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苹果瘦肉粥的做法及功效是什么?
苹果银耳瘦肉汤具有补脾益气、养颜润燥、生津除烦的功效。其性味温和,味道甘润可口,老少咸宜,尤其适合气血不足、皮肤干燥、口鼻干痒、咳嗽不止人群食用,另外,经期及产后妇女也可常饮用。
苹果雪梨瘦肉汤是一种保健食谱,可以养阴润燥、清心润肺、补益气血,用于调理气血亏虚,肺燥等。苹果能生津止渴,雪梨则润肺消燥、清热化痰,虽然脾虚的人不宜多喝,但与滋养补虚的里脊肉搭配,则不必多虑。
白果皮蛋瘦肉粥的做法 做法一 皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用。洗净大米,拌少量油。姜洗净切丝,葱洗净切成葱花,香菜切末。
瘦肉粥宝宝吃了比较容易消化,而且口感好。大米煮沸大米用清水浸泡半小时,倒入锅内,加水煮沸,改小火,20分钟。焯水里脊肉里脊肉切丁,用开水焯一下。加入肉丁将里脊肉倒入大米粥内,大少量盐,用勺子不断搅拌,肉丁糜烂。
补虚养血 瘦肉粥中的猪瘦肉入肾经,有补肾养血的功效,食用猪瘦肉有利于改善肾虚体弱、贫血头晕、营养不良等症状,另外猪瘦肉中含有丰富的铁元素,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
瘦肉汤的10种做法
1、滑菇肉片汤原料:猪瘦肉250克,味精2克,水淀粉50克,滑菇300克,葱10克,胡椒面5克,盐4克,料酒10克,芝麻油5克。做法:选择猪净瘦肉,切成薄片,用盐、料酒、水淀粉拌匀码味。滑菇洗净杂物,用沸水汆熟。
2、苹果雪梨瘦肉汤 中型苹果半个,中型雪梨1个,猪里脊 500克,无花果干3个,南北杏仁各15克,枸杞3克。无花果、南北杏仁和枸杞用清水洗净。苹果和雪梨洗净去核,但不用去皮,改刀切成大块。
3、丝瓜瘦肉汤 材料:猪瘦肉100克,丝瓜500克,盐、味精、生姜各适量。做法:丝瓜削去边,洗净,削角形。猪瘦肉洗净,切薄片用盐腌10分钟。
4、瘦肉汤的做法如下:食材:瘦肉、炖党参、黑木耳、黄花菜、豆腐、莲子、百合、桂圆、盐。准备食材。猪里脊肉洗净剁碎,放入装有纯净水的蒸碗中,浸泡一小时。
跪求给2岁孩子补身体的10个煲营养汤的做法,谢谢。
我们在买鸡肉的时候最好选择乌鸡,因为乌鸡营养比较高。而且味道比普通鸡肉更嫩,口感也比较好。熬鸡汤更适合买童子鸡,因为童子鸡的肉质更加紧实,蛋白质也多。
早上给孩子喝番茄鸡蛋汤、虾皮紫菜汤、青菜丸子汤、三鲜菌菇汤营养丰富,值得推荐,能为孩子身体补充丰富营养。
煲汤的过程中将鱼骨的钙质充分的融入到了汤中,方便孩子补充钙质,同时还可以清心润肺,降燥祛湿。2,象牙丝炖雪梨 到了冬季,很多小宝宝的气管就不好了,容易患上咳嗽或者支气管炎,再严重的就会演变成肺炎,情况十分危急。
先用黄芪10克煎汁约50毫升备用。鲜蘑菇25克,发好香菇25克切碎,在油锅中略爆一下,加入黄芪汁煮熟。将卷子面150克在沸水内煮熟捞起,放在香菇蘑菇黄芪汤中,再加些鲜汤调料煨至熟烂即成。
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