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自己制作轻食,哪些原材料不贵且美味?
1、以下是一些适合减脂人士在家做的便宜轻食：水煮蛋：水煮蛋是一种高蛋白、低卡路里的食物，适合减脂人士食用。将鸡蛋放入沸水中煮6-8分钟，然后剥皮即可食用。烤鸡胸肉：鸡胸肉富含蛋白质，低脂肪，是减脂人士的理想选择。
2、有时候带午餐这样也很方便，带去公司微波炉叮一下方便快捷。龙利鱼柳鱼肉也是十分友好的轻食原材料，价格很友好，口味也不错。超市的价格大概是十几块一斤。
3、食材。意面30g，西兰花66g，蘑菇150g，黑木耳15g，甜椒11g，大蒜2瓣。开水中放少许盐，放入意面煮8-10分钟后取出装盘，撒少许黑胡椒。
4、开胃健脾，香辣爽口。干锅菜花原材料：大***、生猪肉、尖椒、香辣、小葱、蒜头、干红辣椒制作方法：将新鲜的西蓝花清理干净，用小刀把他切碎，放进咸清水中10min，取下，取下，取下预留。
5、无油低脂蔬菜烘蛋：准备好必备的鸡蛋、菠菜、蘑菇、小番茄以及黑胡椒等材料，烹饪过程中不用放入任何油类，炒制蔬菜变软即可，这样的无油低脂非常适合减肥人士。
那位烘培师傅有黑森林蛋糕做法和配方,急用...
黑巧克力适量 黑森林蛋糕的做法步骤 步骤step 1 准备食材：低筋面粉35克、糖粉20克、可可粉15克、樱桃酒10克、樱桃适量、蛋清适量、蛋黄2个、细砂糖20克、色拉油30ML、水30ML、奶油适量、黑巧克力适量。
做法步骤：第1步、先做酒糖樱桃和樱桃酒： 250克樱桃洗净去蒂去核切小块，锅中加100克水40克糖烧开，倒入樱桃煮一分钟倒出，凉后加入50克朗姆酒放冰箱冷藏一晚。第2步、做可可蛋糕胚玉米油隔水加热，倒入可可粉。
传统德国黑森林蛋糕（超详步骤）的做法 酒煮樱桃，将车厘子、细砂糖、樱桃白兰地、柠檬汁称取，放入厚底小锅，小火煮，不停翻拌，防止糊底和不均，待樱桃稍微软一些时离火，不要煮到太软，影响口感。
网售自制香肠遭10倍索赔案开庭,该案件有哪些信息值得关注?
1、网售自制香肠遭10倍索赔案开庭5月10日上午，备受关注的网上销售香肠10倍索赔案以网上开庭的方式在山西省介休市人民***进行了远程审理。
2、网售自制香肠遭10倍索赔案引起很多小商贩的关注，***最终驳回买家要求十倍赔偿的诉求，判定卖家谌光辉退还买家1000元的货款。
3、网售自制香肠因为顾客不在本地，只能用快递的方式运输。这位老板用袋子将香肠装好，抽空了里面的空气寄给了顾客。但是顾客收到香肠之后，就告诉老板说你违法了，你的商品包装袋上面没有标签，并且要提出10倍的赔偿。
4、四川岳池猪肉摊主谌光辉经常制作一些腊肉香肠在网上出售，一位名叫小王子的山西网友联系谌光辉购买了2000元的香肠。
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