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喜欢喝粥的有口福了,8道养生粥做法,甜咸适口,每天早上不重样_百度知...
1、先把鸡肉放进去搅拌一下，鸡肉煮四五十秒左右把牛肉放进去，打散搅拌一下。然后放入一勺盐，一点胡椒粉搅拌均匀，差不多了，放一些生菜进去，关火搅拌均匀就做好了。
2、第一款【红薯小米粥】 红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根，小米3把（三人量）。
3、做法如下：所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。
4、红豆 在八宝粥中，红豆是仅次于大米、糯米的存在，这主要与一个神话传说有关。红豆性温味甘，最适合腊八节拿来熬煮腊八粥了。
5、水8杯，冰糖112克 做法 圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火煮开，改小火煮到米粒熟软。 莲子洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。
哪几款粥让你养生喝了又舒心,做法也简单呢?
：金橘山药小米粥：有疏肝、健脾、养胃的功效。糖拌双色萝卜丝：宽中下气，消积化痰等功效，可用于治疗食积呕吐、消化不良诸症。莲子红枣粥：养胃健脾，适合孕妇食用。淮山蜂蜜煎：健脾消食。
这里有五款养生粥品，让你健康又美丽。芝麻小米瘦肉粥黑芝麻小火炒熟备用。瘦肉切成肉粒，生姜切丝，用盐调味，搅匀。小黄米、白米、同时放入锅内煮熟(稠)，将腌制好的瘦肉放入粥内，小火煮开，加适量的盐，盛盘。
南瓜小米糊，西梅泥，猕猴桃雪梨汁，苹果小米粥，这四款养生粥，不仅美味可口，而且营养丰富，有助于改善身体健康，让你健康又美丽。南瓜小米糊南瓜小米糊，南瓜的性情比较温和，可以取到杀菌止痛的作用。
青菜肉糜粥是一款营养丰富的粥品，制作简单。将大米、高汤熬煮半小时左右，再加入煮好的青菜和肉糜即可。青菜中含有丰富的维生素和矿物质，肉糜中含有丰富的蛋白质，是一款健康美味的粥品。
怎样做银耳山药南瓜粥
南瓜去皮切块。 洗干净大米，加入适量的清水烧开。 加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖，待溶化后即可。 鲜菇鸡肉粥 鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱。
冬瓜清洗去皮切成和淮山药丁尺寸一致的小块丁。将稻米漂洗整洁后放进汤煲或是电饭锅。将切完的淮山药丁和冬瓜丁倒进，放水未过全部食物。电饭锅调到熬粥档，汤煲低火烧开后加入小火慢炖。
小米粥是一种营养丰富、易于消化的食品，适合各个年龄段的人群食用。下面介绍几种小米粥的制作方法，供大家参考。百合小米粥先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用，在先百合，红枣，花生，洗干净之后并用清水洗干净。
推荐：苹果山药粥、雪梨银耳粥、香蕉南瓜粥、鲜枣大米粥 。食材准备： 红枣 小米 南瓜 制作方式：1 小米洗净备用，红枣清洗干净后稍微浸泡下，然后去核切小块或者碎丁。2 南瓜去皮去瓤，切成小块，备用。
山药南瓜粥 原料：粳米50克、山药30克、南瓜30克。
补气补血美容养颜粥
1、红枣具有健脾补血、菊花清肝明目，长期食可使面部肤色红润，起到美容保健、排毒养颜的作用。材料：红枣50g、大米100g、菊花15g、红糖适量。
2、山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。养颜补血燕麦粥：将核桃、红枣一起龙眼干一起放入清水之中泡发，然后和干净的燕麦一起放入锅中，加入适量的清水一起熬粥，起锅之前加入一些红糖就可以了。
3、阿胶粥 大米，阿胶，莲子，枸杞，红枣，红糖各适量。阿胶捣碎，莲子泡发，先把大米、莲子、红枣煮沸，再放阿胶、红糖、枸杞，用小火煮至材料熟烂。可以促进造血系统功能，有很强大的补血效果，美容养颜，补血补气，防治缺铁性盆血等等。
4、养颜美肤养生粥燕窝冰糖粥：取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。
100款养胃粥,让你早餐健康美味!
做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将芡实淘洗干净，备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入芡实和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。
养胃粥有哪些粥2 养胃八宝粥： 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5-10克，粳米l00克，煮粥食用，能益气养血，健脾强身。参枣粥： 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用；能健脾益气。
胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。
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