小孩子早餐喝粥还是喝牛奶？
早餐是一天的能量来源，所以一定要吃好，尤其是小孩子，早餐吃不好不仅影响身体发育，还会一整天都没有精神，不在状态。
关于早餐让孩子喝粥还是喝牛奶这一问题，很多家长都比较疑惑。大部分家庭早上都是喝粥，这几乎是成了习惯的事情。但是由于早上时间紧，所以很多都是煮白粥或者给孩子买粥喝。虽然粥有助于消化，早上也应该吃得清淡一些，但粥的营养少，只能让孩子充饥，补充不到较为有价值的营养元素。如果日常饮食再比较单一，孩子可能会营养不全面。
相比喝粥，喝牛奶能补充更多的影响，尤其是钙元素，对孩子骨骼发育有很大的促进作用。但是早上喝牛奶也有很多注意事项，比如不宜空腹喝，天凉的话最好加温饮用等。家长可以从小让孩子养成喝牛奶的习惯，对长高有一定帮助。而且早上让孩子喝牛奶很方便，能节省很多时间，比煮粥省事。
很多家长早上要上班没时间给孩子做早餐，于是就在附近买一些包子、粥或者油条、胡辣汤等让孩子吃。这些食物虽然是很常见的早餐，但都不是富含营养的食物。所以最好不要天天让孩子吃这些。
我们很多只是做到了让孩子吃饱，但没有做到让他们吃好，吃得有营养。家长们完全可以早起半个小时，给孩子简单做一些有营养的早餐，如：鸡蛋饼、牛奶燕麦粥、三明治、水果沙拉等。
不管早上多忙，都要让孩子吃早饭，不然长时间如此，身体会出现问题，很多结石就是不吃早饭导致的。家长要引起重视，不要因为自己的懒惰害了孩子。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
两个都可以，虽然说网上都说让喝牛奶。
生活一定是多彩多姿，多样的！老祖宗留下的五谷杂粮并没有什么不好，牛奶才出来几年！
个人看法：孩子愿意或者喜爱哪一个就行，没有绝对。喜欢就好！
谢谢！
小孩子早餐喝粥还是喝牛奶？
大家好，我是随然之恋恋不舍早餐，很高兴回答这个关于小孩子早餐喝粥还是和喝牛奶的问题，希望我的回答会对你们有帮助。
小孩子早餐喝粥还是喝牛奶，这是都可以，可以根据孩子的喜好来自由选择。
不过只要孩子对牛奶不过敏或者是其它不良反应的，建议孩子每天最好都要喝上杯牛奶，不一定非要在早餐的时候。
最近这段时间，全球都在受******的影响，好在我们的国家已经控制住了，不过我们也不能掉以轻心，仍然要继续做好抗疫的准备。李文宏医生曾专门提到过孩子的早餐问题，在疫情期间，孩子早餐要喝牛奶和鸡蛋，不要喝粥。
李文宏医生这一言论的出来，遭到过大量网友的反击，说什么崇洋***之类的。对于网友的议论，李文宏医生也给出回复，针对此次疫情***的抗体产生要靠什么？全部是蛋白质。重症转轻症最主要的一点要保证营养和蛋白质，牛奶中含有丰富的蛋白质，并且还是优质的蛋白质，可以很好的增强身体的抵抗力，抗击***。所以，他建议孩子的早餐要喝牛奶。
有条件或者孩子对牛奶没有不良反应的，我的建议也是孩子最好早餐喝牛奶，如果实在不喜欢早餐喝牛奶的，可以把喝牛奶放到晚上。我们喝牛奶最好的两个时间段就是早上和晚上，早上不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶还有利助于睡眠好。
钟南山院士在***访时也曾说到:我从小喝牛奶，每天都喝两杯，我父亲也很喜欢喝牛奶有时候吃的少，但是牛奶还是一直在喝，所以还是建议孩子多喝牛奶的。
如果孩子实在是不喜欢喝牛奶，对牛奶有不良反应的那就要喝粥，不要勉强孩子非要喝牛奶了，毕竟吃饭应该是件很快乐的事情，可以在其他方面找补蛋白质，比如鸡蛋。粥虽说营养不如牛奶高，里面全是热量和碳水化合物，但是中国人自古就爱喝粥，中国的粥文化博大精深，把粥做好了，做营养了，也是很好的补品，特别是中国的药膳粥，在全世界都有名。
