黄骨鱼汤宝宝辅食要炖多久？
黄骨鱼汤是一种很好的营养辅食，适合宝宝食用。具体需要炖多久，取决于黄骨鱼的数量和大小。通常情况下，需要先将黄骨鱼清洗干净，加入适量清水，再加入适量的姜片和葱段，大火烧开后转小火炖煮1~2个小时左右即可。
如果宝宝年龄较小，可以将黄骨鱼捞出来，取出其鱼肉和鱼汤后与米或蔬菜搭配做成半流质或流质的辅食，非常适合宝宝食用。根据宝宝的年龄和食量，可以适当调整辅食的用量和营养成分，以保证宝宝健康成长。
要炖3个小时。
先将黄骨鱼杀好，去除内脏，鱼身打花刀，待用。然后炖锅中放少许植物油，摆上几块豆腐，上面放鱼，加冷水淹过鱼即可，大火转小火炖3个小时，出锅前加少许盐即可。
通常来说，黄骨鱼炖制大约需要30分钟到1小时的时间，以确保汤汁中的所有营养成分充分释放。具体烹饪方法和时间，建议参考专业的食谱指导或请家长咨询有经验的厨师。同时，宝宝喂养辅食时也需要注意少量多餐，根据宝宝的需求来逐渐调整食量，确保宝宝能够吃得健康、营养、安全。
2021坐月子一日三餐菜谱？
产后是调理妈妈体质的关键。产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。营养搭配要均衡，切勿太油腻。不会做菜的产妇，不妨翻阅一下产妇食谱大全，相信一定可以帮助你变化出更多的新吃法。
下面推荐三款产妇食谱：
花生小米粥
原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
方法：
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆，煮沸后，改用小火约煮30分钟。
3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
老姜鸡
原料：鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，红萝卜、胡椒粉、味精各少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适量。
方法：
1、鸡腿剁成肉块，用开水焯好。
2、起锅放底油，投入鸡块煸炒，放木耳，配料，鸡汤微火焖15分钟。
3、水淀粉勾芡，淋明油，香油出锅。
木耳猪腰汤
原料：猪腰2个，木耳30克，上汤、姜、葱、盐、胡椒粉、白酒各适量。
做法：
1、猪腰切开去除中央白色物，切成片，洗净再用盐搽匀，腌10分钟后，将盐洗净，再将白酒淋上猪腰面，腌10分钟，待用。
2、木耳用温水泡发，择蒂，洗净后，将猪腰、木耳一同放入滚水中，煮3分钟左右，原料全熟后捞出装碗。
3、上汤加水煮滚，放入猪腰、木耳，加胡椒粉、盐调味即可。
食材清单：熟鹌鹑蛋6个，油2勺，酱油1勺，盐1勺，葱1颗，胡萝卜1/4颗，生菜1颗，五花肉1块
烹饪步骤
1，生菜，胡萝卜，熟鹌鹑蛋，五花肉，油，盐备用
2，热锅冷油，油热加入葱花炒香，加入肉丝淋入酱油翻炒
3，加入适量水大火烧开转小火烧开
4，加入面条和胡萝卜大火烧开盖转小火煮至面条无硬心
5，出锅前加入掰小块的生菜和熟鹌鹑蛋，盐翻匀
6，美味哒青菜肉丝面就做好了
2021年坐月子一日三餐菜谱有鸡、肉、魚、汤。在我们这里一般都会给产妇坐月子期间会吃点鸡、肉主要是给需弱的产妇补身子的，产妇刚产子身子有点弱，就会用鸡、肉来补，而在月子期间会用鱼和汤之类的用来崔生产妇的乳液的，新生儿最好用母乳喂养。
带汤的主食有哪些？
带汤的主食有饺子、汤圆、面条等。
因为这些食品通常需要在汤中煮熟，因此可以带上汤一起食用。
饺子和汤圆是传统中国年夜饭的主食，很多人都会选择在家自制并带上汤来保持温热，而面条则是在北方地区非常常见的主食，除了煮面之外，还有煮汤的方式来吃面条。
此外，对于喜欢喝汤的人来说，带上一份汤汁来搭配其他主食也是不错的选择，比如炒饭、煎饺等。
带汤的主食在寒冷的季节里可以为身体提供温暖，也可以增加口感和营养价值。
带汤的主食有米饭类、面条类和粥类。
因为米饭和面条很适合搭配各种汤料，比如煮鱼头汤的米线、炖牛肉汤的刀削面等，而粥类由于本身就是汤状，所以也是很适合带汤的主食。
除了以上提到的主食，还有一些地方特色的带汤主食也值得尝试，比如江浙地区的汤包、四川的火锅、湖南的酸辣粉等。
带汤的主食不仅能够增加口感层次，也有助于保持身体水分平衡，营养丰富，是一种健康的饮食方式。
1、有面条，面条有各种汤面，很好吃。
2、粉干，粉丝，都可以煮汤吃。
3、馄饨，各种馅的馄饨煮汤很好吃。
4、水饺，跟馄饨一样可以煮汤。
5、汤圆，节***日可以煮一点汤圆。
还有豆腐脑，豆浆都是带汤的主食。
