每天都不知道该煮什么好吃的给小孩，有什么好的推荐吗？
每天去超市买菜，都看到不少妈妈奶奶一脸茫然，嘴里还念叨着，“哎呀，吃啥呢？”；那位卖豆腐的大姐每次看到我，也会一脸同情对我说，“天天来买菜，都烦了吧？天天做饭，都不知道做啥饭了吧？”我***装附和“是呀对呀”，其实我真实的焦虑是：既想买这个菜，又想买那个菜。我的焦虑跟您是反的，我烦恼的是选择太多了。
宝宝的早餐：蛋夹馍、火龙果、绿苋菜、酸奶、核桃
我家宝宝是我自己一手带到现在的，从小就给她灌输正确的饮食理念，所以她一直吃的非常清淡、不挑食，在她眼里，妈妈做的每一道菜，都是妈妈的拿手菜。有了这么捧场的孩子，我做起饭来也是越做越起劲呀，从没有过“不知道做什么饭”的忧虑。
宝宝的晚餐：黑米粥、山药、煎蛋、菠菜、豆腐
随便哪个超市，可供选择的新鲜食材都有百十来种吧，每天选择两三种，也足够您一星期做饭都不重样了呀。绿叶菜的旗下就有近二十个种类，各种蘑菇、十字花科蔬菜、葫芦类、豆角类、芦笋类、茄子、黄瓜、西红柿……妈呀，大自然对人类真是太慷慨了啊。
宝宝早餐：胡萝卜寿司、土豆、猕猴桃、核桃、煎蛋、酸奶
给孩子的三餐，一定要注重营养搭配合理健康。餐餐大鱼大肉的时代已经彻底成为历史，现在的孩子更需要多吃的，是蔬菜。大量少油少盐无糖的新鲜蔬菜，搭配适量优质主食、适量优质蛋白、丁点儿坚果，保证孩子体质优加、精气神足。
宝宝晚餐：黑米饭、南瓜、豆腐、花菜.蘑菇.西红柿
每天去买菜时，想想昨天吃了什么，前天吃了什么，买点跟昨天前天不一样的蔬菜瓜果，今天买了这样，明天就买那样，轮着买，轮着做，轮着吃，不至于出现不知道吃什么的焦虑呀。也可以关注头条喜欢做饭的妈妈（比如我，哈哈哈），看看别人家做了啥饭，大家相互借鉴，您的焦虑就会慢慢消失啦。
宝宝早餐：米饭、土豆、西红柿炒鸡蛋、西蓝花、葡萄、酸奶、核桃
宝宝晚餐：鸡蛋饼、豆腐、南瓜、四季豆.茶树菇
很开心能回答亲的问题，这个问题简直太适合我了!我是@三三美食迹 ，一个热爱美食的宝妈，我家孩子从小牙不好，吃饭挑食，不爱吃水果蔬菜，为了能让她营养全面，我就琢磨各种适合小朋友吃的美食。
首先，给小朋友煮饭，外观一定要漂亮，让宝宝第一眼就能爱上!其次，味道要清淡，加一些盐和生抽调味就可以!最后，尽量荤素搭配好!
下面三三来分享几道适合小朋友吃的美食，以及制作方法!
第一道:肉松🐻饭团
所需原料:肉松（小朋友吃尽量买肉酥）、香甜味沙拉酱、蒸好的米饭、海苔
制作方法:
1.米饭蒸熟，放至温热后盛出一碗备用
2.备好的米饭里加入适量沙拉酱、肉松搅拌均匀，也可再加一些海苔碎在里面，味道更好!