我是随然之恋恋不舍早餐，爱吃、爱美美食、更爱生活，希望能寻找出各种食物最适合的做法，把最美味的食物传递给你、我、他。关注我，让我们一起去寻觅和挖掘食味、食趣、食欲！
【以上图片来自网络，侵权联系删除】
很高兴回答这个问题。小孩早餐喝粥还是喝牛奶这个问题应该根据实际情况来定会好一些。
首先要明确一点，早餐在一日三餐当中的地位要有清楚的认识，有一个说法是“早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要吃少”，这是有科学根据的。所谓的早餐要吃好，指的是要有营养。
首先说喝粥。粥相对来说比较容易吸收，但要做到有营养， 那就得讲方法了，白粥省事但没有营养，这个不在讨论之列。可以煮些海鲜粥，比如沙虫、蟹肉等海鲜干货，剁碎了煮粥，口感好又比较有营养。另外也可以煮些粗粮粥，比如红薯、小米等。煮粥时，可炒点青菜送粥，可口能增加维生素的摄入。
其次是牛奶。牛奶营养成分高，作为早餐的一部分也是很不错的。但牛奶应该配上面包吃会更好，或者再加一个鸡蛋，这样的话蛋白质、维生素和碳水化合物也足够了。
为了让早餐更加丰富和多样化，建议各种早餐轮流吃，比如今天以粥为主，明天以牛奶为主。这样吃起来也不容易腻。
当不建议喝粥，喝粥主要是食物来源单一，营养素不全面，单独以粥为早餐肯定是不科学的，但是也不是不能不喝，就是看怎么搭配，相关的研究表明，早餐对于孩子记忆能力，人的免疫能力以及有良好的营养师相关的要达到良好的营养标准，食物就必须多样化，孩子早餐要多吃高蛋营养蛋白的东西，每天早上充足的牛奶，充足的鸡蛋，才能提高免疫力。列如：麦片、牛奶、鸡蛋，在吃果蔬加坚果，几分钟就做好。红薯玉米作为主食，加鸡蛋，加牛奶或酸奶，在加一点水果和坚果之类的食物，做起来很简单也节约时间。
营养丰富的早餐应该包括四类食物
1.谷薯类食物
2.优质蛋白食物（牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉）
3.新鲜蔬果
4.坚果
你和合租的小伙伴发生过哪些尴尬的事？
那天，我喝得有些多，晚上起夜后进错了房间，直接和合租的异性女孩睡在同一床上。
那是一个夏天，晚饭时我和几个哥们一起喝酒，都喝得迷迷糊糊的。最后，还是哥们把我送回了出租屋。
和我合租的是一个女孩。她是我的一个同事，原本我们的关系就非常好，所以当初她找不到合适的房子，就选择暂时和我合租。
那天晚上哥们把我送回来后，我在自己房间呼呼大睡了起来。也不知道是几点，我起夜去卫生间。
因为实在喝得有些多，脑袋还一直迷迷糊糊的，我竟然进错了房间，也没留意床上还躺着一个人。
后来，我和她在同一张床上睡了一晚上。第二天，我听到一声尖叫，才从梦中醒来，才发现我竟然睡错了地方。
当时，我特别尴尬。我问她为什么不锁门，她说昨晚我一直在吐，她去看了我好几次。后来，她担心我出意外，为了方便知道我的动静，就没反锁门。
我还问她，昨天晚上她就没察觉在床上多了一个人吗？不知道为什么，她脸上有点红，低声说她睡得很死，什么也不知道。
唉！这下洗不清了。虽然没有发生什么，但毕竟男女有别，而且我和她还是关系很好的同事。
后来，我问她我能不能对她负责。竟然没想到，她想也不想开口就回答了“必须啊”三个字。
再后来，她成为了我的女朋友。不过说句实话，我真的很开心。因为，我已经暗恋她很久了，只是太熟悉不好意思开口而已。
我做梦也没想到，原本一次尴尬的经历，竟然让我和最喜欢的人走在了一起。
半夜她跑进我房间，闹腾的我一晚上没的睡，第二天醒来二话不说给了我一巴掌，还说我脱了她的衣服。
毕业后，一个月工资3000，除去吃饭坐车所剩无几，没办法，我只好选择找个合租房住。看了网站，广告，电线杆，终于找到一个一个月只要500的地方。
