我想自己榨果汁或者蔬菜汁喝,但是不知道那些好喝不好喝,要不要加糖...
然后再榨。最后依个人喜好加点蜂蜜，柠檬汁之类的。最好是本着“不加冰、不加水”的100%鲜榨理念。苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
个人口味不同，果汁就是要喝它的原味，黄瓜的清香……你若要甜一些，可以搭配含糖高的水果，不建议放糖，容易上火。我推荐你几个水果搭配——试验下来口感真的不错：黄瓜生梨：清火。2根黄瓜1只梨 香蕉橙子汁：通便。
榨果汁时可以加凉开水，但最好加蜜糖水，如果加适量鲜奶或酸奶的口感会更好，营养会更丰富。胡萝卜苹果汁最好要加点冰糖或蜂蜜才好喝，用香蕉苹果酸奶和蜂蜜的比较好喝，还有木瓜牛奶也不错。
甜西瓜汁 材料：西瓜、糖。制作方法：将西瓜切开，切成小块，放入榨汁机中直接榨汁。等榨好后，倒入杯中，加少许糖，就能饮用，味道相当不错。夏天喝一杯西瓜汁，能清凉消暑。甜橙苹果汁 材料：橙子、苹果、柠檬。
不能加牛奶或与牛奶同饮，牛奶中还有丰富的蛋白质，蔬菜汁多为酸性，容易与蛋白质发生反应从而影响人体对营养的正常吸收。不能用蔬菜汁代替水送服药物。
韩式泡菜制作方法
步骤：准备一颗新鲜的大***，哈哈外面的都去掉了，留下了里面的。一片一片撕开彻底清洗干净。洗净后每片一份为二。
第1天、所有青菜洗净，放在筐里晾干。然后切成条或者块，继续晾半天。第2天、泡菜坛子彻底洗净，晾干后倒入少许高度白酒，晃动瓶子使酒均匀洗刷一遍坛体高20cm的泡菜坛子内壁，然后倒掉酒，倒扣坛子备用。
韩国泡菜的做法 准备如图所示的材料。准备所需的配料 将卷心菜洗净，切成两半。把它切成两半。将盐均匀地撒在每片叶子上。把重物放在缸里压出水需要很长时间。第二天，把桶里的水拿出来，然后用清水洗，洗几次。
美容养颜果蔬汁怎么做
1、(1)红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。(2)苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。功效：此果菜汁可增强抵抗力，。是对高血压及肝患者有益的饮料。
2、丝瓜黄瓜汁 材料：丝瓜300克，黄瓜150克，蜂蜜10毫升。做法：先将黄瓜、丝瓜洗净切块，然后加适量的水后一起打成汁，最后加入蜂蜜调匀后即可饮用。
3、草莓苹果汁可以有效排毒，美白瘦身。做法：草莓和红苹果洗干净之后放入果汁机中打匀，然后放到杯中就可以饮用了。
4、蜂蜜***汁---抗氧化，缓解痘痘，口腔溃疡 蜂蜜是配蔬菜汁的好东西，很多时候能优化食谱的口味道。说起配置蔬菜汁，最长见的问题就是：这菜能生吃么？需要加热处理么？对大***来说，生吃是可以的。
5、***高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。2***白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。功效：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。
果蔬汁配方大全?
1、果蔬汁食谱大全有菠萝胡萝卜姜汁，芹菜哈密瓜汁，苹果鸭梨红薯汁，萝卜金橘菠萝汁，芹菜哈密瓜汁。菠萝胡萝卜姜汁 材料：菠萝半个、胡萝卜1根、老姜3-5片。
2、橙色能量汁：取橙子果肉，西红柿切片，胡萝卜切粒，加纯净水榨汁即可。
3、果蔬汁搭配大全列表1 芦笋果菜汁 材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个 做法： (1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 (2)苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
4、奇异果水梨汁 奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量，一起榨成汁即可。苹果枇杷汁 苹果1个、枇杷5个、柠檬汁1/6个份、冰块适量，一起榨成汁即可。
养胃果汁做法大全
下面介绍几种常见的养胃果汁做法。番茄醋养胃果汁材料：番茄汁100g，苹果汁50g，苹果醋20ml，蜂蜜适量。制作：将番茄汁、苹果汁和苹果醋放入搅拌机中，旋转均匀，再加适量蜂蜜调味即可。
菠萝果汁 用菠萝榨成果汁饮用，适宜于消化不良者饮用。因为菠萝汁中含有大量的维生素，可以加强皮肤粘膜的抵抗力，强化体内新陈代谢，有助于促进食欲。做法：取菠萝300克，柠檬半个，冰块适量。
主要食材葡萄、哈密瓜、水 葡萄哈密瓜汁的做法 哈密瓜洗净后去皮，去籽，切块备用。葡萄洗净去皮去核，与切好的哈密瓜一起放入榨汁机榨汁。将榨好的果汁倒出，加适量凉白开搅匀即可。
菠萝和很多的食物都可以一起吃，今天就来具体的介绍这款菠萝苹果牛奶汁的制作，具有润肠的作用，而且对肠胃的保护也是有作用的，来看看这款养生果汁的做法。