3.用模具塑型，某宝有各种各样的模具，做的可爱些才能吸引宝宝!没有模具，可以直接用手团成圆形或者三角形。
是不是很简单?我家闺女从三四岁就爱吃这款饭团，每次都能吃好几个
第二款:海苔火腿鸡蛋饼
所需原料:海苔、火腿、小葱、鸡蛋、面粉
制作方法:
1.火腿切小丁、小葱切碎、海苔剪成小片
2.碗中打入两个鸡蛋，打散，加等量白水调匀
3.缓缓到入面粉，边倒边搅拌，防止面粉结团
4.调好面糊，加入火腿丁、小葱碎、海苔碎、盐拌匀
5.平底锅烧热，加一点油，倒一勺面糊进去，转动平底锅使面糊摊匀
第三款:苹果柠檬水
所需原料:苹果、柠檬、白糖
制作方法:
1.苹果洗净、削皮、切成小块
2.锅中加多一些水，放入苹果块，加一些冰糖
3.中小火煮沸后关火
4.放凉后，加入一片柠檬，家中有蜂蜜的话，再来一勺蜂蜜，味道更佳
冷藏后饮用味道更好!
注意:加入蜂蜜的时候，一定不能水温太高，会破坏其营养成分!
柠檬加在常温的水中可以保持清香味，不至于太酸，适合小朋友饮用!
今天就介绍以上三款适合小朋友的美食，你还喜欢吗？我是@三三美食迹 ，每日更新一道美食，欢迎热爱美食的朋友一起交流探讨!
最后再分享几款适合小朋友的美食图片，感谢阅读!
酸奶紫薯糕
烤红薯
虾吐司
每天给孩子准备美味的餐食是所有妈妈最重视的事情，一份元气满满的早餐能给孩子开启一天的活力和能量！我家有个五岁宝贝，因此只要我有空，他的早餐我都会精心准备。
首先给孩子的饭菜要保证营养全面：米面等主食类，富含蛋白质的蛋奶类，维生素满满的果蔬类，以及坚果类。
其次就是食物的色香味。有的妈妈会说，好不容易准备的饭菜，孩子吃几口就不吃了，那就让我们来想一想，是不是保证了色香味俱全呢？当孩子看到漂亮又精致的食物，好奇的他们肯定忍不住去多吃一些，因此妈妈还要在食物造型搭配及摆盘上多下功夫，这样才能赢得小家伙们的胃口！
还有一个方面，早晨小家伙们往往睡意惺忪，胃口也不是太好，那么我们就要做到少而精致，不要求多，只要保证营养全面，少吃一点也没问题。
在这里分享两款我平时给孩子做的早餐。
一．外酥里嫩土豆饼
食材准备:一个中等大小土豆，一小段胡萝卜，小段黄瓜，小段香肠，面粉35g左右(一大勺)
1. 土豆洗净削皮切薄片，平铺放入盘中，盖上保鲜膜放蒸锅大火蒸20分钟或微波炉高火6分钟，蒸至软烂。
2.蒸土豆的过程中将胡萝卜，黄瓜和香肠切成小丁。土豆蒸好后放入大碗中，用叉子压成土豆泥。
3.将蔬菜香肠丁面粉全部放入土豆泥，加入盐，胡椒粉，鸡精，搅拌均匀。
4.平底锅中小火放入少量食用油，用手将土豆泥全部捏成大小均匀的小圆球，放入锅中，用铲子将其轻轻压扁，边缘如果有散开可以用铲子整理成圆形，煎至一面金黄再翻面煎，反复2到3次即可。
三．芝士蓝莓派
食材准备：蛋挞皮4到5个，蓝莓果适量，芝士碎适量
做法：
1.蛋挞皮取出后常温放置稍稍解冻，将锡纸剥掉，锡纸不要扔掉。
2.蓝莓果洗净后，将2到3个蓝莓果和少量芝士碎放进蛋挞皮，收口捏住。
3. 将包好的蛋挞皮放在锡纸上，烤箱160度预热5分钟烤15分钟左右即可。
芝士蓝莓派可以搭配一杯牛奶，一个煎鸡蛋。
希望我的分享对大家有帮助，妈妈的食物承载着对孩子的爱，在孩子眼里，妈妈都是最出色的厨师和美食家，相信只要用心每一个妈妈都能做出最美味的餐食，让我们一起加油！
如果是大孩子了，你可以下载“下厨房”APP。上面有各种食材的做法，你还可以根据它的步骤操作，基本零失误。你还可以做点心，面包之类的。它上面还有市集，可以买一些食材。
