今天给各位分享金针菇油油菜的做法大全家常做法的知识，其中也会对金针菇炒油菜窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
哺乳期里油菜怎么做
做法：挑选新鲜的油菜，用清水反复清洗几遍。然后放在淡盐水中浸泡半个小时。将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟。
香菇油菜先把香菇洗净，然后用小刀刻出如图的花纹。油菜清洗干净，比较大的改刀成小朵。姜、蒜切成末，泡椒切成小圈。准备半碗水加入生抽、米醋、蚝油、淀粉，调成汁待用。
鸡油炒芸苔 【用料】油菜500克，鲜蘑菇IO0克。【做法】将油菜去老叶，切成6厘米长后，洗净；锅烧热，放鸡油100克，待油烧至五成热时，将油菜倒入煸炒。
油菜炒金针菇的做法,油菜炒金针菇怎么做好吃
油菜洗净备用。蒜切片。将油菜入沸水中略焯过凉。挤净水份切成段。金针菇洗净去根撕散备用。锅中放适量油，加入辣椒粉炒香。加入蒜片炒香。加入金针菇炒软。加入油菜翻炒片刻。加入盐。
做法 油菜、金针菇洗净备用；蒜捣成泥；将锅中水烧开后，加少量精盐，倒入油菜氽烫后捞起沥干水分，装盘；将锅洗净后，加少许油，倒入金针菇，加少许水，放入各种调味料，勾薄芡，炒匀盛在油菜上即可。
炒金针菇的做法：将金针菇切一刀，和笋丝一起焯一下，倒出沥净水分。锅架火上放油，下姜片，烹绍酒，加味精、精盐，去姜片后倒入金针菇、黄瓜丝、笋丝。炒拌均匀，洒上麻油，出锅装盘。
做法一：清炒金针菇 食材：金针菇：适量葱姜蒜：适量盐、生抽、料酒、味精：适量步骤：将金针菇清洗干净，用水稍微泡一下。葱姜蒜切成末，待用。热锅冷油，倒入葱姜蒜末，炒香后倒入金针菇，用小火翻炒。
第一步：准备食材。肥牛肉300克、金针菇500克、西红柿1个。第二步：将金针菇去掉根部，清洗干净，西红柿切成小块（越小越好），葱姜蒜切末备用。第三步：锅中倒入适量的油，油热后将葱姜蒜、野山椒放入锅煸炒出香味。
油菜金针菇沙拉——润肠通便强身健体
1、油菜具有活血化瘀、润肠通便、消肿解毒、促进血液循环、降脂抗癌的功效。金针菇具有补肝、益肠胃、健脑益智、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。
2、金针菇具有补肝、益肠胃、健脑益智、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。
3、油菜为低脂肪蔬菜，含膳食纤维，有降低血脂，解毒消肿，宽肠通便，强身健体的作用。
4、油菜、金针菇洗净备用，蒜捣成泥。将锅中水烧开后，加少量精盐，倒入油菜氽烫后捞起沥干水分，装盘。将锅洗净后，加少许油，倒入金针菇，加少许水，放入各种调味料，勾薄芡，炒匀盛在油菜上即可。
5、油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来***治疗。强身健体 油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。
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