带壳生鸡蛋能蒸熟吗?
鸡蛋可以带壳煮
具体煮法为:冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度最佳,容易消化。并且,带壳儿的鸡蛋煮时间长了营养流失,开锅五分钟,营养价值高,容易吸收。
同时,由于蛋黄中的胆固醇没接触氧气,而蛋黄一旦氧化会成为最严重的心血管健康威胁之一,因此带壳煮鸡蛋是对心脏最有益的吃法。
吃鸡蛋好处在于可通过为机体补充优质的蛋白质,预防和缓解肌肉衰减症。建议适量吃鸡蛋,作息规律,适当锻炼,每日一个鸡蛋就可以。
可以蒸熟。
一般整个的鸡蛋,做法只有两种,一种是煮,一种便是蒸。
只需要做饭的时候,把鸡蛋放到蒸帘上就可以了,饭熟了鸡蛋也熟了。
完整的煮蒸,可以保留鸡蛋的更多营养,而且可以有效防止鸡蛋被氧化(鸡蛋氧化,会形成氧化胆固醇,对身体有害)。
给宝宝吃蒸蛋黄的做法?
1、准备一个小汤碗,一个鸡蛋。将鸡蛋磕开,打入小汤碗内。
2、在汤碗内加入大约半碗温水,一定是温水,不能是凉水,也不能是热开水。
3、将鸡蛋搅拌均匀,用筷子蘸一点点食盐。
4、继续搅拌,小汤碗内出现许多泡泡,用筷子将其挑出,或者压破。
5、直到碗内没有泡为止,在锅内放入适量水,将汤碗放入,盖盖,开火蒸鸡蛋羹。
6、待锅内水烧开后,大约4到5分钟,关火,将鸡蛋羹取出,放入少许香油,一点醋,宝宝可以食用了。
同样也是将蛋黄分开,然后将蛋黄打散,加入蛋黄两倍左右的温水,注意温水的温度不要超过40度,继续搅拌。然后过一下塞,去掉气泡。静放15分钟左右,老子把大泡泡都弄掉,覆盖上保鲜膜戳几个小洞。蒸煮15分钟就可以了。
电磁炉怎么蒸鸡蛋?
是要蒸芙蓉蛋吗,还是水煮蛋就行。芙蓉蛋的话就要把蛋打匀,加一点凉开水蛋就嫩就不会硬,放盐和一点酱油。
因为电磁炉火候不好控制,蒸蛋的时候不能让蒸汽跑到蛋里形成气孔,那就不好吃了,你可以用个有盖子的容器,把鸡蛋盖起来再放到电磁炉里面隔水蒸,水开5分钟差不多就好了。
怎么用电磁炉***蛋羹。
用料:鸡蛋100克,水300克,盐3克
蒸鸡蛋羹(电磁炉版)的做法:
1、鸡蛋和水按照1:3的比例打匀并加入盐。
2、将其放入蒸锅中,大火蒸7分钟。
3、转小火蒸12分钟左右。
4、鸡蛋最好用常温的,如用冰箱冷藏的鸡蛋口感可能不如前者;
5、水用40℃温开水;