如果是需要单独做饭的小宝宝，我推荐你去下载“萌煮”和“烘培小屋”。这两款APP跟下厨房不同的是，一个是给小宝宝做的食物，一个是专门做烘培类的食物。它们的功能跟下厨房的差不多。我平时就是用这几款APP做食物，感觉很好用。
下面是我家宝宝的日常饮食，你可以参考一下。
1、每日一个鸡蛋，必不可少。我一般是早上八九点给她吃鸡蛋和馒头。（你们宝宝小，可以只吃一个鸡蛋）。每天换着花样来做。水煮蛋，白鸡蛋，蒸蛋。
2、每日中午和下午一餐主食。每天蔬菜水果肉类，都要合理搭配。你可以份量不多，品种多样。一岁的宝宝可以吃虾球、清蒸鱼、肉松和鱼汤煮面条。三餐之间加点水果。
希望我的回答对你有帮助。
推荐几部适合小孩子看的电影？
迪斯尼应该可以满足你的需要了，其实迪斯尼的片子都比较适合小孩子看，当然主打的就一定是那些根据经典童话改编或者自己编剧的动画片了。
迪斯尼的电影无论是动画片还是***电影，都没有太多的人性思考，在电影里有比较明确的善恶观，对于孩子来说比较容易懂。
迪斯尼的电影有一个特点，就是在电影里很容易分清好人和坏人，正派和反派，比如漫威系列的电影（别忘了迪斯尼现在是漫威的东家）。
====================================================
当然也包括一些充满着温情和家庭温暖的电影，比如机器人总动员，公主日记。
====================================================
也有一些奇幻的冒险主题的电影，比如极地特快。加勒比海盗系列等等。
====================================================
因为电影太多，我就不一一罗列了，总之，迪斯尼出品的电影本身针对的就是儿童和青少年市场，所以在电影本身的创作方面，也会朝着这个市场倾斜。
先来分享12部国内外适合孩子看的经典好片，豆瓣评分全部9.0及以上的作品：
1：《荒野间谍》2017
2：《机器人总动员》2008
3：《放牛班的春天》2004
4：《海蒂和爷爷》2015
5：《狮子王》（1994动画版）
6：《飞屋环游记》2009
7：《哪吒闹海》 (1***9)
8：《小鞋子》（又名天堂的孩子）1999
9：《忠犬八公的故事》2009
10：《大闹天宫》2004纪念版
11：《摔跤吧！爸爸》2017
12：《千与千寻》2019
还有更多高分佳作适合亲自观影的，您可以看完以上作品后继续交流，我们会再次分享，亦可关注我们哦！
豆瓣动漫NO.1，宫崎骏的神级之作——《千与千寻》
还是很喜欢看动漫，无论是3岁，13岁，还是23岁。
不必绕着弯儿想深意，所见即一切。在二次元的世界，出现什么都不足为奇。
那就先说说刷了5遍还要去电***看的《千与千寻》吧！无论是画面色彩的搭配，还是内容的丰富，它都是我心中宫崎骏系列NO.1。
是迄今为止最爱的动漫，没有之一。
一、欲望原罪
“长太胖会变猪的！”
跌入中世纪的小镇，父母被美食所诱惑，一口两口，渐渐变成了猪。神情漠然，带着几分不容侵扰的严肃。
原来，胖成猪并不是可爱，是可怕。
七宗罪分别是傲慢、嫉妒、愤怒、懒惰、贪婪、***和暴食。过分放纵食欲也是过分贪图逸乐。
欲望一旦失控，满目狰狞，就会人畜不分。
二、独立世界
故事开始时千寻还在因为搬家离开同学们而难过，与爸爸妈妈生着闷气。
