加水浸没莲子,再上屉,用旺火蒸1小时,至莲子酥烂,即出笼。
准备好所需要的食材,莲子提前用冷水浸泡1小时。用牙签挑出莲子心,莲子心很苦,以免影响口感。将银耳用冷水浸泡15分钟,待发后,去粗蒂,切小块备用。将离火续煮锅内锅放在燃气上烧开水。
把洗净的红豆、莲子用清水泡浸两小时 锅内倒入清水,水煮开后把红豆、莲子放入锅中,大火烧开;待水再次煮开后,转小火煮40分钟;煲至30分钟时放入冰糖继续煮10分钟至冰糖完全融化即可。