做糍饭(饭团)的步骤
1、第一步准备好杂粮米饭。然后使用菜刀把萝卜干，卤蛋切好。竹帘铺上保鲜膜，放米饭。放牛肉酱和肉松。放入油条、卤蛋、萝卜干 再铺一层米饭。卷起，抓紧。去掉保鲜膜，糍饭团完成。
2、糍饭团的做法如下：材料 糯米90克、血糯米10克、肉松30克、芝麻20克 做法 糯米和血糯米分别洗净，浸泡一晚。芝麻平锅小火炒香，直至在锅中跳跃，关火继续小炒一刻。蒸笼铺纱布，倒入糯米，蒸15分钟。
3、做法 )长糯米洗净浸泡于水中2小时，大蒜切末、油条等切成4段备用。)将长糯米沥干水分放入大碗中，用电锅蒸25分钟至熟，保温备用。)热油锅，爆香蒜末，放入菜脯末、咸菜末翻炒2分钟。
4、饭团的制作方法和步骤1 用料：糯米3量杯、黑米3/5量杯、肉松适量、油酥适量、沙拉酱适量、生菜（切丝）6片、咸菜适量、半片海苔3片。黑米和糯米洗净，拌匀，提前浸泡一晚（为了让黑米更易熟，糯米上色）。
5、紫米粢饭团的做法 将紫糯米与糯米混合，提前浸泡2小时。加入适量过滤水煮成米饭。准备好萝卜干、油条和肉松。保鲜膜上铺上紫米饭，再铺上肉松。撒上萝卜干，放上油条。卷起来，捏紧。撕开保鲜膜即可。
6、. 没做豆浆也没有关系，紫菜汤泡一个也可以。1 喜欢饭团的朋友也可以把糯米饭捏成饭团带出去吃比较方便。小贴士 平时要上班的朋友可以选择周末早上起来做这道早餐，过程虽然复杂，但很美味。
一个粢饭团多少热量啊?
1、粢饭糕的热量(以100克可食部分计)是428大卡(1790千焦)，单位热量较高。每100克粢饭糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。
2、(2)增加心脏负担饭后立即洗澡会因为洗澡水促进皮肤血管扩张，增大血流量，而参与到消化系统的血流量就会骤减，增加了心脏功能的负担，很容易引起心绞痛、心肌梗塞等疾病的发作。
3、有嚼劲，即使做的体力活，如果早上吃一碗拉面，很可能到中午也不会饿了。
4、作为土生土长的西安人早餐的话绝对要数胡辣汤了，其实很多地方都有胡辣汤，但各有不同，西安的是肉丸胡辣汤，配上热热的托托馍或者是肉夹馍，再淋上一大勺油波辣子，绝对让你吃了还想吃。
血糯米糍饭团怎么做
糍饭团的做法如下：材料 糯米90克、血糯米10克、肉松30克、芝麻20克 做法 糯米和血糯米分别洗净，浸泡一晚。芝麻平锅小火炒香，直至在锅中跳跃，关火继续小炒一刻。蒸笼铺纱布，倒入糯米，蒸15分钟。
准备好普通大米。倒入适量血糯米（多少随意，没有固定用量）。向普通淘米一样，淘洗。看：淘米水比普通白米的淘米水要深些，呈紫红色，深浅与血糯米的多少有关。淘洗干净后，倒入电饭煲内胆中。
糯米饭团的做法：肉松糯米饭团 原料：糯米、肉松、榨菜、黑芝麻、糯米浸泡过夜、榨菜事先切成末备用。做法：糯米烧熟或蒸熟。台面上铺一张保鲜膜，放入适量糯米饭，略铺平。加入适量肉松和榨菜。
糯米饭团做法 [详细步骤]第一步：将300克糯米预先浸泡在清水中，洗净，控制水分，倒入蒸帘中，用手均匀摊铺，用筷子扎好，使糯米更容易成熟。
在蒸糯米的时候，准备好包糯米饭团的材料，例如：胡萝卜，香菇，黑木耳，干贝，香葱。取一干净砧板上面铺一张保鲜袋，取适量蒸好的糯米放在保鲜袋上铺开。把第2步的材料成直线状放在糯米放的中间位置。
糍饭包油条做法图解
在中间位置抹上酱、撒上榨菜丁，再多多的放肉松。之后放上油条，拎起包鲜膜的一端，带着饭一起向前向下包裹住油条，继续向前卷直到把油条完全包裹住，把刚才拎起的那一端保鲜膜撕开，继续把饭卷完即可。
上海早餐糍饭包油条的做法图解4 将面粉摊成长条厚度0.5cm左右。上海早餐糍饭包油条的做法图解5 用到切成长宽10*3cm左右的长条。隔花涮上一层水。上海早餐糍饭包油条的做法图解6 两片叠在一起用一根筷子当中一压。
.在一端放上半根油条；1加入适量辣萝卜和腌雪菜；1顺着一端卷起，整形后即可食用。
蒸熟的糯米饭。芝麻炒熟用擀面杖碾碎，加入桂花糖和少许的白糖拌匀。油条一根，用刀或手分成几段。准备一块湿的纱布或保鲜袋铺好。