儿童绿豆汤解暑正确煮法？
儿童绿豆汤是一道解暑清凉的食品，制作方法如下：
材料：
- 绿豆：100克
- 冰糖：适量
- 清水：适量
步骤：
1. 将绿豆放入碗中，用清水冲洗几次，确保清洁。
2. 将绿豆放入锅中，加入足够的清水，浸泡30分钟至1小时。这个过程可以帮助软化绿豆，使其更易煮熟。
3. 将锅放在炉子上，开小火将绿豆煮沸。
4. 煮沸后，转为中小火继续煮煮10分钟，然后关火。
5. 留意锅内的水位，如果发现水分过多，可根据需要轻轻倒出一部分。
6. 待汤稍微降温后，加入适量的冰糖搅拌均匀，直至糖完全溶解。
7. 如果你希望汤更加甜，可以根据个人口味再加入适量的冰糖。
8. 最后，等待绿豆汤完全冷却后，即可享用。
绿豆三把，水3000千克
绿豆洗净，冷水浸泡四小时以上，倒入电饭煲中，加入凉水选择粥功能煮40分钟，煮好的绿豆粥，汤比较多，因为家人都喜欢汤汁多的粥，给宝宝喝的话汤要多，而且太小的宝宝吃不了，绿豆皮太硬，所以只能喝汤，盛出一碗汤，放的稍微凉一点，给宝宝喝就可以了
1. 绿豆提前用清水浸泡半小时左右。
2. 银耳切细碎，雪梨切小丁备用。
3. 银耳和绿豆倒入锅中加入清水，小火炖煮1小时。
4. 煮至绿豆软烂，汤水粘稠时加入雪梨丁再熬煮20分钟左右，出锅搭配米饼吃即可。
先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。
薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。
把青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。
接着将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
煮法如下：
把绿豆放入锅中煮烂即可,绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆具有很高的营养价值和经济价值。 首先清洗绿豆,滤去水份,砂锅加水煮沸,然后放入绿豆,水量要比绿豆多一些为宜,用火炖,直到汤汁快变干时,加入沸水,然后盖上砂锅,继续炖20分钟,把漂浮在水面上的浮沫去掉,继续炖15分钟,再加上糖,就可以做成绿豆汤了。
夏天解暑儿童喝什么最好？
1.温开水：温开水是最佳的饮品，夏天天气炎热，再加上小儿新陈代谢快，更容易出汗，应适当增加白开水的饮用量为身体补水，促进新陈代谢，减少体内毒素残留，对健康发育有好处。
2.绿豆水：绿豆中富含蛋白质、B族维生素、矿物质，营养价值高，还有清热解毒、止渴消暑的作用
儿童夏天吃什么饭菜消暑又有食欲？
儿童夏天吃清淡口味且富含水分的蔬菜水果可以消暑又有食欲。
1. 夏天气温高，人的食欲会下降，如果吃得油腻或者麻辣，会影响消化，更加不利于身体健康。
2. 蔬菜水果富含纤维素和水分，有利于保持水分平衡，帮助消除身体内部的热量，起到消暑的作用。
3. 由于身体代谢会更加旺盛，所以儿童需要更多的维生素和营养物质，而蔬菜水果却可以为其提供足够的营养。
夏季适宜给儿童多吃龙眼、绿豆、梨、葡萄、西瓜、甘蔗等具有清热解毒、补充体液的水果；另外，蔬菜也是不错的选择，如黄瓜、西红柿、茄子、苦瓜、冬瓜等等，可以满足儿童饮食上的口感需求，也有利于身体健康。
儿童夏天可以吃清热解暑的饭菜，例如绿豆汤、凉拌黄瓜、凉皮等。
同时可以选择口感清爽、营养丰富的食材，如西瓜、冰激凌、葡萄等。
这些食物不仅可以消暑，还能满足儿童的食欲，提供所需的营养物质，确保其健康成长。
