长寿美食做法:长寿美食做法视频?

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长寿血豆腐怎么做好吃

首先，用200克猪肉碎和250克鲜血混合，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。然后在肉血糊中加入适量的豆腐丝，再加入50克面粉，搅拌均匀至面粉完全被吸收，使豆腐丝充分包裹着血肉糊。

准备材料：血豆腐300克，豆腐100克，盐适量，葱适量，鸡精适量，醋适量，辣椒适量。血豆腐和豆腐都切成小块，辣椒切成小节，葱切成碎粒备用。锅中放油将辣椒炒香。然后放清水烧开，再放入豆腐和血豆腐。

家常炒血豆腐的做法步骤猪血洗净切块，块稍大些，免得炒时易碎。青椒切丝备用。热锅中倒入少许植物油，油温5成热时，下入姜丝、蒜末炒香。 .蒜末出香味后，倒入猪血块，料酒少许，酱油适量，大火翻炒5分钟。

血豆腐做法如下：将一块猪血两块豆腐洗净放盘子里。大蒜五六根，切成段。姜丝少许，如果喜欢吃辣的，可以再加些辣椒。

1、凉拌海带食物：发制海带丝300克，五香豆腐干150克，发制虾皮50克，盐、鸡精、生抽、芝麻油、白砂糖、生姜沫各适当。作法：将海带丝清洗，隔水蒸熟，取下泡浸后切成丝，摆盘备用。

2、凉锅入油，油稍热添加生姜片、大蒜瓣、八角进行爆香，转文火添加干辣椒段及凤爪炒一炒。添加生抽酱油、老抽王、一点点糖持续煸炒着色，随后加一小碗水盖上转烧沸。

3、螺旋藻灵芝孢子粉归属于一种水生花卉，带有很多的a亚麻酸、不饱和脂肪、锌元素、维生素K1等成分，还可以调整身体之中的血糖值、血糖和血压范围。

1、蒜蓉辣酱烧肋巴骨原材料：猪肋骨、蒜蓉辣酱、海鲜酱油、老抽王、生抽酱油、耗油、鸡精、白砂糖、辣椒干、蒜茸。作法：猪肋排改刀割成段，用小水泡流血水。

2、凉拌海带食物：发制海带丝300克，五香豆腐干150克，发制虾皮50克，盐、鸡精、生抽、芝麻油、白砂糖、生姜沫各适当。作法：将海带丝清洗，隔水蒸熟，取下泡浸后切成丝，摆盘备用。

3、韭菜火腿蛋卷韭菜用清水浸泡20分钟，冲洗干净，切成5毫米长的细段，火腿切成5毫米见方的细丁，两颗鸡蛋打入碗内，加入盐，用筷子充份搅拌均匀。

4、低脂肪的营养成分，还能提升人体的抵抗能力和免疫能力，并且大黑豆也有补血补气、身体排毒清肠排毒、降血压减肥的功效。香椿芽香椿芽被称作“树枝蔬菜水果”，是香椿树的幼芽。

5、烧开后添加腌好的小肉；小肉掉色后再倒入绿豆糕，再次煮上两、三分钟；加入适量盐和胡椒粉调料就可以。

2、辣味蛤蜊主要材料：蛤蜊500g辅材：青椒2个姜适当蒜适量米酒适当细盐适量食用油适当作法：备青椒片，姜片，鱼浆，蛤蜊。蛤蜊先松火锅，煮到壳开，再滤水预留。凉锅给油，油烧下姜片，鱼浆青椒片，进行爆香。

3、低脂肪的营养成分，还能提升人体的抵抗能力和免疫能力，并且大黑豆也有补血补气、身体排毒清肠排毒、降血压减肥的功效。香椿芽香椿芽被称作“树枝蔬菜水果”，是香椿树的幼芽。

4、蘑菇烤鸡翅根食物清单鸡翅5，蘑菇8-12，米酒1勺，酱油1勺，姜片3片，八角一片，毕拨1片，适量盐，烹调步骤步骤1。准备原材料；步骤2。冷锅不需要放油，将鸡翅放入锅中煎；步骤3。

1、黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到润肤养颜，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，有润肤，淡化皱纹功效。

2、油烧将生鸡蛋滑炒、猪瘦肉炝锅，随后各自盛出来。锅里留底油，下洋葱木耳，适当盐油爆。把炒好的肉、蛋倒进，同炒匀，起锅。

3、一说到红萝卜，很多人都会说它是一种营养的食物，对于身体非常好，好多人都非常喜欢服用红萝卜，红萝卜具备滋润皮肤，保护视力的功效，可以防止皮肤不光滑干躁，淡化色斑，肌肤水嫩嫩显年轻。

4、对人体健康有非常好的功效，具备补肺益肾的作用。想长寿全靠吃，要坚持吃三种食物，美容养颜，滋润身体！链格白木耳科木耳属绿色植物，有“菌中之冠”的美称。性温，味辛、淡、无毒性。

5、凉锅加点油，直接把切完五花肉炸一下冒油。放进辣椒干，蒜头，炒香一起煸炒再把蒜台倒进进来加盐，鸡精粉走红炒匀就可以。

6、热锅热油，温度烧3分熟，把猪排骨放进锅里，温度由低到高逐渐烹制，炸至金黄猪排完善、表皮结伽后，捞起来控干油。锅里留底油，放进蒜茸、辣椒干炒香，再倒入猪排炒匀就可以。

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