在房东的带领下，我拿着大包小包搬进了新住所，里面已经住了一个女生，听说在ktv工作，经常是夜不归宿，所以房东问她介不介意男生，她也丝毫不在意。
她叫王蒙(化名)，今年才20岁，比我还小了2岁，是外地人，跟着朋友跑到外面打工，结果朋友没待多久就走了，剩下她一个人。
初次见到她是搬进去的第二天晚上，我起来上厕所的时候发现有人开门，然后就看到一个醉醺醺的女人进来，想必她就是王蒙了。
或是是工作原因，王蒙穿着一身包臀裙，一件白色的衬衫，虽然喝醉了，但可以看出她的好身材。看她一路晃，我马上问她要不要帮忙，结果她理也不理我，自己就晃进房间了。
我上了厕所就回房睡了，半夜有听到她起来的声音，相信是去厕所洗漱了，毕竟喝了那么多，谅谁都会难受。
一个月来，我们都相安无事，直到前不久，她又喝醉了回来。
那天夜里，我已经睡着，突然，发现有人进了我的房间。而且，那人一进来就是一股酒味，还有淅淅索索的脱衣服声。
黑暗里，我感觉到一件蕾丝材料的东西扔到我头上，上面还有一股香味。接着，一个火热的物体钻进我的被窝。
整个过程，我没敢开灯，因为怕看到一些不该看的。甚至，在我要叫她的时候，被她扔过来的衣服打断，我一直木楞着。
没错，是王蒙跑到了我的房间，因为这房子老旧，门锁也没修，关住可以，锁就不行了。不知道她房间是不是，反正我没去过。
床被王蒙就这么霸占了，幸亏她离我有点点距离，没产生身体触碰。我连忙起了床，拿了条凳子坐着，还从橱里拿了一床毯子。
渐渐的，我也睡着了，这一晚的梦格外特别。
第二天醒来，睁开眼的时候王蒙还没醒，不过，可能是我的动静太大，王蒙渐渐醒来。下一秒，没有尖叫，王蒙直接一个巴掌打在我的脸上，问我为什么在她房间，还脱她衣服。
我是被打的一脸憋屈，我没回答她，只是眼神滴溜溜的看了看四周，接着，她也跟着我看了看，她这才发现自己进错了房。
我说了句，我先出去了，你把衣服穿好出来吧。我便出去了，顺带还把门带上。
等她出来，已经穿好衣服，然后一直跟我道歉，说要请我吃饭之类的。可我脸有点疼，心情很不好，说了她一顿。
不久后，王蒙搬走了，因为那件事后每次她看到我都很尴尬，甚至都不敢喝醉回来。其实，她不走我也要走了，毕竟，这种事迟早会出大问题，还是尽早杜绝。
我虽然不介意在凳子上睡觉，可谁能保证我有天不会狼性***呢。
说真的，做为女性在外工作，一定要做好自己的保护措施，钱固然重要，但生命，贞洁更重要。没必要因为自己没注意，做出后悔一生的事来。
自从这次的合租***后，我也不再找合租，不管是跟男的女的一起住，难免会有尴尬，还不如自己住更洒脱自在。
第一季
跟我合租的女***还不错，在一个特色饭店做服务员，因为都是着急临时找不到地方就合租到一起了。两室一厅的房子，因为单位有食堂我就提出只负责共担水电，其他不管。一开始相安无事，后来不久有一个男的骑着摩托来找她在这过夜，她说是她的男朋友快要结婚了，但是有一次楼下遇到这个男的骑着摩托手里居然握着一大把的安全套………还有一次睡得比较早，半夜就听外面比较吵闹，我估计领了人回来喝酒，也没当回事儿，第2天起床居然发现地面东西都飘起来了，趟水到厅里一看居然水龙头没关，地面的水都沒脚背了，赶紧喊他俩起来淘水，后来楼下找来索赔男的一开始承认，女的居然不承认是他们开的，要求共担赔偿，扯了几天，反正单位给我报销了…………再后来这女的就经常不回家，换成男的总来，却是带不同的女孩回来，这让我一个人孤枕难眠。。。。。后来女的来收拾东西说分手了搬走，再后来就是他们的朋友来住了，最奇葩的是个比较漂亮的女人，几乎是光着身子在屋里躺着也不关门。有天起夜，看到隔壁屋里开着灯，躺着两个人，窗帘也没挡。后来就没人来了，最后就剩我自己住了几个月也搬走了………
第三季