夏季可以给儿童吃一些清凉解暑的菜肴。
1. 在夏季，气温高，人体易出汗，需要适当补充水分和盐分，而清凉解暑的菜肴能帮助开胃、消暑降温，而且多数清凉菜能够让人满足口感和食欲。
2. 夏季是蔬菜和水果丰收的季节，这时候的新鲜蔬果有很好的口感和营养价值。
例如，西瓜、冰镇南瓜、酸梅汤、凉拌黄瓜等都是夏季清凉解暑的佳肴。
为了满足孩子口感和食欲，夏季的料理也可以加一些口感更好的辅料，例如，柠檬、醋、蒜蓉、葱姜蒜等，可以增加食欲***口感，当然也要适当掌握添加量，不要超量对孩子身体造成负面影响。
儿童夏天可以吃凉拌黄瓜，凉拌西红柿和鸡蛋炒面来消暑又有食欲。
1.凉拌黄瓜和凉拌西红柿都可以清热解暑，对儿童夏季的食欲有很好的***作用，而且口感清爽。
2.鸡蛋炒面是一道快手的夏季经典食品，可以快速地制作出美味可口的饭菜，而且富有营养，容易消化吸收。
1. 番茄：含有营养物质，增加饱腹感，促进肠道蠕动，减少体内堆积的热量，开胃作用。
2. 黄瓜：含有多种营养物质，补充营养，清热解暑，适用于夏季食用。
3. ***：富含水分，有中和脾胃作用，促进食欲，适当食用可以起到开胃的作用。
儿童大麦茶的做法？
用热水煮大麦茶将购买回来的大麦茶，取适当的量放入碗内，然后在将水倒入小锅内，待水沸腾后，将大麦茶倒入锅中，接下来用文火熬煮几分钟之后，将火关掉即可服用了。在炎热的夏日，为了让大麦茶的消暑效果更好，可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感，还可以添加冰糖即可。
食材：大麦100克，清水1000毫升。
做法：
1，将大麦米淘洗干净，用平底不粘锅小火慢炒，炒至米香四溢，颜色焦黄，大概需要15分钟
2，炒好的大麦彻底晾凉，收入茶叶罐或密封瓶中保存
3，取适量炒好的大麦，放入能加热的茶壶中，注入清水，烧开后再煮10分钟即可
儿童夏季防暑喝什么？
夏季适合小孩喝的水果茶有很多种，例如百香果蜜茶、健脾助消化茶、补钙茶、止咳下火罗汉菊花茶、防暑降温茶等。
这些水果茶既有丰富的营养价值，又能够清凉解暑，适合夏季饮用。此外，西瓜、桃、杏、西红柿等时令水果也是小孩夏天不错的选择。不过，水果茶属于饮品，不宜过量饮用，以免影响身体健康。
1.温开水：温开水是最佳的饮品，夏天天气炎热，再加上小儿新陈代谢快，更容易出汗，应适当增加白开水的饮用量为身体补水，促进新陈代谢，减少体内毒素残留，对健康发育有好处。
2.绿豆水：绿豆中富含蛋白质、B族维生素、矿物质，营养价值高，还有清热解毒、止渴消暑的作用
西瓜汁、苦瓜汁、乌梅柠檬茶、绿豆冰糖茶等饮品摄入体内以后可以起到清热去火的作用，达到消暑降温的效果，且这些饮品营养价值也比较高，摄入体内以后，也能促进肠道蠕动，帮助消化吸收。
小孩子吃的甜点，在家做，有什么推荐？
随着家庭烘焙的兴起，烤箱也逐渐进入厨房，成为美食爱好者的“新宠”，作为宝妈/宝爸，想要孩子吃的更健康，远离各种添加剂的垃圾食品，亲手烘焙美食，成为时尚辣妈/靓爸们的新选择。
小孩子吃的甜点，在家做，有什么推荐？
家庭烘焙的初衷是为了让在意的人吃到健康放心的美食，既然是为了小朋友做的甜品，我们既要符合小朋友的口味，也要讲究真材实料、做法简便，才更适合家庭操作。下面分享两款小朋友喜欢吃的小甜品，适合与小伙伴一起分享，其乐穷穷哟；做法也简单，宝妈/宝爸们也不用发愁自己做不成功。
第一款：玛格丽特小饼干
推荐理由：玛格丽特算是在“饼干界”里小有名气，但是做法不难，属于入门级的小点心，没有复杂的操作，整形也非常简单，香酥美味、入口即化，非常适合给小朋友当小点心。