诡异世界发生的一切过于迅速，还来不及反应就需应对孤独、害怕。苦涩，从孩子成长为大人。
一人爬过高阶去找锅炉爷爷，向汤婆婆索要工作，在浴池辛苦的打杂，应对各路神灵妖怪的审视……
父母是孩子最强的港湾，依赖得以单纯任性地成长，然而生活的意外从不与人提前打声招呼。
如果有天你必须独自一人面对，无论是什么原因，那请在独立世界快速成长，像千寻那样。
在你自怨自艾的时候，已经有人敢乘上那趟有去无回的列车。
三、精神支柱
白龙在千寻初入禁地时发现了她，这对千寻来说是万丈深渊唯一的光芒。
从被白龙多次帮助到她毅然走上救白龙的路，二人感情不断升温也完成了人格的不断升华。
而我脑海中反复出现，是花丛下，白龙送饭团给千寻，千寻吃着吃着眼泪掉下。因为足够委屈，也因为足够信任他。
放眼望去，都是冷漠的、奇怪的“异类”，孤立无援时，能有一个人变身成英勇的龙挺身而出，该多么美好。
白龙的存在，是不幸中的万万幸。
四、向善的本能
《千与千寻》里是一处物欲横流的地方，趋炎附势、阴险毒辣之人比比皆是。
千寻接受了世界的安排，服从于它的规章，比如必须吃这里的食物，必须找一份工作。
但她没有同化为这里的性格，带着原本就拥有的善意，去看待他人。
她为无脸男留了一道门，也让他上了车。
她迎接了满身污泥的河神，纵然不知身份……
也因此，在这个习惯了逃避的成人世界，她开辟了孩童特有的执拗。
而后发现，钱婆婆很慈祥，汤婆婆也不坏，无脸男被救赎，欺负她的齐力帮助她。
除了千寻，每个人也都有，向善的本能。
“她拿到了小镇的钥匙，徜徉其中，受人喜欢、敬佩，并最终有尊严地离开。”
《没头脑和不高兴》（中国）
“没头脑”记什么都打个折扣，糊里糊涂的造了三百层的少年宫，却把电梯给忘了；“不高兴”任着自己的性子来，上台演《武松打虎》里的老虎，他不高兴了，武松怎么也“打不死”老虎。这两个形象生动的角色和里面生动的笑话让几代读者笑破了肚皮。
《小兵张嘎》（中国）
影片讲述的是1943年抗日战争时期，向往成为革命英雄的热情少年张嘎营救了老钟，随后日军扫荡村子,不仅嘎子的奶奶被杀，老钟也被俘虏。嘎子带着仇恨以及对战斗生涯的向往，去寻找游击队，终于巧遇罗金保，如愿进入雁翎队，成为梦寐以求的小侦察员。
《宝莲灯》（中国）
三圣母爱上了人间书生刘彦昌，触犯了“天规”，被其兄二郎神压在华山底下。在天宫，三圣母的儿子沉香从土地爷口中得知自己的身世，立即带着母亲的宝莲灯逃回人间。在孙悟空的指点下，沉香以顽强的毅力和过人的勇气经历了种种磨难和考验，终于达到了“灯人合一”的境界，战胜了二郎神，救出了母亲。
《功夫熊猫》（美国）
这是一部以中国功夫为主题的美国动作喜剧电影，本片以中国古代为背景，其景观、布景、服装以至食物均充满中国元素。故事讲述了一只笨拙的熊猫立志成为武林高手的故事。
《疯狂动物城》（美国）
在动物城，一切皆有可能。只要你肯努力，只要你勇敢地去爱，只要你不懈地坚持，你想要的都会来。
《龙猫》（日本）
日本在经济高度发展前存在的美丽自然，那个只有孩子才能看见的不可思议世界和丰富的想像。
《小美人鱼》（美国）
本片是迪斯尼动画再造巅峰之作，开创了迪斯尼动画的第二黄金时代。
适合孩子看的电影 《白雪公主》《仙履奇缘》《美女与野兽》《阿拉丁》《狮子王》《汽车总动员》《史莱克》《海底总动员》《怪物公司》《玩具总动员》《阿拉丁》《冰河时代》《人猿泰山》《钢铁巨人》《谁陷害了兔子罗杰》等。