接着说第二个合租对象吧，我的初中同学，他比我先来到这个城市，在知名韩国化转品公司做渠道，也算是小白领了。我俩是一次同学到访共同约的我俩，就这么遇到了，然后总一起去一个朋友的餐吧玩，就商量一起合租了，这家伙虽然瘦小但是手里有钱有费用的，总能搞到一些***的化转品推销女孩[发怒]，基本上有个长期固定的，其他保持半年换一个，我就这样住他隔壁，三年换了两个房子。哥虽然有点颜值，却没有一个女孩👧理我[流泪]（主要是本人正派有异地女朋友）。最后一个房子住的很舒服，离朋友餐吧近，这家伙又开始在朋友的餐吧泡妞，因为他单位有个小面包车，经常从餐吧拉女孩回来，有一次拉了俩女孩回来，其中一个女孩知道我俩一起住死活不肯进屋，走了！我的女孩走了？[捂脸]过了两天他女盆友放***来了，发现他屋里来过女的，就来问我怎么回事，我当然不能说了，他女盆友就把他所有的杜蕾斯都扎漏了[呲牙]
说起这个我就好笑，我合租的室友和她女朋友晚上睡觉，床一下子塌了的事情。
记得刚毕业那会，由于身上没多少资金，就去投靠我朋友，因为从小跟他一起玩到大，关系特别铁，他出来工作两年了，谈了一个女朋友，两人租了个两房一厅，我一听他都跟女朋友同居了，就说这样不好，想让他借我点钱，我出去住，没想到他说这没事，反正你又不常住，等找到工作发了工资在搬出去，我说好，谁叫我没钱呢？
她女朋友也听善解人意的，听说我和他男朋友的关系，对我也非常热情，帮我把房间收拾好，并且还说住在这里不要拘谨，有什么事也可以找她。
可万万没想到，一天晚上睡觉，只听轰的一声，我以为发生地震了，被吵醒了，然后我连忙跑到我朋友房间说你听到什么声音了吗，我朋友说床塌了，我说你们俩是真猛啊，并且抱着坏笑的眼光看我朋友，我朋友说不是你想的那样，他说她女朋友晚上非要练瑜伽，说自己有点胖，要减肥，并且练完之后又在床上跳起来，你也知道这床是木板的，哪经得起这样跳，于是就塌了吧！
还没等我朋友说完，房东就上来了，因为房东住在楼下，也被吵醒，毕竟这房子的隔音效果太差，他一上来看到这情况就说，年轻人要悠着点啊！下次看来我要所有房间弄成铁床了，毕竟木床不结实啊！这一说直接把我朋友和她女朋友弄了个大红脸，我朋友想解释估计房东也不相信！
话说由于这件事情闹的笑话，她女朋友硬是不让我朋友跟她一起睡了，我朋友整整睡了半个月的沙发，你们说他冤不冤！
我合租的房子住有三户人家，其中有一家养猫，搬家的第一天，那只猫就噌地一下钻进了我的床底下，我有些怕猫，猫主人有些不好意思，进来呼唤猫咪，猫咪跟着主人走了。
一次我刚开门见猫咪蹲坐在走廊上，不足一米的走廊，没开灯，一只一身灰黑色毛，肥硕的猫咪，瞪着两只发着蓝光的眼睛，正看向我，我倒吸一口凉气，迅速关上房门，过了一会，我又开门看看，猫咪还在那里，犹豫了一下，还是硬着头皮走出去，快速贴着墙走过猫咪，回头再看猫咪纹丝不动，还在那里。
又一次，我到厨房做饭没关严房间门，回到房间发现窗户附近有绒毛在移动，定睛一看，是那只猫咪正在我的房间里肆无忌惮地参观游荡，看见我以后，猫咪迅速钻进床下，怎么叫也不出来，猫咪的主人闻声赶来，用扫地的拖把将猫咪赶了出去。
还有一次， 在厨房做饭的时候，猫咪走过来到主人的腿上蹭一蹭，喵喵叫两声，主人安慰着，“”乖，一会我就回屋了，你先回屋吧”。猫咪好像听懂了，喵喵两声走开了，好像是说：“”知道了”。
我从厨房出来，见猫咪正扒着我的门缝往里瞧，那架势瞬间就能挤进门去，我下意识嘴里发出一声响，猫咪缩回头，被主人叫走了。
一次我去卫生间，猫咪在那里闲逛，我无奈只好请猫咪出去，猫咪扭动着肥臀，慢吞吞地移步出去了，好像在说：“”我来瞧瞧不行啊”！
类似的事情发生了多次，猫咪主人因此很尴尬。