食材：（参考分量 10g/个，16个左右。）
黄油：50g，低筋面粉：50g，玉米淀粉：30g，熟蛋黄：2个，糖粉：25g，盐：1g。
烘烤时间：160度烘烤20-25分钟左右。
准备工作：
1、黄油切小块，提前室温软化至用筷子可轻松戳过。
2、低筋面粉、玉米淀粉提前混合过筛备用。
3、煮两个水煮蛋，取出蛋黄，蛋黄用筛网过筛备用，蛋白可以直接吃掉哈~、
4、烤盘上提前垫上油纸，烤箱160度预热。
制作步骤：
1、软化的黄油+糖粉+盐，先不开动打蛋器，用打蛋头混合下，然后低速打发体积膨胀、颜色变浅顺滑的羽毛状。
2、加入蛋黄碎，混合均匀。
3、加入粉类材料，翻拌混匀到看不到干粉，戴上一次性手套揉成面团。
4、用大拇指按压下面团，出现明显的压痕，感受到面团软硬程度合适时，可以直接操作下一步。如果太软，则要放入冰箱冷冻10分钟定型。
5、将面团分成10g左右的小剂子，搓圆，码在垫有油纸的烤盘上，中间保持一定间隙。
6、然后用大拇指在饼干面团上按出一个小窝窝。
7、放入烤箱，160度中层烘烤20-25分钟即可。（烘烤时间供参考，具体视个人烤箱脾气而定。）
8、出炉放凉后，可以放入密封罐密封保存，建议一周内食用完毕。
第二款：蔓越莓纸杯蛋糕
推荐理由：小饼干、小蛋糕是小朋友都爱吃的小甜品，方便携带，也适合分享，有了小饼干，怎么能没有小蛋糕呢，下面教大家用2个鸡蛋、半盒酸奶、一把蔓越莓，做出好吃的蔓越莓小蛋糕，香甜好吃，柔软细腻，估计要馋哭隔壁小孩咯~
食材：（参考分量 中号模具： 7个量）
鸡蛋：2个，玉米油：15g，酸奶：40g，低筋面粉：40g，糖：20g，蔓越莓干：30g，低筋面粉（裹蔓越莓干，分量外）：少许。
烘烤时间：烤箱中层175度，20分钟左右。 （烘烤时间供参考，具体视个人烤箱脾气而定。）
准备工作：
1、鸡蛋分离出蛋白、蛋黄备用。
2、低筋面粉提前过筛备用。
3、蔓越莓干切成大碎粒，用低筋面粉搓一下，筛去多余的面粉。
4、烤箱提前175度预热。
制作步骤：
1、油+酸奶混合均匀至无油点。
2、加入过筛的低粉，翻拌均匀。
3、加入蛋黄，不规则拌匀。
4、蛋白分2-3次加糖，打发至9分发小弯钩状态。
5、取1/3蛋白霜与蛋黄糊混匀，然后倒入剩余的蛋白霜中翻拌均匀，成浓稠顺滑的面糊。
6、将蔓越莓干倒入，翻拌均匀。
7、烤盘上马上纸杯蛋糕模具，将面糊装入裱花袋，挤入模具中，7-8分即可。
8、在提前预热的烤箱，175度烘烤20分钟左右。
9、纸杯蛋糕出炉可以不用倒扣，因为用的戚风蛋糕的配方，有点回缩属于正常。
10、做好的纸杯蛋糕建议2-3天内食用完毕。
bingo，两款适合小朋友的美味小甜点就做好了，对于宝妈/宝爸来说操作难度也不大，花费的时间也不多，不妨在周末下午花上两个小时为自己的孩子做点好吃的小点心，相信他们会更崇拜你，更爱你的哟~
想象一下，当你家的小可爱在学校跟小伙伴骄傲的说“这是我妈妈/爸爸做的点心！”“我妈妈/爸爸会做很多好吃的！”的时候，你也一定会很有面、很自豪的哟！
伙伴们，你是喜欢给孩子亲手做美食的宝妈/宝爸吗？欢迎伙伴们在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟~
我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在悟空问答的第1218个原创回答，目前为止我的回答已获得6060万人阅读，数十次获得官方问答青云***，美食路上有你有我！欢迎关注我的头条号，转发分享来支持我哟~期待一起聊聊美食，共享美好生活。
