早上不想做早餐，吃什么速食的比较好？
早餐是一定要吃的，对于忙碌的上班族而言，可能时间有限，没有过多时间准备早餐，其实有一些快速早餐做起来也是非常快的，也花不了几分钟，时间嘛，省一省就有了，自己的身体才是最重要的。
1.在超市买些速冻水饺，只要在锅中把水烧开，再加入水饺，几分钟就好了，在搭配一些酱油和醋，吃起来也是非常方便的。
2.挂面，把水烧开，放去挂面，再在面条里面搭配一些青菜，鸡蛋或者西红柿都是很不错的，做起来也非常快。
3.鸡蛋饼，把面和鸡蛋和在一起，根据自己的口味加入一些葱花或者青菜，然后再放油锅里，几分钟就可以出锅。
4.做一个简单的三明治，面包然后自己煎个鸡蛋，里面放些生菜，营养丰富又可口，再搭配一杯牛奶或者咖啡即可。
5.冲一杯麦片，加一片面包，也可以吃的饱饱的。
6.早餐粥，前一天晚上把米洗好放在电饭锅里，然后把佐料调好，把粥煮好，第二天上班之前加热一下就可以喝了。
早上不想做早餐，吃什么速食比较好？
有的时候我早晨懒得做早餐，那就用一些速食食品
简单快速又好吃
一、烘培燕麦片
可以干吃，也可以泡酸奶吃，还可以泡牛奶，总之是很方便
推荐泡酸奶，感觉最好吃的搭配
二、自制三明治
最简单的就是土司片夹果酱
还可以夹花生酱
稍微复杂一点点的是夹点蔬菜和鸡蛋，用保鲜膜包裹住，一切两半，方便食用，也方便携带
还有这样式的……土司片夹西红柿，生菜叶，沙拉酱，煎蛋
再来杯牛奶，一顿早餐搞定
我自己也是一名上班族，早上时间多数是很紧张的，为了可以让自己每天吃上营养又美味的早餐也是没少费脑筋，在这里简单做个分享
1.五谷杂粮粥➕鸡蛋饼➕自己喜欢的水果
细节：杂粮粥前一晚就可以准备起来啦，我一般喜欢红豆 大米 少量枸杞一起煮，提前预约，到点自动开煮，鸡蛋饼：50g面粉加上一颗鸡蛋加适量的清水搅拌均匀成糊状（可以放点葱花，但是我不喜欢，嘻嘻），调料一般我只放盐和五香粉，热锅刷油，面糊倒进去摊平（最好选用不粘锅更节省时间）煎熟就可以啦，整个煎饼过程五分钟左右，水果就非常简单啦，喜欢的水果洗干净就可以开吃了，整个过程除了煎饼，其他都不会占用时间，也许还会给你留出一些洗碗的时间
2.蛋挞➕果汁➕坚果
细节：蛋挞皮我是网上买来的，价格其实很亲民，蛋挞液我会选择自己做，200ml牛奶➕30g白糖➕两颗鸡蛋，搅拌均匀，过筛，倒进蛋挞皮，烤箱210度烤18分钟（在这个过程中你可以去榨果汁哦，两不误） 果汁：榨汁机就派上用场啦，榨果汁时间其实也就在2-3分钟左右（当然 也可以选择直接吃水果） 坚果：这个是成品啦，直接吃✌ ps：在蛋挞没出炉 你已经做好其他工作时，你也许可以做一个精致的摆盘，作为一个女生，好看的餐具和摆盘会让我的心情更好，嘻嘻～
3.煎饺➕鸡蛋➕牛奶
细节：饺子提前一碗准备好，我喜欢吃素，一般会选用胡萝卜 粉丝 鸡蛋做馅，搅碎，调料简单点，盐➕耗油➕一点点生抽，早上不太适合重口味，（你们喜欢什么馅料自己选哦）饺子皮为了省力是买来的，我记得2.5元我买了30个😬，包好冷藏就可以啦！（看天气，天凉的时候我直接放在外面存放的） 煎的时候饺子底部煎成金黄，倒点水盖上锅盖焖，3分钟左右就完成了，鸡蛋我会选择水煮蛋，营养价格更高，牛奶就是现成的啦，开盖即食😄
生活再忙碌，也要抓住时间的缝隙，认真对待每一餐，我是爱生活，爱美食，爱分享的啊橙呀～，很期待遇到志同道合的你～～～
很乐意与你们分享我更多的美食心得～
早餐小吃的利润怎么样？
创业一直是一个热门话题，但是很多人没有太多的投资成本，所以大多会选择摊做早餐生意。
但是早餐店利润怎么样，生意好做吗？这里我就根据我所了解的情况来说说早餐小吃店的利润情况。
麻辣烫、酸辣粉、油茶、豆浆、包子等，这些小吃对于消费者来说，都是随处可见的东西，每个人也都肯定吃过这些。大家都觉得这些小吃太普通了，普通到大部分人不愿意去从事这个行业，觉得没面子。其实，在我们眼里的“不屑”，可是实实在在的高盈利行业！
