2岁宝宝辅食食谱
在我们的膳食中,提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题,因此,诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的,而带馅的.包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。
琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗做法:油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。
-2岁宝宝辅食食谱有胡萝卜山药泥、肉沫菠菜、鳕鱼肉泥、鸡肉豆腐泥、胡萝卜泥烂面条、猪肉土豆丸子、鸡肉豆腐丸子汤、油菜鸡肝粥、银耳羹、多蔬碎鸡蛋卷、鱼蓉西兰花软饭、绿豆糕、原味酸奶溶豆、缤纷什锦炒饭等等。
将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
推荐秋季宝宝辅食食谱一:米汤 原料:大米 做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
2岁宝宝辅食做法大全
1、巧虎米饭 食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法:将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。
2、清炖肉煲汤:取适量鸡肉、牛肉,切成肉末,加入切碎的葱花、一片生姜,以及少量的水,放入炖锅中隔水炖,大概三小时左右取出撒少许盐即可食用。猪肝炒番茄;猪肝洗净切片,放入水中焯一会儿捞出。
3、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
4、岁宝宝食谱有香酥西兰花、馄饨皮烧麦、杏仁牛奶羹以及肉蟹海鲜砂锅粥。香酥西兰花 西兰花的平均营养价值高于一般蔬菜,维生素种类非常齐全,尤其是叶酸含量丰富,钙含量在绿色蔬菜中也非常的突出。
5、加入调味料,搅匀后,倒入锅中摊成饼状,两边煎熟后盛出。如果孩子喜欢吃甜口的,可以做成甜味,搅拌时加入糖或者少量番茄酱,煎熟即可。我们给宝宝准备一些辅食的时候,一定要选择更加营养的辅食,更加适合宝宝的。
6、做法:生鸡蛋打撒预留,杂菜倒进微波炉加热专用型皿,撒上少量盐,盖上,高火3分钟;炒菜锅里加少量植物油,油烧后倒进白米饭煸炒,添加杂菜、生鸡蛋煸炒匀称后调料盛盘;蛋炒饭上撒上猪肉松就可以。
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1、青椒胡萝卜山药泥 食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。
2、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。给力营养食谱 对抗宝宝便秘 蔬菜牛肉粥 材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干 做法:准备牛肉精肉并磨碎。
3、蒸虾泥豆腐 适合12个月以上的宝宝 准备材料:虾仁40克、嫩豆腐50克、胡萝卜20克、植物油少许、盐少许 做法:准备好所需材料。虾提前洗净后挑去虾线,再剥壳备用。 将豆腐压碎,虾仁剁成虾泥,胡萝卜切成碎末备用。
4、宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。
5、所以在制作辅食时,宝妈们需要一些食谱来帮助。下面我们就来分享2岁宝宝的100种营养辅食。
两岁半宝宝辅食食谱大全
1、至3岁宝宝食谱如下:主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。
2、下面我们就来分享2岁宝宝的100种营养辅食。
3、岁宝宝食谱有香酥西兰花、馄饨皮烧麦、杏仁牛奶羹以及肉蟹海鲜砂锅粥。香酥西兰花 西兰花的平均营养价值高于一般蔬菜,维生素种类非常齐全,尤其是叶酸含量丰富,钙含量在绿色蔬菜中也非常的突出。
4、岁宝宝食谱 鸡蛋粥 材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干 做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
5、宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。
两岁宝宝吃什么辅食,食谱有哪些?
1、下面我们就来分享2岁宝宝的100种营养辅食。
2、胡萝卜山药泥:将胡萝卜洗干净之后切小块,在锅里倒入少许的油,炒熟之后将泥状的山药倒进去,将所有食材都热好之后拌匀就可以吃了。胡萝卜中含有丰富的维生素A,是宝宝成长过程中必须的营养物质。
3、在我们的膳食中,提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题,因此,诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的,而带馅的.包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。
4、岁宝宝食谱 鸡蛋粥 材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干 做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
5、两岁的宝宝已经可以吃所有的食物了,因为牙齿已经长出,消化系统也变得越来越强大,已经完全不是只能吃母乳或者是奶粉的时候了。