在超市里买的水果粥怎么做?
哈密瓜切碎,打成泥,锅里粥煮好后,倒入蜜瓜泥,再放一些切碎的蜜瓜粒,加入冰糖,再煮5分钟即可。
将水果洗净、切成碎粒。将米饭加水煮至粘稠。加入水果拌匀即可。功效:养颜美容,安神静心。雪梨粥 原料:雪梨、米、冰糖、做法:将雪梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。
食材准备:大米、苹果、梨、干桂花;做法步骤:大米淘洗干净,水果去皮去 核 切块。砂锅里加入水,小火烧开。开锅后要时不时搅动一下,以免糊锅,粥快煮好时,加入干桂花,粥里会有淡淡的桂花香味和水果香气。
主料:紫米1小碗、大米1小碗。辅料:草莓5个、芒果3个。白米洗净泡水,紫米也洗净泡好,紫米最好提前1小时就泡上,紫米相对比白米硬。将紫米先煮开,再放入白米熬。
宝宝健脾养胃粥食谱简单做法?
1、做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。
2、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。
3、南瓜山药粥 材料:山药40克,南瓜40克,大米20克,盐适量。做法:将大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;山药去皮洗净,切成小块;南瓜洗净,切成小丁。
4、做法:绿豆、黄豆、黑豆提前浸泡两小时,莲子浸泡一晚 小米淘洗和所有食材一起煮粥 大火煮开后换小火煮粥1小时左右 有时候宝宝挑食严重,不好好吃饭,不一定是妈妈们做的不好吃,也不是宝宝太顽皮。
6岁儿童餐的做法大全
1、-12岁儿童营养餐1 枸杞炖鸡汤 材料 枸杞子100克,鸡800克,黄酒60克,香油15克,姜2克,色拉油15克,盐2克 做法 鸡洗净切块,以酒30克、香油、姜腌渍。
2、做法:鸡蛋打入碗内,加适量的盐搅拌均匀;猪肉糜瘦肉与剁碎了的马蹄,一起搅拌均匀,用盐、鲜酱油调味。 把锅烧热放油,用勺子装入一勺鸡蛋下锅,鸡蛋凝固后加入已调好味的肉馅。
3、一,毛豆炒肉 毛豆就是成熟之前的新鲜带荚的黄豆,富含维生素和蛋白质,毛豆可以带壳煮熟吃,也可以剥开炒着吃,炒熟的毛豆香甜脆爽,特别下饭。
4、做法:(1)准备好所有配料,月子餐可以加点奶油,儿童辅食的话,如果妈妈们不放心奶油牛奶品质可以酌情减量活着不放。把南瓜去皮切片蒸10分钟,然后拌成泥。可以用搅拌机,可以用筷子搅。
5、宝宝营养菜谱之材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克。