再一次我早早做好了饭，吃完饭回房间看手机，傍晚时分，闻见有烟的味道，打开门，发现厨房走廊里都是烟，亏得隔壁美女先跑过来关上燃气灶阀门，不然后果不堪设想，猫主人这时跑过来道歉，“”不好意思，我忘记了点着了你家锅，刚才去接了个电话，结果锅被烧黑了”。我嘴上说着没事，心里却十分懊恼。心想这口锅才买了没多久，唉，怎么就成这样了呢？做你的饭，点我的锅做啥呢？不过想着人家不是故意的，也许好好刷刷，锅还能用。
我清洗了几次锅，又用水和洗洁精，还有小苏打浸泡，还是不行，锅底黑黑的，用手一摸，一手黑灰，无法使用，无奈只好用小电蒸锅对付做炖菜，几天不能吃烧菜，后来猫主人见状，很是不好意思，陪了一口新锅给我。
之后不久，又发现有浓浓的烟味，跑去厨房，猫主人说是自烧的是自己的锅，我看见锅又烧黑了，尴尬至极，烟味放了几个小时才慢慢散去。
这之后，猫咪不再来串门了，也许是见过了我房间的样子，不再好奇，合租的日子继续着，相安无事。
婴幼儿吃小米粥的做法？
你好，我是娜姐小厨！很高兴为你解答！我也是宝妈，我把煮小米粥经验分享给你！
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。
在给宝宝添加辅食初期，主要就是给宝宝喝小米粥熬出的米油，米油经过长时间的熬制，非常的浓郁，粘稠，营养也是非常丰富的，小米粒经过熬煮，有一点点的涩，对于宝宝来说，吞咽还是比较困难的，所以不要给宝宝吃米粒。等到宝宝月份大了之后，在一起吃，添加辅食的初期，只喝米汤就可以了！
第一步：先将小米在清水中淘洗干净，然后将小米放入干净的盆中，再倒入充足的清水直至将小米完全淹没，将小米浸泡一会。
第二步：等小米浸泡完成后，再将小米淘洗一遍，然后准备煮锅，锅中加入适量的清水，开大火将水烧至沸腾。等水烧沸腾后，将小米倒入锅中继续煮。注意，煮小米粥时，很多人不清楚是冷水下锅还是热水下锅，正确的做法就是热水下锅，这样煮出的小米粥口感更好，营养更丰富，小米更容易出油。
第三步：这是最关键的一步，煮小米粥时火候最重要，我们需要先用大火烧热，之后转成小火继续煮，并每隔几分钟不断的用勺子搅拌。等小米粥煮到有一定的粘稠时，用勺子搅拌均匀，最后，继续小火煮5分钟左右就可以关火了。
煮小米粥时按照这个方法，保证你也能煮出美味的小米粥。
希望能帮到你！
你好朋友，很高兴回答你的问题，我是夏小鱼美食制作者从事餐饮行业15年有丰富的饮食类的经验。弘传承华夏美食、分享烹饪技巧是我们的责任。
下面我来回答您的问题
首先给幼儿喝要选最优质的黄金小米
小米粥是含有丰富的营养价值的食品，老少皆宜。
幼儿常期喝小米粥有助于提高肠胃的消化，和身体对免疫力，对生长发育有极大的好处。
幼儿喝的小米粥熬法并不难，把小米淘干净后倒入汤锅里，加上大约是米量14倍的水，把锅盖盖上，用大火煮沸后转入小火煮，中途用勺子要搅拌几次防止糊锅，煮大约20分钟即可食用，爱喝浓点的多熬5分钟。
希望我的回答能帮助到您。
你好，我总结了以下六种宝宝小米粥的做法，希望能帮到你，
1、蛋黄南瓜小米粥
材料：熟蛋黄1个、南瓜、小米等食材各适量。
做法：适量小米淘洗干净，放入砂锅加入适量清水大火煮沸，转小火慢熬，期间可以用汤勺搅拌，以防止糊锅;将南瓜清洗干净，去皮切成小块，放入锅中隔水蒸熟后乘出碗里，与蛋黄一同压成泥备用;待小米粥快煮好的时候，将南瓜泥及蛋黄泥一同倒入锅中搅拌均匀稍煮片刻即可食用。
2、小米蛋奶粥
材料：小米、生鸡蛋黄、配方奶等各适量。
做法：将小米淘洗干净放入锅中加入适量清水煮沸转小火慢熬，可以用勺子搅拌一会，以防止粘锅;生鸡蛋过滤掉蛋清，留蛋黄备用，待小米粥快熟时，将过滤好的蛋黄倒入锅中与小米混合搅拌均匀，最后再加入适量的配方奶即可食用。
3、小米大米粥
材料：小米和大米的比例1:1
做法：在选择大米时最好能选择颗粒饱满肥厚的，这样煮起来粘性会比较好，口感也会增加。将大米、小米一起混合淘洗干净后放入电饭锅中，加入适量清水，电饭锅调至煮粥一档，盖好锅盖让粥熬制好即可食用。
