西兰花和西红柿能一起炒吗
1、西红柿能和西兰花一起吃。下面介绍二者的一种吃法，西兰花炒西红柿。所需食材：西红柿，西兰花、蒜以及调味料、食油等。第一步：将西兰花切成适宜大小的块。第二步：将西兰花放入开水锅里焯一下水。
2、西兰花是可以跟番茄在一起炒的，而且现在很多的饭店都是这么做的，味道特别的好吃。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
3、西兰花和西红柿一起炒是属于清淡的素食而且食用的时候可以促进里面的膳食纤维和粗纤维，经常使用，可以促进消化和吸收。准备食材西红柿西兰花油盐葱五香粉糖生抽等材料备用。
4、步骤把西红柿和西兰花清洗干净。步骤锅中加入适量的清水和食用盐，大火煮沸。步骤下西兰花煮10秒钟后捞出。步骤番茄切成小片备用。步骤锅中加入适量的食用油烧热。步骤下番茄片大火翻炒。
番茄西兰花炒鸡蛋怎么做,出锅鲜香浓郁,色香味俱全呢?
1、西兰花切小朵洗净，锅中水开后倒入焯水一分钟左右捞出。捞出的西兰花过凉水后沥干水分。西红柿切小块。一个鸡蛋打散。锅中倒入少许油，油热后倒入蛋液，炒熟盛出备用。另起油锅放入葱蒜末炒香。
2、主料：一个西红柿，一个鸡蛋、三朵西蓝花。 一个西红柿洗干净，用小勺把西红柿表面全部刮一下，这样就很容易把西红柿的皮撕开去皮。把西红柿切丁。 三朵焯水处理的西蓝花。 炒锅里倒入少许橄榄油。
3、等到两面金黄了，我赶紧把鸡蛋盛出来装盘里。炒完鸡蛋切番茄，番茄炒到一半后，血色的汁水流了出来。炒好了，倒下鸡蛋后我又放了一点盐，糖和葱花进行翻炒。不一会，一碗色香味俱全的西红柿炒鸡蛋就出锅了。
4、西兰花炒鸡蛋做好吃步骤如下：将鸡蛋打入碗中，加点料酒，打成蛋液，待用。随后，将西兰花下入清水锅中焯开捞出。烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。
西兰花炒番茄
将番茄去皮切成块状蒜切片锅中放入油下葱片爆香以后倒入西兰花翻炒均匀再放入番茄继续翻炒炒出番茄汁以后加入盐酱油继续翻炒。
以后加入胡椒粉和葱花下路西红柿炒出汤汁以后锅中西红柿的汤汁比较浓郁，在下入西兰花继续翻炒。
步骤：西兰花切好清洗干净。西红柿切丁。洋葱切条。锅里烧开水焯一下西兰花，捞出备好。热锅入花生油下洋葱翻炒。接着放番茄翻炒下。下备好的西兰花翻炒，洒点水。
番茄跟西兰花能不能放在一起煮?
1、步骤把西红柿和西兰花清洗干净。步骤锅中加入适量的清水和食用盐，大火煮沸。步骤下西兰花煮10秒钟后捞出。步骤番茄切成小片备用。步骤锅中加入适量的食用油烧热。步骤下番茄片大火翻炒。
2、西兰花和西红柿能一起吃吗 可以一起吃。
3、西红柿和西兰花当然可以一起吃了。用料：西兰花 160克，番茄 240克，白糖 5小匙，盐 适量。
番茄炒西兰花怎么做
食材：西兰花1个、番茄1个、油适量、盐少许、蒜片若干片、姜片若干片、耗油少许、鸡精少许、小葱1根。准备一个西兰花，和番茄待用。西兰花切成一个个小花朵，用盐水浸泡一下，让小花朵清洗的更干净些。
主料：西兰花150克、番茄1个。辅料：植物油少许、蒜片少许、葱花儿少许、盐少许、生抽少许、鸡粉少许。西兰花冲洗一下，用小刀分成大致相当的小块。用热水焯至五六成熟，捞出过冷水，沥净水份备用。
西红柿 洗净切成块，西兰花掰成小块。锅中烧开水放入西兰花煮开，捞出过冷水备用。锅中放入油，油热放入蒜碎炒香，再放入西红柿翻炒均匀。然后放入西兰花加入生抽、盐、加少许水翻炒均匀即可出锅。
步骤：西兰花切好清洗干净。西红柿切丁。洋葱切条。锅里烧开水焯一下西兰花，捞出备好。热锅入花生油下洋葱翻炒。接着放番茄翻炒下。下备好的西兰花翻炒，洒点水。
西兰花掰成小朵，用盐水浸泡一会，会使隐藏在菜里的小虫子泡出，再彻底洗净。番茄洗净，剥去外皮，切成块，蒜切成薄片，西兰花埂切成小块。
西兰花清洗干净，掰成小朵。梗切成薄片，番茄去皮切小块。蒜切片 锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟。然后放入冷水中过凉。
西红柿炒西兰花怎样做才好吃?
1、步骤：西兰花切好清洗干净。西红柿切丁。洋葱切条。锅里烧开水焯一下西兰花，捞出备好。热锅入花生油下洋葱翻炒。接着放番茄翻炒下。下备好的西兰花翻炒，洒点水。
2、第一步食物提前准备：西兰花，生鸡蛋，黑木耳，蒜头西兰花掰小花，捞起来滤水预留锅中加油，油热倒入蛋液，炒过盛出来预留锅中加油，油热放进大蒜炒出香味，再倒入绰水的西兰花木耳片刻，逐渐调料：一勺盐，小勺味精。
3、倒入西兰花和胡萝卜翻炒至八成熟，装起待用。点击查看大图 油蒜爆炒西红柿。点击查看大图 加入适量盐、白糖和小半碗水，煮成酱汁。
4、番茄酱炒西兰花的做法图解3锅中烧开水放入西兰花焯约一分钟，捞出过凉水控干水分备用。番茄酱炒西兰花的做法图解4另起锅放适量油烧至五成热，爆香葱姜蒜末。番茄酱炒西兰花的做法图解5放入西红柿快速翻炒均匀。