首先早餐店的投入比较低，而且回本相对来说是快一点的，如果能够拥有一些稳定的客源，也是一个非常不错的选择。其次早餐店的人流量是很大的，这么多的人流量如果销售出去一定的早餐量其数据也是十分惊人的，利润有时可以达到惊人的40%～50%之多。这样算下来，一个月也能拥有着不错的利润率。
有统计数据，截止2017年，中国小吃产业规模已经达到上万亿！小吃因为投资小，成本低，操作灵活，容易上手等集聚的优点，成为餐饮行业利润最高的种类。
如果需要获得一个好的收益回报，关键要看开店选址，和你的制作水平及你的管理能力。
大家好，我是川菜麦师傅！一个有着将近20年经验的专业厨师，曾写过很多专业的干货文章（可在头条号主页查看），希望对你也能带来一些烹饪方面的帮助！同时也谢谢大家的点赞和关注！
首先回答你：早餐小吃类的毛利润很高！基本上保持在60%以上！但是能不能赚钱就难说了！
一般情况，早餐主要是包子，油条，豆浆，煎饼果子，面条，稀饭等等，这些东西成本都不高！但是人工价格高！
比如包子馒头，成本一般占15-30%，也就是说1.5元的包子成本大约3-5毛钱。粥的成本大约5-10%，面条类15-35%，比如广东的肠粉成本更低，一份肠粉米浆成本2毛钱，如果加鸡蛋或者其它肉类海鲜类的要另加钱的。
在热门地段或者小区门口租门面，以早餐为主要内容，那么可能到最后赚的钱全部交给了房东！价格便宜或者生意火爆的除外！
如果只是做流动摊位，那么需要的是吃苦耐劳！加上营业时间有限（早上8点城管上班！），一个摊位一天（6-8点）大约可以卖300-1000元（1000为95%以上的摊位上限！），需要两个人手！提前在家的准备时间大约2-3小时，算下来就是2个人6小时可以赚200-800元！如果生意不好可能还会亏本！（房租水电气及人工。）
PS:最重要的是早上3-4点起床！有几个人能做到？
如果要做小吃类店铺，个人建议分营业时间6-24点，经营类型稍微多样化一点，但是要根据营业面积大小来确定小吃种类，建议早餐小吃，中午面条或者快餐类，具体情况要根据店铺条件来调整！
相对现在的餐饮状态来说，小吃类投入小，门槛低，只要生意还过的去，基本上不会亏本！是餐饮里面的最佳小本生意。的缺点就是单个店铺利润不多，对人员的稳定性要求很高，需要不怕苦，不怕累！否则的话，不做这个也罢！
总的来说：早餐类小吃是一个不错的小生意！但是最重要的是能起早床，不要到最后店铺倒闭人家问你，你的原因是太早起不了床！虽然是个段子，但是在我印象中真有这个原因把店铺转让的例子的！
最后觉得我说的对的朋友请留下你的赞！
如果觉得对你身边的朋友有可能带来帮助，欢迎收藏转发！
有不同意见的朋友大家评论区留言再见！更多内容请关注我咯~
一个能顺利经营下去的早饭摊子，利润至少有40%，会做生意的可以把这个比例提升至80%。我们来算一笔账，一份煎饼果子售价是6元，减去一个煎饼的成本2元（鸡蛋、调味料、土豆丝、生菜等等），那么摊主可以从一个煎饼中净赚4元。工作日（22天）的早晨卖出100个，非工作日（8天）早晨销量30个，因为上班族们在工作日内才会购买通勤途中的早餐，一个月就是***60元。大多是早饭摊子都是夫妻老婆店，因此不算人工成本，减去加盟费、租金、水电费等等费用，一个月六、七千是妥妥的。
利润=收入-成本，成本通常由原材料（鸡蛋、面粉、精肉、香葱……）、人工（夫妻店的话就没有成本，品牌连锁店/加盟店、一定规模的早餐店、提供早餐的饭店会产生人工成本）、房租/摊位费、水/电/煤气等等。
更多的人选择在外吃早餐
相关数据显示，中国都市消费者每周有2到3天时间在家吃早餐，其余的时间会在路边早餐摊子以及便利店内购买早饭。
只要用心做、好好做，真材实料，尽量选择健康、新鲜的食材，钻研口味，还有一个重要的因素，就是选址正确，办公楼楼下的空地，就是上好的选址地点，出摊时间约在早上5点到8点半之间，这样一顿安排下来，不愁没有生意。一旦被消费者所认可，吸引到一批忠实的回头客，生意就会源源不断的来了。
可以做的项目多
一、早饭卖什么？
各种包子、油条、锅贴、馄饨、煎饼果子、肉夹馍、豆浆、胡辣汤、粥.....
