去上班带饭，做什么菜合适？
红烧鸡腿
1，鸡腿洗净，用刀在鸡腿两面切花刀，方便鸡肉入味。
2，处理好的鸡腿放入大碗中，加姜丝、葱段、料酒、盐，抓匀后腌制30分钟。
3，热锅加入少许油，再加入十颗左右的冰糖小火不停地翻炒。炒至冰糖融化，继续炒至糖液变成红褐色，表面有密集的气泡就把鸡腿倒进来，翻炒均匀。
4，加入没过鸡腿的清水，大火煮开。再加入半勺老抽、一勺生抽、半勺料酒、少许白糖，中小火将鸡腿炖熟。
5，最后大火把汤汁收干即可。
1. 建议选择易于携带、不易变质的菜品。
2. 原因是上班族通常需要带饭到公司或学校，因此需要选择易于携带的菜品，如饭团、三明治、烤肉卷等。
同时，由于带饭时间较长，容易导致食物变质，因此需要选择不易变质的菜品，如蔬菜沙拉、鸡蛋羹等。
3. 另外，为了保证营养均衡，建议在菜品中加入蔬菜和蛋白质，如西兰花炒蛋、凉拌黄瓜等。
同时，也可以根据个人口味和喜好进行搭配，如糖醋排骨、红烧肉等。
上班族带饭如何保鲜加热呢？
用微波炉加热，建议你带pp5的微波专用的耐热塑料饭盒，如果有陶瓷碗更好，用陶瓷碗加热比较好。
如果是微波专用的容器是不需要倒出来，就用饭盒直接加热即可，注意把盖子打开，不能全密封的状态加热，上面有口的要打开，需要出气口的。
如果不是微波专用的，或者上面有金属边的容器，是不能加热的，必须倒入微波适合的容器哦。不规范操作可能会损坏微波炉或者有其它危险存在的。
前一天准备的菜，你可以放入冰箱存放，第二天可以带着加热。不过个人认为素菜类的有些可以第二天加热，有些不适合过夜吃，有的菜可以晚上做好了，第二天吃，有的菜还是早上再做，然后中午吃好。
饭盒推荐上班族？
上班族可以用盒饭带饭。这样的话，中午我们不但不用点外卖，还能吃到自己做的健康的食物，就会心情比较好。在选择什么样的饭盒上？
我能可以选择可以加热的智能小饭盒，分多个网格。这样我们就可以把不同的食物放在不同的饭饭盒里面。中午只需要加热一下，就可以吃。非常方便。
现在有那种自热盒饭，我挺喜欢开小灶的那种自热盒饭的，特别是他们家的那个米饭特别糯特别香，菜的话我最喜欢他们家的土豆牛腩，味道特别好，很下饭，而且价格还便宜，比cbd附近的盒饭更干净卫生，价格便宜，建议可以淘宝上买。唯一缺点就是份量比较少，
看到小姐姐都在晒自己带的午餐，又健康又减脂，于是我也想做个带饭党。
玻璃的怕碎，不锈钢的怕烫，电热的又性价比不高，选来选去还是选了这款双层饭盒。
盖上有个小提手，可以直接拎，里面层不锈钢外面塑料，还低了分菜格子双层质感非常好，还送勺子筷子，实用。
上班族天天带饭是不是很麻烦？
是挺麻烦的，带饭的话还要提前准备好食材。头天晚上做好放冰箱又不新鲜，早上做起早也麻烦。还得用饭盒装上带在身上，提着去上班。中午吃的时候还得用微波炉加热，如果单位有微波炉还好。没有的还得自己想办法加热。上班族带饭挺麻烦的。又不能带得太差，那么多同事看着。
