蔬菜汁配方?
步骤/方式一
主料:苹果一个、西红柿一个、胡萝卜一根
辅料:草莓4颗、柠檬一片、蜂蜜少许
果蔬汁最佳配方及做法:
1.将所有主食材准备好。
步骤/方式二
2.草莓洗干净去蒂,胡萝卜去皮切片,苹果去皮切块,西红柿带皮切块,另外准备少许柠檬。
步骤/方式三
3、将所有食材放入破壁料理机中,加入适量清水。水的用量可根据自己的喜好来定,喜欢稠一点水少一些,喜欢稀一点水就要多放一点。
步骤/方式四
4、接通电源,启动破壁机的果蔬功能。一瞬间就能将果蔬汁打得非常细腻,杯壁上没有残留的果渣。
步骤/方式五
5、加少许蜂蜜调味,将打好的果蔬汁装入杯中,健康果蔬汁就搭配好了,美味香甜!
原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝 做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。这是一种浓稠、呈乳脂状的***混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜对于内循 环系统具有很强的***作用,同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用,是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此,这道混合汁中含有大量的滋补剂,如果你感觉身体不适的话,它对你非常有益处。
轻断食蔬菜汁食谱及使用方法?
1、柳丁汁
材料:柳丁1颗
做法:将柳丁洗净、去皮、籽后,用果汁机打成约5 0毫升的果汁即可。
瘦身功效:喝完小麦汁后,立即喝柳丁汁,能去除麦草汁的草腥味,及以防反胃。
2、玉米须汤
材料:老姜2片、老玉米须20g
作法:将老姜、玉米须及3碗水,用大火先煮滚后,小火续煮20分钟滤渣即可。
瘦身功效:可增加排尿量,有助于排毒。
3、综合果菜汁
材料:胡萝卜1条、大芹菜2片、番茄1粒、柠檬1/2颗
作法:将所有材料洗净之后,用榨汁机打成汁即可饮用。
瘦身功效:可以净化血液。
4、能量补充型果蔬汁
食材:1根香蕉、1个青苹果、20g菠菜、50g生菜、半个柠檬、150***
这款果蔬汁含有超丰富的维他命,所以是补充维他命的好选择,外出聚餐别人呢喝饮料,你喝蔬果汁,胖的人绝对是别人。
5、轻体排毒汁
食材:半根黄瓜、1根西芹、半个苹果、1把羽甘蓝、半个柠檬