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春天野菜赛黄金,好吃又养生,堪称天然药!
1、荠菜荠菜是最常见的一种野菜，几乎占野菜的一半，分布在我国大部分地区。
2、春天必吃的十大黄金野菜鱼腥草，鱼腥草味辛、性寒凉，归肺经，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食。具有抗菌、抗***、提高机体免疫力等作用。
3、鱼腥草作为野菜既可以食用，也可以药用鱼腥草和绝大多数的草药，有共同特点，性寒凉，利尿除湿，健胃消食。
20种常见野菜,美味又营养,不要错过
马兰头又称马兰、鸡儿肠、田边菊等，菊科马兰属。它生于路边、田野、山坡上，全国大部分地区都有分布，很常见，现在已有规模化种植，想吃的很方便。马兰头有青梗和红梗，其中红梗的更为美味。
蕨菜：蕨菜是一种口感鲜美的野菜，它的营养价值很高，富含多种维生素和矿物质。它适合炒、拌、煮等多种烹饪方式。马兰头：马兰头是一种常见的野菜，它有清新的味道，可以用来炒鸡蛋或凉拌。
香椿是一种常见的野菜，富含多种营养成分，如维生素C、磷和脂肪酸等，具有抗氧化、祛痰、消食等功效。香椿可以炒菜、裹成馄饨、入汤煮面等多种方式食用。
地木耳地木耳在农村的叫法有很多，比如地皮菜、天仙菜等等，是一款藻类蔬菜，虽然样子难看，不引人注意，但是非常的美味，喜欢在潮湿和阴凉的环境中生长，是草地和阴面山坡里的常客，很多农村伙伴都会提前挖取一些食用。
下面推荐5种好吃又营养丰富的野菜：蒲公英 蒲公英在农村比较常见，它也被称为婆婆丁，它对治疗妇科疾病有很大的作用。对于女性来说，蒲公英不仅能够清热解毒，还能在一定程度上治疗妇科疾病，很有良效。
春天的味道6种常见野菜_
鼠曲草（蒿菜）鼠曲草是菊科的一年生草本，叶子肉厚，长着白色柔软的绒毛，小花是***的。春天里必吃的清明团子或者蒿叶粑粑就是用它做的，它赋予团子碧绿的颜色还有特殊的清香。
韭菜。春季是韭菜的旺季，嫩黄的韭菜叶营养丰富，可以炒肉、煸豆角等，也可制作韭菜饼、韭菜馅饺子等。 蒿子棵。春季蒿子棵嫩叶鲜美，营养成分高，富含蛋白质、维生素等，可炒食或拌凉拌。 兰草。
野苋菜 苋菜有凉血止血、抗菌消炎、解毒消肿的功效。其铁元素的含量甚至胜过菠菜 ，最适宜贫血患者食用。生活中，苋菜通常是用来凉拌做菜的。
野小蒜的功效和危害是什么?
1、野蒜具有消胀止痛，强健筋骨，通阳散结的功效。对于咳嗽痰多，胸脘痞闷，胸痹心痛，脘腹疼痛，白带，泻痢后重，疮疔痈肿等症有治疗的作用。另外，野蒜对于头痛，牙痛，扭伤肿痛，也有很好的治疗的作用。
2、野蒜又称为薤白，它的功效是理气，宽胸，通阳，散结。在临床上主要治疗冠心病、心绞痛、肚子痛不舒服、肚子胀以及腹泻、痢疾、里急后重以及身上皮肤病出现的疮、疖等。
3、起到消毒的效果，可以起到杀菌的效果，可以提高身体的免疫力，可以促进肠胃的蠕动，可以促进肠胃的消化。
4、野蒜含有很多的钙元素和磷元素等无机盐，对于小孩子的身体发育和骨骼的发育是非常好的，适当食用一些野蒜可以达到强身健体的功效。野蒜还有增进食欲、补充营养以及促进新陈代谢的作用。
5、什么人不能吃野小蒜 胃肠道疾病患者 野小蒜味辛辣，会促进唾液和胃液的分泌，同时对胃肠道也有一定***作用。因此，胃肠疾病患者，尤其是患有消化道溃疡的人不宜多吃野小蒜。
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