二、早饭怎么卖？
能干的人，一个人就能撑起一个早饭摊子。更多的是夫妻合作卖早饭，一人制作、一人经营，忙起来的时候搭把手。
如果手上有一定的资本，试试租个小门面，***品牌（比如芭比馒头、青露等等）。现在国家对早餐铺子的管控逐渐严厉起来，我们已经很难看到单独运作的早饭铺子，传统卖早餐的商人，要想继续销售下去，最好的解决方案是租个门面，将生意正规化，这样做，虽增加了运作的成本，却让消费者更心安了，平台也更大更规范了，不愁没有顾客。
适合早餐吃的菜有哪些，简单、好做、有营养？
你好，很高兴能回答你的问题。适合早餐的菜很多，下面我来分享3道简单，好做又有营养的菜。
1、芹菜炒土豆丝
准备土豆2个，芹菜3根，胡萝卜丝少许，葱花，姜丝，酱油，等。把土豆去皮切成丝泡在清水盆中，这样土豆丝在炒的时候，不会粘锅。
起锅烧油，先下入葱丝和姜丝翻炒，然后下入土豆丝翻炒，再加入酱油和精盐，最后下入芹菜一同炒，炒好后就可以出锅装盘了，芹菜土豆丝很清淡，有营养，适合早点食用。
2、水萝卜拌白萝卜
准备白萝卜1小段，水萝卜1个，酱油少许，香油少许，精盐少许，白醋1小勺，白糖1小勺。
白萝卜和水萝卜分别切成小丁，放入香油，酱油和精盐，再放入白糖、白醋，戴好一次性手套抓拌，抓拌好了，装盘开吃，操作特别简单，吃起来很爽口，特别适合早餐吃。
3、干豆腐拌黄瓜
准备干豆腐1张，黄瓜2根，水萝卜丝少许，香油少许，鸡蛋炸酱2小勺，葱丝少许。
把黄瓜洗净去皮和干豆腐都切丝，放到一个干净的盆中，再放上葱丝，水萝卜丝和炸好的鸡蛋酱，戴好一次性手套，一抓拌，装盘上桌，非常简单，非常好吃，早餐不错的选择。
我是小厨二宝，喜欢我的朋友，请“关注”我吧！
大家好，我是惠妈，很高兴来回答这个问题，就是早餐吃什么菜合适，我觉得早餐主要是要快，早上时间紧，大家都赶时间，我觉得早餐做西红柿鸡蛋饼最快，下面我们来分享一个早餐饼的做法，希望大家能喜欢，谢谢大家！
***加载中...本期导读：适合早餐吃简单营养的菜有哪些？
大家好我是千味山美食！每天做早餐会有很多人不知道吃什，因为大家都知道早餐要好吃，简单，又要有营养，特别是对爱睡懒觉的人来说，必须要快才行！
其实推荐你一种简单的早餐，煎饼，虽说煎饼，但是做法可是多种多样，我最近经常做煎饼，孩子爱吃，大人也喜欢，关键每天可以做不一样的煎饼，主要一点时间短，又有营养！
煎饼都可以放那些食材？
常用的有鸡蛋，韭菜，土豆，萝卜，香肠，以及各种蔬菜，各种肉类都可以放，基本每天一个新花样，。
制作时间一般都在10分钟左右就能搞定，花样多，保证每天一个口味！
今天分享一个我最近做的煎饼新吃法，西红柿煎饼，味道好，简单，省事！
如图所示：
准备食材：西红柿1个，鸡蛋2个，面粉100克，水100克，小葱5颗，生菜50克，
调料：盐3克，鸡粉2克，味精2克
制作方法：
㈠：生菜切丝，把葱切碎，放入盆里，鸡蛋打碎放入一起，加入盐味调味，搅拌均匀后放入100克水，接着加入面粉搅拌均匀！
西红柿切成丁，最后放入，防止出水！
㈡：电饼铛刷油，预热后放入面糊，盖上锅盖，约1分钟左右定型，翻至另一面，直到两面熟透即可，取出煎饼！
㈢：煎饼取出平铺在案板上，来点番茄酱或者黄豆酱，放入生菜，卷起来，用刀切成段，装盘即可！
制作要点：
⑴：面糊尽量稀一些，口感才更好！
⑵：西红柿最好是最后放入，防止出水！
⑶：煎饼时时间3分钟左右即可，不可太久，太久饼会干，西红柿出水不易成型！
结语：煎饼制作起来应该是做早餐比较简单的，时间短，口味适合大众！里面可以加各种自己喜欢的食材！
我是千味山美食！用玩的心态做美食，调料不是最重要的，用简单食材做不一样的味道！每周二四六晚上19点直播教你做各种美食，喜欢美食不能错过，喜欢可以关注每天更新菜谱，欢迎转发收藏，留言交流美食心得！
