哪些美食祛皱养颜？
给大家分享几款方便易做，美容养颜，好看好喝的养生花果茶。
1.石斛花茶：能滋阴清热、抗衰老、抗氧化，常喝减少脸上的色素沉着，淡化色斑，石斛花在提高人体免疫力、抗肿瘤、防衰老、抗血小板凝聚、降低血糖等方面均有良好疗效，爱美丽的你一定要常喝常美丽。
2.洛神花水果茶：洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性食用，有利于平衡血脂，增进钙的吸收。
3.雪梨柚子茶：常喝具有清热去火，止咳化痰，美白祛斑，嫩肤养颜的功效。能促进新陈代谢，排出体内的毒素，具有改善便秘的功效。
4.荷叶减肥美容茶：美食的诱惑难以抗拒，美丽的身材要保持，建议你选择荷叶减肥美容茶。
哪些美食可以去皱养颜？这是许多女性朋友关心的话题，今天我就来向大家推荐一道→_→香炖鸡爪，相信这道美食能给众多爱美的朋友带来意想不到的成效。
鸡爪子虽然其貌不扬，但是营养价值却是非常高的！大家众所周知的是鸡爪富含胶原蛋白，这种胶原蛋白可以起到细胞再生的功效，在烹调过成中转化成一种叫做明胶的物质，这种物质有改善皮肤细胞的储水功能，防止皮肤出现皱纹，延缓老化，去皱养颜。另外鸡爪还含有非常高的蛋白质和微量元素，不但可以强壮💪筋骨，还能增强机体免疫力，达到强健身体的功效！
下面我们言归正传，开始介绍炖鸡爪的做法。今天我推荐的做法主要作用是去皱养颜，所以一定要最大限度的让它分解出最多的胶原蛋白。一个字:“炖”
1.清洗干净的鸡爪过水抄一下，为的是 清除血沫和杂质。
2.把鸡爪尖儿剁掉，否则影响口感。
3.锅中放少许油，炒糖色。放入鸡爪翻炒，加入生抽、老抽、盐、料酒、葱姜、桂皮、八角、香叶等。倒入清水，没过鸡爪，大火烧开。
4.倒入高压锅，压十分钟。要使鸡爪软烂，这步很重要。
5.重新倒入炒锅，大火收汁。直到汤汁粘稠为止。
出锅后撒上香葱点缀。好啦！这道去皱养颜的香炖鸡爪完成了，软烂香糯，满满的胶原蛋白哟！希望我的回答能帮助到你。
步骤/方法
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杏仁牛奶芝麻糊 需要的材料 杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。 怎么样做呢 先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。 怎么吃最有效 冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
灵芝鹌鹑蛋汤 需要的材料 鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。 怎么样做呢 1、将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。 2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。 具有补血益精、悦色减皱功效。
美肤祛皱饮 需要的材料 芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。 怎么样做呢 1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。 2、葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。 怎么吃最有效 每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
地黄抗皱粥 需要的材料 熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。 怎么样做呢 将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。 粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。 怎么吃最有效
适合一个女人做的小吃有哪些？
我喜欢做周末的早餐，都是简单又快手的，基本上需要的食材也不多，面包鸡蛋芝士片就可以了，搭配牛奶酸奶和水果作为元气满满的一天开始！做个精致的猪猪女孩就要从一天的早晨开始！
最适合女士吃的美食求推荐？
适合女生吃的食物，根据个人了解的总结一下：
1.女生每周至少吃一次鱼，清蒸鲈鱼也挺嫩的，吃鱼的好处是能够保养卵巢，使生理期的结束的年龄推迟几年。
2.多吃健脾养胃的食物，脾主运化，健脾的山药也是温性的，蓝莓山药推荐一下，我也很爱吃。养胃的食物小米首当其冲，小米的精华比大米多了很多。
3.多吃补肾的食物，炒的黑豆可以当零食吃又乌发，其次黑芝麻，黑芝麻的吃法黑芝麻糊，或者芝麻酱，我的一个阿姨都六十多岁了还头发很黑，问她为什么，她说她就爱吃黑色的食物。
4.换季的季节多喝点梨汤，可以试着做小吊梨汤，北京特色，具体做法可以百度一下，梨润肺，肺主皮毛，空气不好的时候不要在外面逛达。喜欢喝酸的饮料的朋友可以煮冰糖山楂水，熬浓一点就有点像饮料小开胃了。女生平时也可以多喝点玫瑰花水，美容养颜。
5.多吃蔬菜水果，蔬菜方面我喜欢吃那个小芦笋凉拌也好吃，女生可以多吃点海带，有助于去结节，黄瓜番茄可以当零食吃，爱吃榴莲的朋友可以适量吃榴莲，榴莲是“水果皇后”。香蕉是“***皇后”，其中含的钾有助于去除身体多余的水分，香蕉牛奶果汁也挺好喝的，有榨汁机的可以榨汁。
6.鹌鹑蛋的营养比鸡蛋多多了，可以购点每天吃几个，肉类的话牛肉也不错。
很多吧，喜欢吃甜品的牛奶炖桃胶，牛奶木瓜盅，还有银耳雪梨汤之类的，还有最近比较流行的雪媚娘，水信玄饼，喜欢吃肉的可以炖汤，美容养颜，喜欢吃素的就更多了，各种各样的清炒蔬菜，水果沙拉
吃美食是一种享受，也有助于心情变好。对于不少女孩子来说，好看又好吃的食物更能够调动食欲。不仅可以拍个照纪念或分享，还可以满足口腹之欲。那么女孩子们都喜欢吃些什么美食呢？不妨来看看吧！
一、曲奇
曲奇饼干是一种具备颜值和美味的“实力派”美食！曲奇饼干可以做成很多不同的形状，比如方形、圆形、小熊形状等等，还可以加入不同的食材，做成各种不同的口味，选择非常多，总能有适合的口味！另一方面曲奇口感香酥松软，入口即化，是不少女孩子们难以拒绝的美食！
二、巧克力
巧克力也是一种很适合女孩子吃的美食！巧克力当中的可可有助于心血管健康、降低胆固醇，同时能增强人的饱腹感，减少进食的量，对减肥有帮助。除此之外，巧克力也是一种可以自由变化造型和口味的食物，可以和坚果、牛奶、橙子搭配，形成各种美味的巧克力。
三、棉花糖
棉花糖柔软又富有弹性，味道甜而不腻，还可以弄成各种各样的造型，也是不少女孩子十分喜爱的美食。而且棉花糖的吃法很灵活多变，不仅可以直接吃，还可以制作成牛轧糖、作为蛋糕的一种装饰品、加入热巧克力奶喝，还可以烤着吃。
四、胶原蛋白软糖
胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，能够给女孩子们的皮肤提供养分，帮助她们维持皮肤弹性，锁住皮肤中的水分，延缓皮肤衰老，因此不少女孩子都会在生活中多注意补充胶原蛋白。而胶原蛋白软糖是胶原蛋白营养和软糖这种小零食的巧妙结合，更容易讨女孩子的欢心！
这些都是美味又好看的零食，更贴合女孩子的喜好！如果想送给身边的女孩子，可以参考看看呀~