4、小米红枣粥
材料：小米、红枣
红枣洗净放入锅中蒸熟，去皮去核，压成泥或切小块。小米淘洗干净放入锅中煮成粥。加入红枣煮一会就可以了。
5、紫薯南瓜小米粥
材料：小米，南瓜，紫薯
小米淘洗干净煮成粥。紫薯和南瓜去皮洗净，切小块。等小米粥煮熟后，放入紫薯和南瓜一起煮熟。如果宝宝较小，可以先将紫薯和南瓜放入锅中蒸熟，压成泥，再放入小米粥中搅拌均匀。
6、南瓜瘦肉粥
材料：小米，大米，瘦肉，南瓜
小米和大米淘洗干净熬成粥。南瓜去皮洗净切小块。猪肉冷水入锅，加几片姜去腥，煮熟。猪肉煮熟后切成细丝或打成泥。等粥熬好后放入南瓜煮熟，再放入肉丝。等食材煮熟后出锅。
小米粥南瓜粥:
1.小米洗净，浸泡半个小时，南瓜切小丁备用！
2.冷水下锅，南瓜和小米一起熬制！
3.待粥熬制粘稠状态，出锅，出锅前加入冰糖（冰糖不上火。白砂糖上火），南瓜压碎，放至温热，即可为宝宝了！
我最近更新了很多款粥，粥系列还没更新完，欢迎关注[机智]
小米粥是宝宝的经典辅食，可以换着花样给宝宝做，宝宝会欣然接受，同时充分满足营养需求。
小米粥的做法很简单，可以和多种食材一起熬成粥，营养更全面，又简单省力。大家都可以多尝试各种搭配，积极做起来。
小米大黄米大米鸡肝粥
这里的黎明静悄悄：山西平遥古城
1、做法：
将鸡肝洗净、切成小碎块。
将小米、大黄米、大米淘洗3遍。
将小米、大黄米、大米和鸡肝一起放入锅中。
加入8倍量的水。
开大火，煮开，再改成小火，煮约30分钟，到米软烂的时候就可以食用了。
2、营养：
这款粥富含铁和维生素B1，对预防宝宝宝消化不良、贫血有很好的效果。
3、小贴士
大黄米可以增加粥的黏稠度，让粥饭变得更美味。
大米可以用糙米来代替，糙米的维生素含量更高，只是比较难煮烂，如果有时间的话，可以提前泡发糙米，做给宝宝吃。
其它的米，如燕麦、黑米等也都可以加入一起煮粥。
鸡肝可以换成鸡心、猪肝等，起到同样的补铁效果。
红薯小米粥
家庭健康营养早餐
1、做法：
将红薯洗净去皮，切成1厘米左右的小丁。
将小米淘洗3遍。
将小米和红薯一起放入锅中。
加入8倍水，开大火煮开，再改小火慢慢煮熟，大约20分钟即可。
2、营养
红薯中富含胡萝卜素和膳食纤维，小米中含有少量叶黄素，促进视力发育、使肠道畅通。
3、小贴士
颜色越黄的红薯和小米，营养价值更好，选择时应将此项考虑进去。
其它的根茎类蔬菜、普通蔬菜，像胡萝卜、山药、藕、油菜、小***、西兰花等也都可以一起加入熬成粥。
枸杞小米粥
美味食品小米粥
1、做法：
将枸杞和小米分别淘洗干净。
将枸杞和小米一起放入锅中。
加入6-8倍水，开大火煮开，再改小火煮熟，大约20分钟即可。
2、营养
枸杞富含玉米黄素和胡萝卜素，小米富含B族元素，搭配一起可以保护宝宝的眼睛。
3、小贴士
枸杞要选择颜色橙红的，不要特别红艳的，如果颜色过红，防止处理过度。
再跟你分享下我家宝宝识字的经验吧，我家宝宝两岁半的时候我就已经教他去认识简单的汉字，但是自己教的又有点含糊，毕竟不是当老师的，之后我就在网上买了些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，
而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了，后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，还有把汉字变成有趣的动画和图形，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事 。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。所以极力推荐你去试试
