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蔬菜沙拉可以加酸奶么?
蔬菜沙拉可以加酸奶，做法如下：用料 ：生菜2片，小番茄一把，小黄瓜1根，酸奶半盒，熟白芝麻少许 做法：生菜小番茄洗干净，生菜撕碎，小番茄对切。小黄瓜用盐搓洗，再用水冲洗干净，将其切片。
生菜50克、紫甘蓝100克、猕猴桃50克、圣女果100克、酸奶50克、沙拉酱20克、梨50克、苹果50克。主料：紫甘蓝、圣女果、猕猴桃、苹果 辅料：沙拉酱、生菜、香梨、老酸奶。
酸奶水果蔬菜沙拉的做法：所有食材去皮切成小块，倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。
食材用料 火龙果 40g 香瓜 40g 哈密瓜 40g 酸奶 139g 酸奶水果沙拉的做法 香瓜去皮，切成块备用。哈密瓜去皮，切成块备用。火龙果去皮，切成块备用。青岛老酸奶。将所有水果错乱的放入沙拉盘中。
酸奶代替沙拉酱，省钱又健康 材料 苹果1个(约150克)，葡萄20粒，黄瓜半根，西红柿1个(100克)，酸奶250克，蜂蜜1茶匙 做法 所有食材去皮切成小块。倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。
酸奶版蔬菜沙拉的做法步骤 1 先准备材料：苦瓜100克圣女果100克柿子椒100克青椒一个土豆一个那两个大些的西红柿本来也是要做进去的后来发现菜量太多了，没有用。2 柿子椒手撕成片，开水里捞一下过凉水。
酸奶版蔬菜沙拉怎么做好吃
1、将切好和控干水份的蔬菜放在一起，如下图。最后将所有食材、沙拉、酸奶、炼乳放到同一器皿中，如下图。所有食材搅拌均匀即可，也可以放入冰箱冷藏一会，这样口感更好，成品如下图。
2、生菜小番茄洗干净，生菜撕碎，小番茄对切。小黄瓜用盐搓洗，再用水冲洗干净，将其切片。最后将所有食材装入盘中，淋上酸奶、撒入熟芝麻即可。
3、将苹果去皮洗净，切成块，奇异果去皮切块，香蕉切成块，圣女果切开；将所有水果放入大碗中，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏；约2小时后，取出，然后放入一杯酸奶搅匀，即可食用。
4、将水果去皮后切成大小一致的小粒。把切好的果粒放入碗里，在上面淋上酸奶和蜂蜜即可。蔬菜沙拉做法：将材料清洗干净，然后把它们切成小块，也可以用开水烫一下，过冷水后再放凉切小块备用。
5、萝蔓生菜、西红柿洗净，芹菜洗净切2公分长段，一起放入蔬菜分水盆中沥干水分。葡萄柚去皮切块状，和萝蔓生菜、西红柿、芹菜装入保鲜盒中，放入冰箱冷藏2小时。色拉酱汁拌匀，放入冰箱冷藏备用。核桃果仁剥碎。
6、展开全部 烘培芝麻沙拉酱 食材：黄瓜 番茄 生菜 鸡蛋(家里有啥放啥)重点：一瓶酸奶+一瓶盖生抽+适量油醋汁+多多的芝麻搅拌均匀淋在沙拉上！再撒点黑胡椒绝了。
酸奶水果蔬菜沙拉的经典做法?
水果沙拉做法如下：食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。
酸奶水果沙拉做法：将水果去皮后切成大小一致的小粒。把切好的果粒放入碗里，在上面淋上酸奶和蜂蜜即可。蔬菜沙拉做法：将材料清洗干净，然后把它们切成小块，也可以用开水烫一下，过冷水后再放凉切小块备用。
蔬菜沙拉的做法：材料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐。＜br胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒。＜br胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。
做法玉米果蔬沙拉 【材料清单】苦菊150克，甜玉米粒50克，橙子肉50克，葡萄干20克，紫卷心菜200克， 白糖60克，米醋50克，精盐3克。
酸奶版蔬菜沙拉的做法步骤 1 先准备材料：苦瓜100克圣女果100克柿子椒100克青椒一个土豆一个那两个大些的西红柿本来也是要做进去的后来发现菜量太多了，没有用。2 柿子椒手撕成片，开水里捞一下过凉水。
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