沙棘果干做美食的做法:沙棘果干的功效与禁忌?

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沙棘果干的吃法有哪些

1、沙棘果干的吃法有以下：沙棘果干可以拿来泡茶喝，也可以煲汤。长期食用它的话，对身体会有意想不到的好处，不过我们一天也不要食用太多的沙棘果干，会对身体不好。沙棘果干可以直接食用。

2、沙棘果可以做成果酱吃。做法如下：主料：野生沙棘1斤。辅料：冰糖8颗、白糖2勺、水半碗。将沙棘洗净，倒入锅中。倒入清水，加入冰糖与白糖（一斤沙棘七到十颗），依照大家酸甜爱好添加。

3、第二种吃法，就是将干沙棘果清洗干净之后，再炖汤的时候加入一些干沙棘果，这样能够吸收营养汤的成分，也能够使干沙棘果的营养发挥到最好。

4、食用方法：泡酒，泡茶，做果汁沙棘泡酒方：沙棘干果泡酒加冰糖大枣枸杞（适量就可）长饮有助睡眠，增强身体免疫功能。【药膳】：沙棘藕糊原料：沙棘果250g，藕粉70g，糖精少许。

5、一般沙棘果干可以用来泡茶、做果酱、做果羹等。2 沙棘果干泡茶取适量沙棘果干放入备用。冲入热水，搅拌均匀。然后加盖，闷3-5分钟。待稍冷却后即可饮用。

6、沙棘果干营养丰富但是口感很酸，泡水时须适量。建议泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜饮用味道更佳，也可以先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁。

沙棘醋同样的是选择饱满无病害的沙棘，如果是做沙棘醋的话，最好是一次性制作十五千克的沙棘，进行制作，选好后，倒入缸中，加入大曲，搅拌后，等着第一次发酵即可。

泡茶沙棘果除了鲜吃外，还可泡水喝，这样能帮助肠胃蠕动，促进肠胃的消化，可以让肠胃起到一定作用，起到消化的效果。除此之外，沙棘干果、沙棘叶可根据自己的爱好来自己决定，可直接食用，也可泡茶饮用。

榨汁：可以先把沙棘洗干净放进榨汁机中，除尽残渣之后。加入少许的蜂蜜或者白糖，便可以直接饮用。榨汁的食用方法可以让沙棘的营养成分更大程度保留，也更容易被人体吸收。

沙棘可以鲜食、直接榨汁或用于烹饪。以下是一些正确的沙棘喝法：鲜食：将沙棘果实洗净后直接食用，口感酸甜爽口，营养丰富。沙棘果汁：将沙棘果实放入榨汁机中，榨出汁液。可以加入适量蜂蜜或其他水果汁调味。

用盐水浸泡沙棘浆果10分钟左右，然后捞出沙棘浆果并清洗干净，直接食用即可。准备250g沙棘浆果以及适量蜂蜜，反复清洗沙棘浆果。

沙棘果干可以泡水吃或者泡酒吃。沙棘糖水原料：沙棘果干100 克，白糖适量。制法：将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中，加适量的水，煎煮约1 小时，加入白糖拌匀即成。

沙棘果可以做成果酱吃。做法如下：主料：野生沙棘1斤。辅料：冰糖8颗、白糖2勺、水半碗。将沙棘洗净，倒入锅中。倒入清水，加入冰糖与白糖（一斤沙棘七到十颗），依照大家酸甜爱好添加。

第二种吃法，就是将干沙棘果清洗干净之后，再炖汤的时候加入一些干沙棘果，这样能够吸收营养汤的成分，也能够使干沙棘果的营养发挥到最好。

沙棘果干可以拿来泡茶喝，也可以煲汤。长期食用它的话，对身体会有意想不到的好处，不过我们一天也不要食用太多的沙棘果干，会对身体不好。沙棘果干可以直接食用。

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