连生菜怎么炒好吃?
准备食材如下:生菜2棵,蒜3粒,油10毫升,蚝油1勺,白糖5克,香醋5毫升,生抽5毫升,水淀粉适量
具体做法如下:汤锅加水烧开,滴几滴油,并加入少许盐,放入撕成小块的生菜,放入生菜后再次煮开就可以了,不要煮太久,不然就会太过于烂糊而失去脆嫩的口感。焯熟的生菜捞出放在盘子里待用,炒锅放入少许油,下入蒜末炒出香味。然后来调一个料汁,把所有的调料放入碗里,加入适量水搅匀,把调好的料汁倒入锅里,再次煮开至略微粘稠的状态,料汁不要太稠,要能轻松流动同时又能挂在生菜叶子上面才可以,把熬好的料汁浇在盘子里的生菜上面就可以了。
1.将新鲜的生菜洗净切好,放在盘中备用。
2.将蒜瓣,干辣椒,红椒切好备用。
3.起锅烧油,放入花椒、干辣椒、蒜末爆香。
4.放入耗油、生抽,再加入红椒翻炒。
5.放入切好的生菜翻炒均匀。
6.最后停火,加入鸡精调味,装盘即可
按以上的顺序做,即可以做出最好吃的生菜了
素炒生菜怎么做?
这个菜就是很简单的。我一般都用球生菜,把生菜用手撕成一块块的,准备葱蒜。
起锅烧油,把葱蒜下锅煸炒一下,把生菜倒入锅里,改成大火,倒入调味料,在煸炒几下就可以出锅了,我一般会放耗油,这样的菜会很鲜
食堂大锅生菜怎么炒?
食材:
用料生菜 2棵,蒜5瓣,蚝油半勺,味极鲜酱油一勺,凉开水两勺,白糖一点点,热油适量,盐一点点。
做法步骤:
1、首先要到超市选购好优质的生菜,注意别烂了的,然后把生菜一片片掰开,在加了一点盐的凉水中浸泡10分钟。
2、准备好生菜后,在准备佐料,拿一个小碗来,倒入味极鲜酱油,蚝油,糖,凉开水搅拌均匀备用。
3、开始准备大蒜,大蒜要切碎备用,把大蒜掰开后,不剥皮,直接用刀拍一下,皮很容易就去掉了。然后再把去皮后的蒜切碎。
4、现在处理一下生菜,把锅中加入适量的水,一瓢水的样子,点火吧锅里的水烧热后,加一点点盐,放入生菜焯15秒,快速捞出控水,在盘中摆好。
5、把蒜末在生菜叶上面铺开。
6、调入调好的料汁,把滚烫的热油淋在蒜上面即可。用小米椒装点一下,美美哒。
小贴士:生菜是减肥必吃的一样食材,营养丰富。凉拌着吃更健康。
红花椒 适量;生菜 两棵
;干辣椒 2-3个;蒜 2-3瓣;姜 2片;盐 适量;糖 适量;醋 少许
炝炒生菜的做法步骤:
1、生菜根切掉,一片片分开,菜心可以留大一点,洗净沥水备用。
2、锅烧热下油,可比平时炒菜时多放些油。
3、油烧至7成热时(有烟起),放入花椒、干辣椒爆香。
4、下姜片、蒜片爆香。
5、下生菜菜翻炒至断生,下糖、醋、盐调味起锅装盘。
食堂大锅生菜炒法非常简单,首先起锅烧水等水,开了以后把大片的生菜叶子全部扔到水里边,用水抄一下滴去,水分以后把油烧开,剁好蒜蓉,把蒜蓉放在生菜上面,油烧热以后泼到蒜蓉上面,用一根长筷子一边撒盐,味精在里边搅拌