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求全麦核桃红枣吐司做法
主料：高筋面粉270克、热水150克、红糖35克、细砂糖20克、蛋液25克、酵母3克、盐3克、黄油20克。辅料：红枣25克、核桃25克。将红枣去核切丁备用。核桃仁切碎备用。将红糖融入热水中搅匀。
后油法。除黄油核桃碎以外，所有材料混合，揉至能拉出厚膜状态。加入黄油，继续摔揉。至能拉出透光的膜。全麦面粉含有麦麸，不需要揉的太过。核桃压碎后，加入面团中揉匀。滚圆发酵至2—5倍大。
核桃全麦吐司的做法步骤5放入酵母 核桃全麦吐司的做法步骤6菜单选择：全麦面包，烧色按自己的喜好选择，重量按：750g ，按启动键，面包机开始工作。
准备好全麦面粉、核桃、枣。请点击输入图片描述 2 核桃需要微波炉叮两分钟。请点击输入图片描述 3 然后将核桃与枣都切成小粒。请点击输入图片描述 4 准备好牛奶。
全麦核桃面包是一道面包类美食，以高筋面粉等为原料，以盐、橄榄油等为调料，该美食通过烤箱烘烤的方法制作而成。
核桃全麦吐司的做法,核桃全麦吐司怎么做好吃
1、烤箱预热，中下层180度烤35分钟。几分钟上色时盖上锡纸 全麦核桃乳酪吐司的成品图 全麦核桃乳酪吐司的烹饪技巧 技巧tips 面粉吸水性都不同，要根据自家面粉牛奶适当添减。
2、准备食材：· 全麦面粉300g· 酵母5g· 鸡蛋1个· 盐5g· 枣泥、红枣、核桃碎适量· 水/牛奶适量（根据面团的干湿情况来调整）-具体步骤：① 酵母用温水化开。
3、核桃全麦吐司的做法步骤8把面包到出晾凉 核桃全麦吐司的做法步骤9晾凉后切片，放入保鲜袋中保存 小贴士 面包要凉透回软后才好切。
低糖低热量的全麦吐司,怎样做一次性就能成功呢?
材料大合影：高筋面粉（面包粉）、黑全麦粉、干酵母、盐、白糖、牛奶、黄油；蛋白酸奶糊。
准备食材：全麦粉300g；酵母（干）3g；黄油35g；荷兰乳牛乳酪牛奶180ml；鸡蛋1个。酵母放到牛奶里搅拌静置，鸡蛋打成蛋液，黄油软化切成小块，葡萄干用水泡好。把面粉、40G的蛋液、牛奶放入盆中混合，搅拌成团。
第一步吐司用全麦面包制做，最关键的一点，便是用凉水和面，这是一个基本常识。这儿185克的液态，95克是鸡蛋液，生鸡蛋从冰柜拿出来直接用就可以，凉水则能够生活用水挤进2-3个冰块儿，待冰块融化后倒进90克。
步骤1 准备食材：全麦面包粉260克、鸡蛋1个（蛋液56克）、水140克、细砂糖25克、海盐4克、干酵母4克、玉米油20克。步骤2 将除酵母、海盐以外的材料按照先液体后固体的顺序放入搅拌桶。
减肥人士钟爱的全麦面包,它真的可以减肥吗?该怎么自制?
现在的人都比较注重身材的管理，所以在减肥的时候在家里自制低热量的全麦面包，这种面包吃完之后不会增加热量并且有减肥的效果，适合当减脂代餐食物，做法也比较简单，自己可以在家里制作。
所以在原理上讲，全麦面包富含膳食纤维，更容易饱腹，似乎有助于减轻体重。但具体效果可能非常微小。完全依靠吃全麦面包来减肥，可能需要走很长的路。合理饮食、配合运动，才是减肥的核心要义。
全麦面包真的可以减肥，因为它是低碳水低糖高纤维的食物，能增加人体饱腹感，减少身体对热量的吸收。
全麦面包真的能减肥吗女性在减肥期间吃全麦面包，可以起到一定的减肥作用。全麦面包的热量比较低，可以避免摄入过多的能量有利于减肥。全麦面包中还含有很多的纤维素可以增加饱腹感。
全麦面包糖分相对低一点 很多人减肥都会选择全麦面包，会觉得这样不仅满足自己的嘴巴，更是让自己心里受到安慰。全麦面包的成分就是小麦，小麦虽然属于粗粮，相对于其他的食物糖分要低一点，但是长期使用也会长肥。
人体不仅不吸收纤维，而且血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感，如果正在减肥，应该选择标有“100%全麦”字样的面包。但要避免类似“小麦粉”之类的字，小麦粉中的纤维含量不及全麦高。
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