薏米粥怎么做？
今天示范的分量是一个人的。用的是多用锅。
食材
红豆 80克
薏米 30克
东北大米 20克
水 两升
榨菜或者泡菜 适量
方法/步骤
1
第一步：取适量红豆薏米，用冷水泡一小时，用热水泡40分钟就好了。薏米最好选择小薏米。红豆薏米粥可加米，也可不加米。今天分享的是加米的。多吃可以除湿气哟~
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第二步：取多用锅（电饭锅也行），放适量的水。待红豆薏米泡好洗净后，沥出倒入锅中。煮10分钟。此外，掏适量的米，备用。待水开，红豆浮上来以后，用勺子沥出小部分看红豆皮皱没有。若大部分红豆都浮上来了，并且红豆皮也皱了，就可以倒米一起煮了。
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第三步：留***不要干了。适当加水。放米后大约煮30分钟。直到红豆裂开缝，大米煮成碎粒状。
最后
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煮好以后，断电焖5分钟再盛出来吃。配上泡菜或者榨菜、酸菜都可以哟。
好，开吃啦~减肥瘦身，营养美味，简单方便，管饱持久。哈哈哈哈哈哈
注意事项
红豆要泡，不然要煮很久
如果像我一样放米的话，记得不要同时煮哟，因为豆子不像米那么容易熟
薏米粥怎么做？
好吃的家常薏米粥做法：
所需食材：薏米 200g，红豆 200g，冰糖 20g
1、将红豆薏米放入容器，加入温水浸泡20分钟。
2、再将红豆薏米洗净后放入锅中，加入足够的清水。
3、先用大火煮开改小火慢煮，煮至红豆稍微开花。
4、煮至红豆稍微开花，加入适量冰糖，再熬几分钟即可。
扩展资料：
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。
怎么煮薏米粥？
煮薏米粥的步骤如下：
材料：
- 薏米 50 克
- 糯米 50 克
- 水 800 毫升
- 冰糖 适量
步骤：
1. 将薏米和糯米淘洗干净，泡水 30 分钟。
2. 将泡好的薏米和糯米加入锅中，加入 800 毫升水，大火煮沸。
3. 煮沸后转小火，继续煮 30 分钟左右，直到米粥煮烂。
4. 最后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
温馨提示：
1. 煮薏米粥时，可以根据个人口味加入适量的牛奶或豆浆，增加口感和营养。
2. 薏米粥有清热解毒、利水消肿的功效，适合夏季饮用。
主料：糯米80g，薏仁50g，红枣10个，山药100g，
辅料：冰糖20g，
步骤
1.糯米和薏仁用清水浸泡15分钟。
2.山药去皮和洗净的红枣一起用清水浸泡备用。
3.把红枣放入电压锅内胆加入适量的清水。
4.加入泡过的糯米和薏仁。
5.再加入切片的山药。
6.加入冰糖。
7.把内胆放入电压锅中。
8.加盖按下营养饭-煮粥健。
9.滴声提示后，即可食用。
做法一
材料
取薏米30克，白糖适量作原料。
制作
将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。
功效
能健脾除湿，减肥消肿。
做法二
原料：羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克，豌豆60克，芹菜50克。
调料：大蒜25克，精盐、胡椒粉适量
烹饪方法：将薏米洗净后浸泡4小时；把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，再捞出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁，放回锅内，加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。
特点：鲜美可口，别有风味。
1/7 准备食材：薏米、糯米。

2/7 薏米淘洗干净，用水浸泡一晚上。

3/7 糯米淘洗干净，沥干水分。

4/7 两种食材全部放到电饭煲中。

5/7 加入适量清水。

6/7 按粥汤键开始煮，直到电饭煲自动停止为止。

7/7 熬煮好的粥，有淡淡的香味，加适量白糖即食。
薏米粥怎么做？
薏米粥是一款美味又健康的粥品，做法简单。首先，将适量的薏米浸泡20分钟，加入2-3倍水煮沸，转小火煮20分钟，将薏米熟烂。
随后再加入适量的糯米和水，一同煮沸，转小火慢慢熬煮至水分变稠粥烂即可。口感可按照个人喜爱来添加适量蜂蜜或牛奶。薏米具有清热降火的功效，可以清理肠胃，减轻身体热气。同时，它还含有丰富的蛋白质和多种维生素，对身体健康有很好的促进作用。
食材明细
糯米、薏米仁、绿豆、大黄米。
1、先准备好材料。
2、把材料都倒入沙锅中，洗净，加入大半锅的水，浸泡半小时。
3、用大火煮开，改用小火焖煮1小时左右。
4、如果有电焐褒，大火煮开后，直接放入电焐褒，1个半小时即可。
如何煮薏米粥？
薏米洗净，由于不容易煮熟，需要提前用清水浸泡两三个小时，泡过夜的话更好
步骤 2
泡好的薏米、淘洗干净的大米、切块的山药，一同放入电饭煲，倒入三四倍的清水，放入姜片、冰糖
步骤 3
用电饭煲的煮粥模式，设定1个小时。如果用明火煮的话，大火烧开后转小火慢煮，需要经常搅拌以免粘锅，煮至薏米仁熟透软糯即可
材料：
- 薏米 50 克
- 糯米 50 克
- 水 800 毫升
- 冰糖 适量
步骤：
1. 将薏米和糯米淘洗干净，泡水 30 分钟。
2. 将泡好的薏米和糯米加入锅中，加入 800 毫升水，大火煮沸。
3. 煮沸后转小火，继续煮 30 分钟左右，直到米粥煮烂。
4. 最后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
煮薏米粥的步骤如下：
准备薏米、大米、玉米碴和水。
将薏米洗净，浸泡5小时以上。
将大米和玉米碴洗净，与泡好的薏米混合。
将其放入电压力锅，加适量水。
选择煲粥键。
压力锅泄压后即成。
盛入碗中，即可食用。
材料取薏米30克，白糖适量作原料。制作将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。功效能健脾除湿，减肥消肿。
